Pada tahun 2007, Paul IM telah menerajui sekumpulan pengkaji untuk mengenal pasti jenis rawatan yang efektif dalam menangani simptom batuk malam yang sering menganggu ketenteraman tidur anak-anak. 105 kanak-kanak dan remaja di antara umur 2 ke 18 tahun telah terlibat di dalam kajian tersebut. Dapatan menunjukkan madu lebih berkesan dalam merawat sakit tekak berbanding dengan mereka yang mengambil ubat batuk (dextromethorphan) dan sekumpulan kanak-kanak yang tidak diberikan apa-apa rawatan. Ia membantu mengurangkan kekerapan batuk dan menjaga keharmonian fisiologi ketika kanak-kanak tersebut tidur.
Jadi, jika anda mengalami sakit tekak, cubalah madu. Ia berkesan bukan sahaja menurut petua orang tua-tua, malah menurut kajian sains.
Air garam
Tujuan utama untuk berkumur air garam adalah untuk membunuh bakteria yang telah menjangkiti tekak. Ia berkesan dalam melegakan keradangan tekak dan dalam masa yang sama melancarkan aliran lendiran di dalam tekak. Letak garam separuh sudu teh ke dalam air suam dan kumurlah. Ia boleh menurunkan kebengkakan dan mengekalkan kebersihan tekak. Perkara ini perlu diulang 3 jam sekali.
Kajian yang dijalankan oleh Satomura K pada tahun 2005 telah mendapati bahawa, mereka yang berkumur dengan air setiap hari untuk tempoh masa dua bulan mempunyai kadar jangkitan salur pernafasan atas yang rendah berbanding dengan mereka yang tidak berkumur dan mereka yang menggunakan iodin povidon sebagai bahan kumur. Mereka hanya menggunakan air biasa untuk berkumur. Berdasarkan daripada kajian ini, ubat yang dikhususkan untuk berkumur seperti pengkumur mulut listerine dan air garam dapat membantu mengelakkan kejadian jangkitan kuman kesan daripada penjagaan kebersihan mulut yang teliti.
Teh Kamomil (Chamomile tea)
Kamomil merupakan salah satu herba yang tertua di dalam dunia perubatan tradisional. Ia sering digunakan bagi mengubati penyakit seperti keradangan, spasme otot, masalah berkaitan haid, insomnia, ulser dan masalah gastrousus. Pelbagai jenis kajian pernah dilakukan untuk mengenal pasti kebaikan kamomil terhadap penyakit-penyakit lain termasuk kanser.
Pada tahun 2011, Janmejai, Eswar dan Sanjay telah menerbitkan artikel di platform penerbitan jurnal Spandidos. Dalam artikel tersebut, mereka menyenaraikan kebaikan kamomil beserta kajian terhadap keberkesanan mereka. Salah satu daripada kebaikan tersebut adalah untuk merawat sakit selesema termasuk sakit tekak. Ini dapat dicapai melalui penghiduan wap kamomil dan minuman tehnya. Herba ini juga dapat membantu memperkuatkan sistem imuniti badan bagi melawan jangkitan mikroorganisma.
Peppermint
Seperti teh kamomil, peppermint juga merupakan salah satu herba yang sering menarik perhatian ahli sains berkaitan dengan kebaikannya terhadap rawatan perubatan. Orang asli di Eropah dan Asia telah menggunakannya untuk beribu tahun lamanya bagi tujuan menyegarkan bau pernafasan dan memperoleh kebaikan kesihatan. Jika anda suka mengunyah gula-gula getah, anda pasti tahu bahawa makanan tersebut mengandungi peppermint. Ia diperbuat daripada mentol yang memberikan rasa kesejukan di dalam mulut jika dikunyah dengan baik.
Mentol juga mempunyai keupayaan untuk mencairkan kahak dan melegakan sakit tekak. Ia bertindak sebagai agen antiradang, antibakteria dan antiviral memberikan ruang kepada tekak untuk beransur pulih dengan kadar yang segera. Jika anda belum pernah mencampurkan daun peppermint bersama dengan minuman teh panas di waktu sarapan, cubalah. Ia akan memberikan kesegaran dan aroma yang mengasyikkan di samping menjaga laluan pernafasan atas daripada sebarang jangkitan.
Fenugreek atau Halba
Jika anda tidak pernah tahu apa itu halba, anda tidak keseorangan. Rempah yang berasal dari Timur Tengah ini agak asing walaupun ia sering digunakan dalam pelbagai resepi masakan. Halba yang digoreng tanpa minyak dapat memberikan aroma yang enak dan kelazatan makanan yang melibatkan penggunaannya tidak dapat diungkapkan dengan kata-kata.
Komen
Kongsi komen anda
Ayuh jadi yang pertama untuk memberi komen!
Sertai Kami atau Log Masuk untuk menghantar komen