Manfaat Ginkgo Biloba

Fakta Perubatan Disemak oleh | Oleh

Diterbitkan pada 05/10/2018 . 2 minit bacaan
Share now

Ginkgo biloba juga dikenali sebagai pokok maidenhair, adalah salah satu spesies pokok tertua di planet ini. Pokok ginkgo mempunyai ciri-ciri yang sangat unik. Ia mampu membesar lebih daripada 130 kaki dan boleh hidup selama lebih dari seribu tahun.

Sejak beberapa tahun kebelakangan ini, suplemen ginkgo telah menjadi semakin popular dan kini merupakan ubat herba terlaris. Ginkgo memainkan peranan penting dalam ubat tradisional Cina di mana daun ginkgo dan benihnya telah digunakan selama ribuan tahun. Ekstrak ginkgo biloba dikumpulkan dari daun hijau yang kering dan boleh didapati dalam ekstrak cecair, kapsul, dan tablet.

Penggunaan ginkgo biloba dalam perubatan 

Selama berabad-abad, pokok ginkgo dianggap telah pupus sehingga ia ditemui di China, di mana ia mula-mula digunakan dalam perubatan. Orang Cina mengambil ginkgo untuk manfaat kognitif dan untuk mengurangkan simptom asma, mereka juga makan kacang ginkgo kerana sifatnya “menguatkan”. Menurut Institut Penyelidikan Produk Asli, penggunaan tradisional ginkgo biloba lain termasuk:

  • Mengelakkan kencing malam
  • Meningkatkan tenaga seksual
  • Melegakan kerengsaan pundi kencing
  • Mengubati cacing usus
  • Merawat gonorea

Menambahbaik memori, demensia dan Alzheimer

Walaupun terdapat pelbagai “brain boosters” di pasaran , banyak bahan yang kebanyakannya tidak mempunyai penyelidikan untuk menyokong dakwaan peningkatan memori mereka.

Menurut Dr Evangeline Lausier dari Pusat Perubatan Universiti Duke, ginkgo biloba adalah salah satu yang menunjukkan lebih menjanjikan daripada kebanyakan yang lain dan biasanya digunakan di Eropah untuk jenis demensia akibat aliran darah yang berkurangan. Ginkgo biloba cenderung memperbaiki aliran darah di dalam pembuluh kecil.

Menurut Dr Adriane Fugh-Berman dari Fakulti Perubatan Universiti Georgetown, beberapa kajian meta-analisis dan tinjauan sistematik menunjukkan bahawa ginkgo biloba membantu untuk demensia sama seperti ubat-ubatan untuk merawat Alzheimer.

Terdapat beberapa bukti yang menunjukkan bahawa orang yang mengalami demensia boleh mendapat manfaat daripada pengambilan ginkgo, walaupun lebih banyak kajian diperlukan. Antara manfaatnya termasuk:

  • Meningkatkan pemikiran
  • meningkatkan ingatan
  • Tingkah laku sosial lebih baik

Suplemen tambahan lain untuk meningkatkan memori

Berikut adalah beberapa suplemen memori lain yang mungkin juga mempunyai potensi, tetapi memerlukan lebih banyak kajian:

  • Asid lemak omega-3. Kajian mencadangkan bahawa pengambilan asid lemak omega-3 yang lebih tinggi daripada makanan seperti ikan air sejuk, tumbuhan dan minyak kacang, dan walnut sangat dikaitkan dengan risiko Alzheimer yang lebih rendah. Walau bagaimanapun, kajian menyeluruh yang membandingkan omega-3 untuk plasebo diperlukan untuk membuktikan manfaat ingatan daripada makanan tambahan ini.
  • Huperzine A. Ubat semulajadi ini berfungsi dengan cara yang sama seperti ubat Alzheimer. Tetapi lebih banyak bukti diperlukan untuk mengesahkan keselamatan dan keberkesanannya.

  • Acetyl-L-carnitine. Sesetengah kajian menunjukkan bahawa asid amino ini mungkin membantu pesakit Alzheimer dengan masalah ingatan. Ia boleh memberikan manfaat yang lebih besar kepada orang yang mempunyai peringkat awal dan kadar penyakit yang cepat.

