Tangan adalah anggota dalam tubuh badan yang paling banyak digunakan untuk menyentuh dan memegang sesuatu. Maka, ia akan sangat mudah terdedah kepada pelbagai jenis mikrob termasuk bakteria, virus, parasit dan macam-macam anasir lain.
Menurut Pengarah Bersama Elizabeth Scott, tangan manusia adalah anggota yang paling penting kerana ia adalah ‘penghubung’ segala benda yang bakal masuk atau keluar daripada tubuh badan.
“Individu tidak boleh kawal apa yang bakal terdedah pada tangan namun masih mampu menjaga tahap kebersihan tangan dalam usaha untuk melawan segala jenis penyakit,” jelas beliau lagi.
Caranya? Tentu sahaja dengan menggunakan air dan sabun atau hand sanitizer. Sebaiknya, sila cuci tangan anda setiap kali sebelum dan selepas buat aktiviti rutin seperti makan dan minum.
Kebersihan kaki
Sama juga seperti tangan, anggota kaki turut bakal terdedah dengan pelbagai jenis mikrob di luar sana. Namun, ia mungkin agak selamat kerana lebih kerap tertutup dengan kasut atau selipar.
Mungkin masalah yang biasa berlaku padanya adalah kaki berbau akibat sarung kaki yang kurang sesuai. Selain mengenakan fabrik ideal dengan kulit, cucilah kaki dengan cara yang tepat.
Dalam pada itu, jangan lupa untuk potong kuku kaki dan tangan agar ia kekal pendek dan bersih. Bagi kuku tangan, sekali seminggu adalah amat memadai manakala kuku kaki yang tumbuh lebih lambat itu mungkin perlu dipotong sekali dalam 2 atau 3 minggu.
Kawasan yang di celah-celah
Selain alat sulit, ada lagi kawasan di celah-celah yang selalu diabaikan ketika mandi seperti ketiak, leher, punggung, kelangkang dan lain-lain. Mungkin ia tersorok namun tidak boleh diabaikan ya?
Cara menjaga kebersihan diri untuk kawasan yang di celah-celah ini juga perlu dibersihkan ketika mandi dengan lebih baik dan teliti. Maka, sila ambil masa lebih lama ketika mandi selepas ini!
Komen
Kongsi komen anda
Ayuh jadi yang pertama untuk memberi komen!
Sertai Kami atau Log Masuk untuk menghantar komen