Peranti Elektronik Menyebabkan Pengambilan Gula Yang Tinggi

Fakta Perubatan Disemak oleh | Oleh

Kemas kini Tarikh 03/12/2019 . 2 minit bacaan
Share now

Meskipun corak pengambilan minuman bergula semakin menurun, minuman tenaga dan minuman berkarbonat masih lagi merangkumi sebahagian besar diet populasi remaja. Pengambilan minuman tersebut secara kerap sering dikaitkan dengan masalah kesihatan seperti obesiti dan pelbagai jenis penyakit metabolik yang lain. Ini memandangkan ia mengandungi jumlah gula dan kafein yang agak tinggi. Baru-baru ini, kajian telah menunjukkan bahawa mereka yang banyak menggunakan peranti elektronik, seringkali terikat dengan pengambilan minuman tersebut. Ikuti artikel ini untuk mengetahui dengan lebih lanjut.

Kajian terhadap pelajar sekolah di Amerika Syarikat

Kajian yang diterbitkan di platform jurnal PLOS ONE telah mendapati bahawa, 27% daripada jumlah populasi remaja di Amerika Syarikat mengambil minuman bergula melebihi apa yang disyorkan kepada mereka. Paten yang lebih kurang sama juga dapat dilihat pada pengambilan minuman berkafein di mana, 21% daripada jumlah populasi tersebut cenderung untuk melebihi had yang ditetapkan oleh Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO). 

Dapatan kajian ini dikaitkan dengan peningkatan pada tahap penggunaan peranti elektronik terutamanya televisyen dalam kalangan remaja sebagai puncanya. Tambahan masa menonton televisyen selama sejam boleh dikaitkan dengan peningkatan risiko sebanyak 32% bagi remaja tersebut untuk mengambil minuman bergula melebihi rekomendasi WHO manakala minuman berkafein pula mempunyai risiko peningkatan setinggi 28%. Peningkatan risiko ini tidak terhad kepada satu jenis peranti sahaja namun televisyen adalah merupakan peranti yang menyebabkan tahap risiko tertinggi berbanding dengan peranti-peranti yang lain.

Pada mulanya, mereka menganggap permainan video mempunyai kaitan yang kuat dengan kecenderungan seseorang untuk melebihi had pengambilan gula dan kafein, namun kajian ini menunjukkan dapatan yang sebaliknya. Peningkatan pengambilan minuman tersebut boleh mendorong kepada diagnosis penyakit kronik seperti kencing manis, darah tinggi dan strok pada usia yang muda.

Sosial media dan risiko pengambilan minuman bergula

Walaupun secara umumnya lebih ramai wanita menggunakan sosial media berbanding lelaki, namun, mereka kurang menggunakan peranti lain seperti televisyen atau permainan video. Disebabkan itu, lelaki mempunyai kadar pengambilan minuman bergula dan berkafein lebih tinggi berbanding dengan wanita. Setakat ini, kita tidak mempunyai data yang cukup berkenaan dengan kajian berkaitan hubungan di antara sosial media dan pengambilan minuman bergula/ berkafein. Kajian yang dibuat pada tahun 2015 yang melibatkan hampir 10,000 pelajar gred 7 hingga gred 12 di Kanada telah mendapati bahawa 40% daripada mereka menggunakan media sekurang-kurangnya 1 hingga 2 jam sehari.

Jika dilihat kepada kadar pengambilan minuman dan penggunaan sosial media, mereka yang menggunakan medium tersebut sekurang-kurangnya 2 jam sehari mempunyai:

  • 2 kali ganda kebarangkalian untuk mengambil minuman bergula/ berkafein  pada minggu sebelumnya
  • 3 kali ganda kebarangkalian untuk mengambil minuman tenaga pada tempoh setahun sebelumnya

Walau bagaimanapun, kajian lanjut perlu dijalankan bagi mengkaji secara mendalam hubungan di antara dua pemboleh ubah ini.

