Apa itu Selulit dan Penyebabnya?

Ditulis oleh

Kemas kini Tarikh 28/03/2019 . 3 minit bacaan
Share now

Sesetengah orang akan memberitahu anda bahawa selulit hanyalah lemak. Sementara yang lain akan berkata selulit terdiri daripada toksin terperangkap dan air yang berlebihan di bawah kulit. Sebenarnya selulit adalah keadaan yang memberi kesan kepada rupa kulit di kawasan yang mempunyai deposit lemak (yang paling ketara di bahagian punggung dan paha), memberi kulit rupa berlekuk, dan berketul-ketul.

Lemak secara sendirinya, tidak bertanggungjawab untuk rupa selulit yang berketul dan berlekuk. Dalam keadaan normal, lemak boleh kelihatan cantik. Bahkan lemak pada muka yang bertanggungjawab ke atas pipi bulat berisi, yang kelihatan licin dan cantik pada muda. Pakar bedah plastik malah mengenakan bayaran untuk memasukkan lemak pesakit ke bahagian tertentu di muka dan badan. Suntikan lemak juga kadangkala digunakan sebagai rawatan untuk menangani penampilan selulit.

Jadi apa yang membuat selulit berbeza daripada lemak “normal”? Ia adalah struktur kulit di atasnya dan tisu penghubung di bawah yang menentukan sama ada sesuatu kawasan mempunyai penampilan yang licin atau berlekuk.

Siapa yang mungkin mengalami selulit?

Pernahkah anda terfikir mengapa lelaki jarang mendapat selulit, walaupun obes? Atau mengapa kanak-kanak obes tidak mempunyai selulit? Atau mengapa terdapat wanita yang sangat langsing juga boleh mendapat selulit?

Walaupun kemunculan selulit cenderung untuk bertambah buruk mengikut kadar lemak yang ada pada kawasan yang terjejas, selulit boleh dialami wanita yang sangat langsing sekali pun. Ini kerana walaupun deposit lemak boleh memburukkan keadaan, lemak sendiri bukanlah punca utamanya.

Kenapa saya mengalami selulit?

Di bawah kulit terdapat sebuah lapisan tisu penghubung yang bertanggungjawab memautkan kulit kepada otot di bawahnya. Dalam kebanyakan lelaki, tisu penghubung ini disusun dalam bentuk bersilang atau pepenjuru, dalam susunan yang  berterusan.

Tisu penghubung wanita berbeza, dalam bentuk menegak (vertikal dengan kulit). Oleh itu, jaringan penghubung ini (dipanggil septae) menambat kulit kepada tisu di bawah pada tempat-tempat tertentu, mewujudkan “kamar lemak” yang menolak pada kulit sementara jaringan tersebut menarik kulit ke bawah.

Perbezaan dalam susunan tisu penghubung (ditambah pula dengan fakta bahawa kulit lelaki biasanya lebih tebal berbanding wanita) menjelaskan mengapa sangat sedikit lelaki mempunyai selulit berbanding wanita.

Berita Buruk

Sewaktu di awal usia, tisu penghubung bersifat lembut dan elastik, merenggang dan membentuk dengan kulit agar semuanya kelihatan licin. Kemudian apabila akil baligh berlaku, hormon memberi kesan kepada tisu penghubung, menjadikannya lebih keras dan kurang elastik. Pada masa yang sama, sel-sel lemak kita cenderung untuk berkembang di kawasan-kawasan tertentu, menolak keluar pada kulit.

Bila mana jaringan tisu penghubung mengeras dengan usia, ia semakin menarik kulit ke bawah. Pada masa yang sama, peningkatan bekalan lemak menolak keluar di kawasan sekitar. Letakkan kedua-dua kejadiaa bersama, dan hasilnya adalah landskap benjolan dan alunan yang tidak menarik.

Apabila kita semakin tua, lapisan luar kulit menjadi lemah, menipis dan hilang keanjalan. Graviti memberi kesan, dan kulit mula mengendur. Memandangkan septa penghubung kekal ada dan bertambah tertarik dan mengeras dengan usia, kemunculan selulit juga terus bertambah buruk dengan usia.

Satu lagi faktor memburukkan lagi kemungkinan dalam pembangunan selulit adalah diet yo-yo.  Kitaran berulang kali pertambahan dan penurunan berat badan nenembah komplikasi pada sifat elastik kulit, membuat selulit lebih ketara.

Berita Baik

Anda boleh meningkatkan (bukan menghapuskan) rupa selulit dengan gaya hidup sihat. Ini bermaksud sentiasa memastikan diri terhidrat, tidak merokok, dan mengikuti diet dan rancangan senaman.

Gabungan diet dan senaman yang betul akan mengurangkan lapisan lemak di bawah kulit, menjadikan selulit kurang ketara. Pemakanan yang betul juga boleh membantu memastikan kulit dan tisu penghubung kuat, lebih sihat, dan lebih lembut. Di samping itu, memastikan diri  terhidrat dan makan dengan baik akan membantu mencegah pengekalan air (yang memburukkan lagi selulit).

