Peranti Elektronik Menyebabkan Pengambilan Gula Yang Tinggi

Fakta Perubatan Disemak oleh | Oleh

Kemas kini Tarikh 03/12/2019 . 2 minit bacaan
Share now

Meskipun corak pengambilan minuman bergula semakin menurun, minuman tenaga dan minuman berkarbonat masih lagi merangkumi sebahagian besar diet populasi remaja. Pengambilan minuman tersebut secara kerap sering dikaitkan dengan masalah kesihatan seperti obesiti dan pelbagai jenis penyakit metabolik yang lain. Ini memandangkan ia mengandungi jumlah gula dan kafein yang agak tinggi. Baru-baru ini, kajian telah menunjukkan bahawa mereka yang banyak menggunakan peranti elektronik, seringkali terikat dengan pengambilan minuman tersebut. Ikuti artikel ini untuk mengetahui dengan lebih lanjut.

Kajian terhadap pelajar sekolah di Amerika Syarikat

Kajian yang diterbitkan di platform jurnal PLOS ONE telah mendapati bahawa, 27% daripada jumlah populasi remaja di Amerika Syarikat mengambil minuman bergula melebihi apa yang disyorkan kepada mereka. Paten yang lebih kurang sama juga dapat dilihat pada pengambilan minuman berkafein di mana, 21% daripada jumlah populasi tersebut cenderung untuk melebihi had yang ditetapkan oleh Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO). 

Dapatan kajian ini dikaitkan dengan peningkatan pada tahap penggunaan peranti elektronik terutamanya televisyen dalam kalangan remaja sebagai puncanya. Tambahan masa menonton televisyen selama sejam boleh dikaitkan dengan peningkatan risiko sebanyak 32% bagi remaja tersebut untuk mengambil minuman bergula melebihi rekomendasi WHO manakala minuman berkafein pula mempunyai risiko peningkatan setinggi 28%. Peningkatan risiko ini tidak terhad kepada satu jenis peranti sahaja namun televisyen adalah merupakan peranti yang menyebabkan tahap risiko tertinggi berbanding dengan peranti-peranti yang lain.

Pada mulanya, mereka menganggap permainan video mempunyai kaitan yang kuat dengan kecenderungan seseorang untuk melebihi had pengambilan gula dan kafein, namun kajian ini menunjukkan dapatan yang sebaliknya. Peningkatan pengambilan minuman tersebut boleh mendorong kepada diagnosis penyakit kronik seperti kencing manis, darah tinggi dan strok pada usia yang muda.

Sosial media dan risiko pengambilan minuman bergula

Walaupun secara umumnya lebih ramai wanita menggunakan sosial media berbanding lelaki, namun, mereka kurang menggunakan peranti lain seperti televisyen atau permainan video. Disebabkan itu, lelaki mempunyai kadar pengambilan minuman bergula dan berkafein lebih tinggi berbanding dengan wanita. Setakat ini, kita tidak mempunyai data yang cukup berkenaan dengan kajian berkaitan hubungan di antara sosial media dan pengambilan minuman bergula/ berkafein. Kajian yang dibuat pada tahun 2015 yang melibatkan hampir 10,000 pelajar gred 7 hingga gred 12 di Kanada telah mendapati bahawa 40% daripada mereka menggunakan media sekurang-kurangnya 1 hingga 2 jam sehari.

Jika dilihat kepada kadar pengambilan minuman dan penggunaan sosial media, mereka yang menggunakan medium tersebut sekurang-kurangnya 2 jam sehari mempunyai:

  • 2 kali ganda kebarangkalian untuk mengambil minuman bergula/ berkafein  pada minggu sebelumnya
  • 3 kali ganda kebarangkalian untuk mengambil minuman tenaga pada tempoh setahun sebelumnya

Walau bagaimanapun, kajian lanjut perlu dijalankan bagi mengkaji secara mendalam hubungan di antara dua pemboleh ubah ini.

