Tanda-tanda Kemurungan

Fakta Perubatan Disemak oleh | Oleh

Kemas kini Tarikh 14/07/2020 . 2 minit bacaan
Share now

Kemurungan, turut dikenali sebagai gangguan kemurungan utama atau kemurungan klinikal, adalah gangguan emosi yang biasa. Ia boleh menjejaskan bagaimana anda berfikir, cara anda merasai sesuatu, dan bagaimana anda melakukan aktiviti harian. Tetapi, adakah anda tahu apakah tanda-tanda kemurungan? Artikel ini akan membantu dan menunjukkan anda tanda umum kemurungan yang mungkin anda tidak sedar.

Tanda kemurungan bagi individu dewasa

Berikut adalah simptom yang mungkin dihadapi seorang individu dewasa yang kemurungan:

  • Rasa sedih, kekosongan, cemas
  • Mempunyai perasaan berputus asa
  • Mudah marah untuk perkara yang kecil
  • Mudah keletihan dan rasa kehilangan tenaga
  • Hilang keinginan untuk melakukan sesuatu yang digemari sebelum ini
  • Tidur tidak mencukupi, atau tidur berlebihan
  • Perlahan dalam pergerakan atau pemikiran
  • Sukar untuk fokus
  • Merasa sakit pada bahagian belakang, kepala tetapi tidak mengetahui sebabnya
  • Rasa bersalah dan tidak berguna. Menyalahkan diri sendiri atas kesilapan individu lain
  • Berkeinginan untuk membunuh diri atau mencuba untuk membunuh diri

Jika anda mengalami simptom seperti ini sepanjang hari dan berlarutan sehingga 2 minggu atau lebih, anda mungkin mengalami kemurungan. Berjumpalah doktor untuk memeriksa keadaan sebenar diri anda.

Tanda kemurungan bagi kanak-kanak dan remaja

Simptom yang dihadapi kanak-kanak dan remaja mungkin berbeza dari individu dewasa.

  • Bagi kanak-kanak, mereka mungkin merasa sedih, terganggu, jengkel, bimbang, sakit kepala dan sakit belakang; yang menyebabkan mereka tidak mahu pergi ke sekolah. Mereka mungkin menghadapi masalah untuk makan
  • Bagi remaja, mereka akan berasa sedih, berfikiran negatif, merasa tidak berguna, marah dan sensitif. Mereka mungkin merasakan prestasi mereka adalah teruk dan mereka langsung tidak memahami apa yang di ajar oleh guru. Lebih memburukkan keadaan, mereka mungkin menggunakan alkohol dan merokok sebagai penyelesaian terhadap masalah mereka

Tanda kemurungan bagi individu lebih berusia

Simptom kepada individu yang lebih berusia mungkin sukar untuk dikenal pasti kerana ia mungkin dianggap sebagai sesuatu yang normal seiring dengan pertambahan usia. Walau bagaimanapun, kemurungan pada individu yang berusia perlu dirawat. Antara simptom biasa yang boleh dilihat:

  • Mengalami kesukaran untuk mengingati sesuatu
  • Merasa sakit kepala atau kesakitan
  • Menjadi mudah lebih
  • Mengalami masalah tidur
  • Merasa tidak berguna dan tidak berdaya
  • Lebih gemar duduk di rumah berbanding keluar
  • Terfikir untuk membunuh diri

Senarai di atas adalah tanda-tanda kemurungan yang mungkin berlaku dan dihadapi oleh seseorang individu. Sesetengahnya mungkin menghadapi semua simptom yang disebutkan di atas, namun, terdapat juga individu yang hanya mengalami sebahagian daripadanya. Anda boleh merujuk tanda-tanda ini untuk menentukan sama ada ia adalah masalah kemurungan atau tidak.

Hello Health Group tidak memberikan nasihat, diagnosis atau rawatan perubatan.

Hello Health Group tidak memberikan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.

Adakah artikel ini membantu anda?
happy unhappy
Rujukan

Baca juga:

    Anda mungkin berminat dengan artikel berikut

    Penyakit Tak Mengenal Jantina, Ada 7 Sakit Orang Perempuan Boleh ‘Hinggap’ Pada Lelaki

    Ramai sering menganggap penyakit seperti kanser payudara dan osteoporosis adalah eksklusif untuk mereka yang bergelar wanita.Walau bagaimanapun...

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Mohammad Nazri Zulkafli
    Gaya Hidup Sihat, Kesihatan Lelaki 03/12/2020 . 3 minit bacaan

    Stres Kena WFH? Apa Kata Letakkan Indoor Plant, Ada Kebaikan Untuk Kesihatan Tau!

    Kualiti udara punca masalah pernafasan seperti asma. Untuk membantu menapis udara, anda boleh meletakkan pokok dalam rumah bagi mengembalikan kualitinya.

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Asyikin Md Isa

    AWAS, Ada 7 Bahaya Jika Terlebih Tidur, Boleh Sampai Hilang Nyawa!

    Tidur malam berkualiti baik untuk proses pemulihan tubuh. Tapi wujud masalah kesihatan jika tidur berlebihan. Tak percaya? Hello Doktor ada penjelasannya.

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Asyikin Md Isa
    Gaya Hidup Sihat, Tidur Berkualiti 26/11/2020 . 3 minit bacaan

    Hari Toleransi Sedunia: Sejauh Manakah Anda Harus Bersabar Dengan Perilaku Toksik?

    Sepanjang wabak COVID-19 berlangsung, kesihatan emosi rakyat merudum dengan peningkatan angka kes penderaan dan gangguan mental. Klik artikel untuk baca.

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Nana Muhammad
    Gaya Hidup Sihat, Kesihatan Mental 13/11/2020 . 3 minit bacaan

    Artikel lain untuk anda

    positif toksik

    Tak Semua Kata-kata Positif Itu Bagus, Tabiat Positif Toksik BAHAYA Kepada Mental Anda!

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Ahmad Farid
    Diterbitkan pada 18/01/2021 . 3 minit bacaan
    tahun baharu

    Memori Tahun 2020, Ini 5 Pengajaran Yang Tidak Boleh Dilupakan

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Asyikin Md Isa
    Diterbitkan pada 23/12/2020 . 3 minit bacaan
    reaksi janin saat ibu menangis

    Ibu Hamil Alami Tekanan? Hati-hati, Jika Kesihatan Mental Tak Dijaga, Ada Risiko Pada Janin Nanti

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Asyikin Md Isa
    Diterbitkan pada 10/12/2020 . 3 minit bacaan
    kesihatan mental orang kelainan upaya

    Cuba Sensitif, Golongan OKU Juga Berdepan Dengan Cabaran Mental, Sokongan Kita Bawa Perubahan!

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Nisreen Nadiah
    Diterbitkan pada 03/12/2020 . 3 minit bacaan