Sakit tumit kaki kiri dan sakit ketika berjalan

Saya berumur 45 tahun berat lebih 60kg.. saya kerap melakukan senam aerobik seminggu 4 x. Baru2 ini saya telah alami sakit tumit kaki kiri.. ianya berlaku selepas bngun dari tidur dan sukar utk berjalan.. mohon doctor bantu saya apa yg patut saya lakukan..terima kasih..

1

Komen

1 komen

Hi Maizatul Zahrah,


Punca sakit tumit kaki biasanya disebabkan oleh plantar fasciitis iaitu satu keadaan yang dipanggil sebagai sindrom bonjolan tulang (heel spur syndrome). Keadaan ini menyebabkan kesakitan yang teramat sangat pada tumit dan ia akan lebih menyakitkan apabila bergerak, dan biasanya dialami mereka yang berusia 45 tahun ke atas. Namun terdapat juga punca lain: https://hellodoktor.com/penyakit-muskuloskeletal/sakit-otot/punca-sakit-tumit/


Rawatan awal bagi melegakan kesakitan juga boleh dibuat di rumah: https://hellodoktor.com/penyakit-muskuloskeletal/sakit-otot/sakit-tumit-kanan-kiri/

Balas