  • Vitamin E. Walaupun vitamin E nampaknya tidak mengurangkan risiko perkembangan Alzheimer, ia mungkin melambatkan perkembangannya. Kajian terkini telah menimbulkan kebimbangan mengenai peningkatan risiko kematian pada orang yang tidak sihat yang mengambil vitamin E yang tinggi, jadi pastikan berunding dengan doktor sebelum mengambil makanan tambahan ini.
  • Ginseng Asia (atau Panax). Herba yang kadang-kadang digunakan dengan ginkgo biloba. Ginseng Asia boleh membantu dengan keletihan dan kualiti hidup.

Hello Health Group tidak memberikan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.

Hello Health Group tidak memberikan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.

Adakah artikel ini membantu anda?
happy unhappy
Rujukan

Baca juga:

    Anda mungkin berminat dengan artikel berikut

    Jaga-jaga Si Rabun, Masalah Mata Boleh Buat Anda Berisiko Jadi Nyanyuk Di Usia Tua Nanti!

    Masalah penglihatan boleh jejaskan struktur otak anda. Kajian terbaharu menunjukkan, semakin teruk gangguan penglihatan, semakin teruk risiko untuk nyanyuk!

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Muhammad Wa'iz
    Gaya Hidup Sihat, Penjagaan Warga Emas 10/08/2020 . 3 minit bacaan

    Tahu Tak, Bukan Semua Suplemen Anak Boleh Makan? Ada Yang Bahaya Buat Teruna & Dara

    Ramai ibu bapa yang memberikan vitamin untuk anak, tanpa memikirkan risiko yang bakal anak hadapi. Ini senarai suplemen berbahaya untuk anak remaja.

    Fakta Perubatan Disemak oleh Dr. Wazir Aiman
    Ditulis oleh Nisreen Nadiah
    Gaya Hidup Sihat, Pemakanan 28/07/2020 . 3 minit bacaan

    Nyanyuk Sampai Makan Pun Lupa? Penjaga Pesakit Alzheimer Perlu Buat 5 Perkara Ini!

    Apa itu penyakit Alzheimer? Ia adalah punca utama nyanyuk (demensia). Kesannya, sampai makan pun boleh lupa. Ini yang penjaga pesakit perlu buat!

    Fakta Perubatan Disemak oleh Dr. Wazir Aiman
    Ditulis oleh Ahmad Farid
    Gaya Hidup Sihat, Kesihatan Mental 10/06/2020 . 3 minit bacaan

    Tanduk Bola Sepak Boleh Tingkat Risiko Demensia, Alzheimer?

    Anda seorang pemain bola sepak dan biasa menanduk bola? Mungkin anda perlu mengurangkannya atau lebih baik menghentikannya bermula sekarang. Mengapa ya?

    Fakta Perubatan Disemak oleh Dr. Gabriel Tang Pei Yung
    Ditulis oleh Muhammad Wa'iz
    Gaya Hidup Sihat, Fakta Menarik 16/02/2020 . 3 minit bacaan

    Artikel lain untuk anda

    minum kopi

    Warga Emas Yang Gemar Minum Kopi, Ini Berita Baik! Kopi Boleh Kurangkan Risiko Nyanyuk & Parkinson

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Muhammad Wa'iz
    Diterbitkan pada 29/09/2020 . 3 minit bacaan
    penyebab alzheimer di usia muda penyebab alzheimer di usia muda

    Bukan Warga Emas Sahaja, Orang Muda Juga Berisiko Terkena Alzheimer Jika Ini Berlaku…

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Ahmad Farid
    Diterbitkan pada 18/09/2020 . 3 minit bacaan
    gejala diabetes

    Kencing Manis Bukan Hanya 2 Jenis Saja, Diabetes Ke-3 Lagi Bahaya, Boleh Hilang Ingatan!

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Nana Muhammad
    Diterbitkan pada 17/09/2020 . 3 minit bacaan
    susu protein

    Nak Jadi Abang Sado, Boleh Ke Kalau Ambil Suplemen Protein Tapi Tidak Angkat Besi Di Gym?

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Ahmad Farid
    Diterbitkan pada 11/08/2020 . 3 minit bacaan