Jangan terkejut. Walaupun ia adalah minyak, tapi minyak yang berasal dari Mediterranean ini bukan seperti minyak biasa. Lemak di dalamnya adalah lemak jenis monotepu yang lebih sihat daripada lemak biasa. Ia membantu memanjangkan tempoh kenyang dan menghilangkan rasa lapar.
Anda juga perlu ingat bahawa anda tidak akan berjaya menurunkan berat badan hanya dengan mengamalkan makan-makanan di atas. Ia juga harus disertakan dengan perancangan menyeluruh melibatkan pemakanan dan senaman yang efektif.
Hello Health Group tidak menyediakan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.
Komen
Kongsi komen anda
Ayuh jadi yang pertama untuk memberi komen!
Sertai Kami atau Log Masuk untuk menghantar komen