Konklusi

Kajian sebegini adalah penting untuk memberikan gambaran awal terhadap sasaran realistik dalam usaha untuk mengubah gaya hidup populasi remaja ke arah yang lebih sihat. Pengambilan minuman bergula dan berkafein yang berleluasa dalam kalangan remaja boleh menyebabkan peningkatan jumlah kes penyakit kronik pada usia muda. Langkah pencegahan awal perlu dilaksanakan bagi mengelakkan komplikasi kesan daripada pengambilan minuman tersebut melebihi apa yang disyorkan oleh WHO.

Hello Health Group tidak memberikan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.

Hello Health Group tidak memberikan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.

Baca juga:

    Adakah artikel ini membantu anda?
    happy unhappy"
    Rujukan

    Anda mungkin berminat dengan artikel berikut

    Bukan Setakat Makanan, Minuman Pun Kena Jaga Bila Sakit Tekak! Terutamanya Yang Ini…

    Siapa yang ada masa untuk sakit tekak bukan? Bolehkah penderita minum pelbagai jenis minuman kopi? Jom klik untuk tahu dengan lebih lanjut!

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Ahmad Farid
    Pusat Kesihatan, Keadaan Telinga, Hidung/Tekak 14/08/2020 . 3 minit bacaan

    Saja Suka-Suka Lambat Makan, Ini Akibat Yang Terjadi Pada Perut, Antaranya Berat Badan NAIK!

    Kita semua pasti pernah alami perut masuk angin sebab 'skip' waktu makan bukan? Bukan itu sahaja, ada 4 lagi kesan negatif. Jom klik untuk tahu!

    Fakta Perubatan Disemak oleh Dr. Wazir Aiman
    Ditulis oleh Ahmad Farid
    Gaya Hidup Sihat, Pemakanan 27/07/2020 . 3 minit bacaan

    Manfaat Minum Kopi Hitam, Boleh Membantu Wanita Hidup Lebih Lama!

    Anda penggemar kopi hitam? Bagus, ini kerana terdapat beberapa manfaat kopi pahit untuk wanita yang utama. Jom klik artikel ini untuk tahu lebih lanjut!

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Ahmad Farid
    Gaya Hidup Sihat, Kesihatan Wanita 16/07/2020 . 3 minit bacaan

    Anda Penggemar Kopi Dalgona? Kena Baca Ini! Ada Bahaya Jika Kafein Lebih Dalam Badan

    Anda pasti sedar ada banyak bahaya kafein terhadap kesihatan. Tapi ini 5 sebab utama mengapa anda perlu kurangkan minum kopi, teh dan lain-lain!

    Fakta Perubatan Disemak oleh Dr. Wazir Aiman
    Ditulis oleh Ahmad Farid
    Gaya Hidup Sihat, Pemakanan 11/06/2020 . 3 minit bacaan

    Artikel lain untuk anda

    wanita mengandung

    Sudah 4 Minggu Hamil? Tahniah, Tapi Hati-hati, Ada 9 Makanan Ibu Tak Boleh Makan Awal Mengandung!

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Asyikin Md Isa
    Diterbitkan pada 25/09/2020 . 3 minit bacaan
    minuman teh

    Rendah Risiko Tulang Retak Jika Gemar Minum Teh, Ada 7 Kebaikan Lain Juga

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Mohammad Nazri Zulkafli
    Diterbitkan pada 25/09/2020 . 3 minit bacaan
    kafein itu apa

    Penggemar Kopi Mahu Berhenti Ambil Kafein? Ini 6 Perkara Yang Akan Terjadi Pada Tubuh Badan Anda!

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Ahmad Farid
    Diterbitkan pada 21/09/2020 . 3 minit bacaan
    pencuci mulut pesakit diabetes

    Nikmati Pencuci Mulut Tanpa Risau, Penghidap Kencing Manis Jenis 2, Ini Untuk Anda!

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Nisreen Nadiah
    Diterbitkan pada 02/09/2020 . 3 minit bacaan