Tanda-tanda Kemurungan

Fakta Perubatan Disemak oleh | Oleh

Kemas kini Tarikh 14/07/2020 . 2 minit bacaan
Share now

Kemurungan, turut dikenali sebagai gangguan kemurungan utama atau kemurungan klinikal, adalah gangguan emosi yang biasa. Ia boleh menjejaskan bagaimana anda berfikir, cara anda merasai sesuatu, dan bagaimana anda melakukan aktiviti harian. Tetapi, adakah anda tahu apakah tanda-tanda kemurungan? Artikel ini akan membantu dan menunjukkan anda tanda umum kemurungan yang mungkin anda tidak sedar.

Tanda kemurungan bagi individu dewasa

Berikut adalah simptom yang mungkin dihadapi seorang individu dewasa yang kemurungan:

  • Rasa sedih, kekosongan, cemas
  • Mempunyai perasaan berputus asa
  • Mudah marah untuk perkara yang kecil
  • Mudah keletihan dan rasa kehilangan tenaga
  • Hilang keinginan untuk melakukan sesuatu yang digemari sebelum ini
  • Tidur tidak mencukupi, atau tidur berlebihan
  • Perlahan dalam pergerakan atau pemikiran
  • Sukar untuk fokus
  • Merasa sakit pada bahagian belakang, kepala tetapi tidak mengetahui sebabnya
  • Rasa bersalah dan tidak berguna. Menyalahkan diri sendiri atas kesilapan individu lain
  • Berkeinginan untuk membunuh diri atau mencuba untuk membunuh diri

Jika anda mengalami simptom seperti ini sepanjang hari dan berlarutan sehingga 2 minggu atau lebih, anda mungkin mengalami kemurungan. Berjumpalah doktor untuk memeriksa keadaan sebenar diri anda.

Tanda kemurungan bagi kanak-kanak dan remaja

Simptom yang dihadapi kanak-kanak dan remaja mungkin berbeza dari individu dewasa.

  • Bagi kanak-kanak, mereka mungkin merasa sedih, terganggu, jengkel, bimbang, sakit kepala dan sakit belakang; yang menyebabkan mereka tidak mahu pergi ke sekolah. Mereka mungkin menghadapi masalah untuk makan
  • Bagi remaja, mereka akan berasa sedih, berfikiran negatif, merasa tidak berguna, marah dan sensitif. Mereka mungkin merasakan prestasi mereka adalah teruk dan mereka langsung tidak memahami apa yang di ajar oleh guru. Lebih memburukkan keadaan, mereka mungkin menggunakan alkohol dan merokok sebagai penyelesaian terhadap masalah mereka

Tanda kemurungan bagi individu lebih berusia

Simptom kepada individu yang lebih berusia mungkin sukar untuk dikenal pasti kerana ia mungkin dianggap sebagai sesuatu yang normal seiring dengan pertambahan usia. Walau bagaimanapun, kemurungan pada individu yang berusia perlu dirawat. Antara simptom biasa yang boleh dilihat:

  • Mengalami kesukaran untuk mengingati sesuatu
  • Merasa sakit kepala atau kesakitan
  • Menjadi mudah lebih
  • Mengalami masalah tidur
  • Merasa tidak berguna dan tidak berdaya
  • Lebih gemar duduk di rumah berbanding keluar
  • Terfikir untuk membunuh diri

Senarai di atas adalah tanda-tanda kemurungan yang mungkin berlaku dan dihadapi oleh seseorang individu. Sesetengahnya mungkin menghadapi semua simptom yang disebutkan di atas, namun, terdapat juga individu yang hanya mengalami sebahagian daripadanya. Anda boleh merujuk tanda-tanda ini untuk menentukan sama ada ia adalah masalah kemurungan atau tidak.

Hello Health Group tidak memberikan nasihat, diagnosis atau rawatan perubatan.

Hello Health Group tidak memberikan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.

Baca juga:

    Adakah artikel ini membantu anda?
    happy unhappy"
    Rujukan

    Anda mungkin berminat dengan artikel berikut

    Jangan Guna Masa Cuti Hujung Minggu Untuk Bekerja, Kalau Tak Boleh Jadi MENTAL!

    Ada sebab mengapa cuti hujung minggu diwujudkan dan ada juga sebab mengapa anda mesti elak kerja hujung minggu untuk kesejahteraan mental anda!

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Muhammad Wa'iz
    Gaya Hidup Sihat, Kesihatan Mental 20/08/2020 . 3 minit bacaan

    Bipolar TIDAK SAMA Dengan Kemurungan! Ini Yang Perlu Anda Tahu Tentang Beza Kedua-duanya

    Ada yang menganggap, penyakit bipolar itu sama sahaja dengan episod kemurungan. Namun, gangguan bipolar sebenarnya amat berbeza daripada yang disangka!

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Muhammad Wa'iz
    Gaya Hidup Sihat, Kesihatan Mental 17/08/2020 . 3 minit bacaan

    Kanak-kanak Gemuk Lebih Mudah Alami Depresi? Ini 7 Tanda Kemurungan Pada Si Kecil Obes

    Obesiti mungkin menjadi antara faktor utama kemurungan kanak-kanak. Bagaimana cara untuk atasi masalah kesihatan mental kanak-kanak ini?

    Fakta Perubatan Disemak oleh Dr. Joseph Tan
    Ditulis oleh Muhammad Wa'iz
    Keibubapaan, Penjagaan Kanak-kanak 29/07/2020 . 3 minit bacaan

    Selamatkan Kehidupan Seks Anda & Pasangan Meski Diserang Depresi, Ini 4 Caranya!

    Mesti ramai sudah tahu apa itu depresi namun kurang pasti sama ada ia akan jejaskan kehidupan seks. Jom klik artikel ini untuk tahu lebih lanjut!

    Fakta Perubatan Disemak oleh Dr. Gabriel Tang Pei Yung
    Ditulis oleh Ahmad Farid
    Gaya Hidup Sihat, Seks Hubungan 17/07/2020 . 3 minit bacaan

    Artikel lain untuk anda

    penghidap penyakit barah

    9 Perkara Ini PERLU Anda ELAK Ucapkan Pada Pesakit Kanser! Bertimbang Rasa, Please

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Asyikin Md Isa
    Diterbitkan pada 21/09/2020 . 3 minit bacaan
    bunuh diri

    Jika Ada Sesekali Terfikir Untuk Membunuh Diri, Apa Kata Cuba 5 Cara Ini Untuk Atasinya

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Asyikin Md Isa
    Diterbitkan pada 09/09/2020 . 3 minit bacaan
    emosi ibu mengandung

    BAHAYA! Jangan Bagi Ibu Hamil Kemurungan, Jika Tidak Anak Boleh Lahir Tak Cukup Bulan

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Nana Muhammad
    Diterbitkan pada 01/09/2020 . 3 minit bacaan
    senaman kardio

    Bersenam Bukan Hanya Jadikan Badan Cergas, Tapi Juga Baik Untuk Otak, No 3 Paling UTAMA

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Asyikin Md Isa
    Diterbitkan pada 28/08/2020 . 3 minit bacaan