Bagaimanakah Mengajar Anak Mengawal Kemarahan?

Fakta Perubatan Disemak oleh | Oleh

Kemas kini Tarikh 01/07/2020 . 2 minit bacaan
Share now

Kanak-kanak adalah umpama kertas putih yang suci dan bersih. Ini menyebabkan mereka akan lebih mudah terpengaruh dengan konflik dalaman dan luaran yang seringkali dihadapi manusia, dan salah satu daripadanya adalah isu emosi terutamanya kemarahan. Walaupun sebagai individu dewasa kemarahan memang agak sukar untuk dikawal, namun, bagaimana pula dengan anak anda? Ikuti artikel ini untuk mengetahui cara untuk mengajar anak mengawal kemarahan.

Tunjukkan contoh yang baik

Kanak-kanak sememangnya akan menjadikan ibu bapa mereka sebagai idola yang wajar dicontohi. Tanpa bimbingan daripada ibu bapa, kanak-kanak tidak akan mampu membesar dengan baik. Oleh itu, anda sebagai ibu bapa perlu menjadi contoh yang baik. Tunjukkan kepada mereka bagaimana untuk mengawal kemarahan. Namun untuk tujuan itu, anda sendiri perlu tahu cara untuk mengawalnya terlebih dahulu.

Sebagai contoh, jika suami anda terlupa akan tarikh ulang tahun anda, adalah lebih baik untuk anda mengawal kemarahan anda untuk mengelakkan anak anda melihat keadaan itu. Sebaliknya, anda boleh gunakan cara “silence-treatment’’ dan berterus terang kepada anak anda tentang perkara itu. Hasilnya, anak anda akan belajar cara ini sekali gus menjadikannya insan yang lebih penyabar.

Tangani dengan tenang

Bayangkan, anak anda sedang mengamuk kerana mereka mahukan masa bermain yang lebih lama. Apa yang boleh dilakukan? Ya, ia mungkin agak sukar untuk mengawal kemarahan anda. Namun begitu, anda perlu bijak mengawalnya serta menangani perasaan anak anda dengan tenang. Ia mungkin memerlukan masa yang agak lama untuk melatih diri anda untuk melakukannya.

Setiap kali anak anda meninggikan suara atau menengking anda, sudah pasti kesabaran anda akan teruji, bukan? Namun anda masih perlu bersabar dan jangan sesekali membalas kembali perbuatan mereka. Ini kerana ia hanya akan mengakibatkan anak anda berasa takut dan perasaan ini akan menghantui mereka ketika mereka membesar. Dalam erti kata yang lain, ibu bapa perlu ajar anak untuk hormat pada mereka dan bukannya takut.

Jadi, salah satu cara yang paling sesuai untuk mengajar anak mengawal kemarahan adalah bercakap dengannya apabila mereka dalam keadaan yang tenang sahaja. Beritahu mereka tentangnya dan jauhkan diri buat sementara waktu. Ini akan membuat mereka tahu bahawa anda adalah serius tentangnya. Paling penting, ini juga akan mengajar anak untuk berkompromi dengan anda.

Adakah mengajar anak mengawal kemarahan akan memberi kesan kepada keperibadian mereka?

Ya, ia akan memberi kesan yang positif terhadap keperibadian mereka. Walaupun bukan serta-merta, ia dapat dilihat ketika mereka dewasa kelak. Jika ia berkesan, anda sebagai ibu bapa boleh dianggap sebagai berjaya mendidik mereka menjadi insan yang lebih positif.

Konklusinya, anda bukan sahaja perlu mengajar mereka mengenai kesabaran, anda juga perlu mendidik diri anda sendiri untuk menjadi contoh yang terbaik buat mereka. Paling penting, sentiasa ingat strategi untuk mengawal kemarahan yang paling berkesan iaitu mengawal pernafasan anda. Setiap kali kemarahan menghampiri diri anda, tarik nafas sedalam mungkin, kemudian hembuskannya selepas kiraan 10.

Hello Health Group tidak menyediakan nasihat perubatan, diagnosis, atau rawatan.

Baca juga;

Hello Health Group tidak memberikan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.

Baca juga:

    Adakah artikel ini membantu anda?
    happy unhappy"

    Anda mungkin berminat dengan artikel berikut

    Usah Risau, Pesakit Talasemia Boleh Kekal Sihat! Ikuti 5 Tip Ini Untuk Kawal Penyakit Anda!

    Individu yang menghidap penyakit talasemia mungkin sukar untuk kekal sihat. Namun, tidak mustahil untuk mereka jalani hidup yang berkualiti.

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Fatin Zahra
    Pusat Kesihatan, Anemia 29/09/2020 . 3 minit bacaan

    Warga Emas Yang Gemar Minum Kopi, Ini Berita Baik! Kopi Boleh Kurangkan Risiko Nyanyuk & Parkinson

    Apa yang menarik dengan minuman kopi? Tahukah anda, jika datuk dan nenek anda minum kopi, ia mungkin membantu mengurangkan risiko nyanyuk dan parkinson!

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Muhammad Wa'iz
    Gaya Hidup Sihat, Pemakanan 29/09/2020 . 3 minit bacaan

    Kepuasan Seks Kian Menurun? Mungkin Ini Masanya Untuk Cuba 2 Teknik Mustahak Ini!

    Buat anda yang belum tahu, teknik cosplay dan roleplay adalah antara tip hubungan seks yang terbaik! Jom klik untuk tahu mengenainya lebih lanjut.

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Ahmad Farid
    Gaya Hidup Sihat, Seks Hubungan 28/09/2020 . 3 minit bacaan

    Dalam Banyak-Banyak Gangguan Tidur, ‘Sleep Texting’ Paling RARE! Mungkin Anda Pernah Alaminya!

    Rutin harian kini merangkumi banyak penggunaan telefon seperti menghantar mesej dan lain-lain. Tapi, jika sampai menyebabkan gangguan tidur, bagaimana?

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Nisreen Nadiah
    Gaya Hidup Sihat, Tidur 28/09/2020 . 3 minit bacaan

    Artikel lain untuk anda

    penyusuan susu ibu

    Seronoknya Dengar Tip Kembali Langsing Lepas Bersalin, Hanya Menyusukan Bayi, TAPI Benarkah?

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Asyikin Md Isa
    Diterbitkan pada 29/09/2020 . 3 minit bacaan
    kesan gigitan pepijat

    Badan Gatal-gatal Kena Gigit Pepijat? Macam Mana Nak Atasi Masalah Ini?

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Fatin Zahra
    Diterbitkan pada 29/09/2020 . 4 minit bacaan
    tidak hamil

    5 Sebab Mengapa Tak Hamil Walaupun Ada Ovulasi, Para Wanita WAJIB Ambil Tahu Jika Nak Anak!

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Asyikin Md Isa
    Diterbitkan pada 29/09/2020 . 3 minit bacaan
    bakteria dalam perut

    Kanak-kanak 11 Tahun Maut Akibat Alahan Makanan, Bakteria Dalam Perut Adalah Puncanya?

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Ahmad Farid
    Diterbitkan pada 29/09/2020 . 3 minit bacaan