Konklusi

Kajian sebegini adalah penting untuk memberikan gambaran awal terhadap sasaran realistik dalam usaha untuk mengubah gaya hidup populasi remaja ke arah yang lebih sihat. Pengambilan minuman bergula dan berkafein yang berleluasa dalam kalangan remaja boleh menyebabkan peningkatan jumlah kes penyakit kronik pada usia muda. Langkah pencegahan awal perlu dilaksanakan bagi mengelakkan komplikasi kesan daripada pengambilan minuman tersebut melebihi apa yang disyorkan oleh WHO.

Hello Health Group tidak memberikan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.

Hello Health Group tidak memberikan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.

Adakah artikel ini membantu anda?
happy unhappy
Rujukan

Baca juga:

    Anda mungkin berminat dengan artikel berikut

    Rendah Risiko Tulang Retak Jika Gemar Minum Teh, Ada 7 Kebaikan Lain Juga

    Kajian menunjukkan minuman teh boleh menurunkan risiko individu untuk mengalami tulang retak sekiranya berlaku trauma. Rahsia kesan positif tersebut...

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Mohammad Nazri Zulkafli
    Pusat Kesihatan, Penyakit Muskuloskeletal 25/09/2020 . 3 minit bacaan

    Penggemar Kopi Mahu Berhenti Ambil Kafein? Ini 6 Perkara Yang Akan Terjadi Pada Tubuh Badan Anda!

    Mungkin ramai yang sudah tahu kafein itu apa bukan? Namun tahukah kalian bahawa akan berlaku sesuatu pada tubuh badan jika berhenti ambil ia? Jom klik!

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Ahmad Farid
    Pusat Kesihatan, Masalah Neurologikal 21/09/2020 . 3 minit bacaan

    Nikmati Pencuci Mulut Tanpa Risau, Penghidap Kencing Manis Jenis 2, Ini Untuk Anda!

    Menikmati pencuci mulut menjadi sukar sekiranya anda menghidapi diabetes kerana jika tidak kena gaya ia akan dapat membuatkan kondisi anda bertambah teruk!

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Nisreen Nadiah
    Pusat Kesihatan, Diabetes 02/09/2020 . 3 minit bacaan

    Bukan Setakat Makanan, Minuman Pun Kena Jaga Bila Sakit Tekak! Terutamanya Yang Ini…

    Siapa yang ada masa untuk sakit tekak bukan? Bolehkah penderita minum pelbagai jenis minuman kopi? Jom klik untuk tahu dengan lebih lanjut!

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Ahmad Farid
    Pusat Kesihatan, Keadaan Telinga, Hidung/Tekak 14/08/2020 . 3 minit bacaan

    Artikel lain untuk anda

    minuman kafein

    Kafein Bantu Tingkat Prestasi Ahli Sukan, Tapi Ada Pro & Kontra Jika Atlet Minum Kopi!

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Mohammad Nazri Zulkafli
    Diterbitkan pada 16/10/2020 . 3 minit bacaan
    minum teh penyakit mata glaukoma

    1 Cawan Teh Panas Setiap Hari Mampu Kurangkan Risiko Penyakit Mata Glaukoma, Betul Ke?

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Nisreen Nadiah
    Diterbitkan pada 06/10/2020 . 3 minit bacaan
    minum kopi

    Warga Emas Yang Gemar Minum Kopi, Ini Berita Baik! Kopi Boleh Kurangkan Risiko Nyanyuk & Parkinson

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Muhammad Wa'iz
    Diterbitkan pada 29/09/2020 . 3 minit bacaan
    wanita mengandung

    Sudah 4 Minggu Hamil? Tahniah, Tapi Hati-hati, Ada 9 Makanan Ibu Tak Boleh Makan Awal Mengandung!

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Asyikin Md Isa
    Diterbitkan pada 25/09/2020 . 3 minit bacaan