Senaman membantu dengan selulit dalam pelbagai cara. Bukan sahaja ia membantu memastikan tahap lemak badan lebih rendah, ia juga memperbaiki peredaran dan otot nada di tempat selulit yang sering berlaku. Peredaran yang lebih baik akan menjaga kedua-dua kulit dan sihat tisu penghubung, serta membantu dengan penyingkiran sisa dan pengekalan cecair berlebihan.

Kebenaran Pahit

Anda boleh berpegang kepada program diet dan senaman terbaik di dunia tetapi masih mempunyai selulit. Malangnya, kemunculan selulit, tahap keterukan, dan bahagian badan yang terjejas sebahagian besarnya ditentukan oleh hormon dan keturunan.

Walaupun terdapat beberapa rawatan selulit dan prosedur yang boleh membaiki sedikit penampilan selulit, tidak ada rawatan yang “mengubati” selulit. Malah, sebahagian besar ‘”penyelesaian” selulit yang ditawarkan kebanyakannya hanyalah plasebo mahal.

Hello Health Group tidak memberikan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.

Hello Health Group tidak memberikan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.

Baca juga:

    Adakah artikel ini membantu anda?
    happy unhappy

    DARI PAKAR Morteza Tafakory

    Saraf Siatik

    Saraf Siatik Saraf siatik adalah saraf besar yang berasal dari saraf tunjang distal dan memanjang sepanjang hampir seluruh anggota badan belakang. Dalam kebanyakan vertebrata, ia adalah cabang utama dari pleksus ...

    Ditulis oleh Morteza Tafakory
    the-sciatic-nerve

    Kenali 4 Fungsi UTAMA Organ Buah Pinggang Kepada Tubuh Badan Anda, WAJIB Ambil Tahu

    Organ buah pinggang merupakan sebahagian badan yang cukup penting supaya dapat menjalani kehidupan dengan sihat seperti mana manusia yang lain.

    Ditulis oleh Morteza Tafakory
    organ buah pinggang

    Fleksibiliti Tubuh Badan

    Jika anda mengalami masalah dalam fleksibiliti tubuh badan, anda tidak keseorangan. Otot hamstring, bahu atau otot lain tegang Badan berasa keras dan sukar untuk bergerak Pergerakan fizikal terbatas Kebanyakan ...

    Ditulis oleh Morteza Tafakory

    Anda mungkin berminat dengan artikel berikut

    Psssttt.. Ini Rahsia Nak Kurus! Jaga Pengambilan KALORI Harian, Ikut Cara Ini Pasti Jadi

    Mahu kurangkan berat badan? Jika ingin kurus, ini yang perlu anda ketahui mengenai kalori per hari untuk diet, barulah berkesan!

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Asyikin Md Isa
    Diet & Turun Berat Badan, Pemakanan Sihat 14/01/2021 . 3 minit bacaan

    Susah Nak Cari Sabun Sesuai Untuk Kulit Ekzema? Jangan Risau, Ini Beberapa Tip Perlu Tahu!

    Sekiranya ada masalah kulit ini, anda haruslah bijak untuk memilih sabun untuk ekzema! Bagaimana untuk memilihnya? Jom klik artikel ini untuk tahu.

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Ahmad Farid
    Gaya Hidup Sihat, Kesihatan Kulit 11/01/2021 . 3 minit bacaan

    Azam Tahun Baharu Nak Fit & Langsing? Jom Mulakan Diet Eat Clean Hari Ini!

    Eat clean, antara diet pemakanan yang popular terutamanya di media sosial. Ia boleh dilihat di iklan makanan sihat, kecergasan badan, dan seumpamanya.

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Nisreen Nadiah
    Diet & Turun Berat Badan, Pemakanan Sihat 07/01/2021 . 3 minit bacaan

    WOW! Percaya Atau Tidak, Ada Satu Jenis Diet Yang Boleh Bantu Kita Lawan Depresi!

    Ya, mungkin ramai sudah tahu akan manfaat diet mediterranean. Namun tahukah anda ia juga bagus untuk bantu lawan depresi? Jom klik artikel ini!

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Ahmad Farid
    Diet Sihat, Pemakanan Sihat 07/01/2021 . 3 minit bacaan

    Artikel lain untuk anda

    sumber karbohidrat untuk diet

    Tak Perlu Lagi Tahan Nafsu Makan, 5 Jenis Makanan Tinggi Karbohidrat Ini Bagus Untuk KURUS!

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Nisreen Nadiah
    Diterbitkan pada 25/01/2021 . 3 minit bacaan
    serbuk penaik untuk jerawat

    Jangan Pandai-pandai Rawat Jerawat Dengan BAKING SODA! Buruk Kesannya Nanti

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Nisreen Nadiah
    Diterbitkan pada 25/01/2021 . 3 minit bacaan
    dermatitis atopik dan ekzema

    Dua-Dua Gatal, Tapi Apa Beza Kulit Dermatitis Atopik Dan Ekzema? Ini Jawapannya!

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Nisreen Nadiah
    Diterbitkan pada 22/01/2021 . 3 minit bacaan
    makanan tidak berkhasiat

    Memori Otak Anda Akan Lebih ‘Power’ Kalau Kurang Ambil 5 Jenis Makanan Ini!

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Muhammad Wa'iz
    Diterbitkan pada 19/01/2021 . 3 minit bacaan