🔥 Diskusi Terhangat

Rahsia Identiti

3 minggu yang lepas

Anak Berak Lepas Minum Susu

Salam doktor, anak saya baru satu tahun 3 bulan..dia kadang2 berak selepas sahaja minum susu, dan najisnya sangat cair..cuma bukan setiap kali minu

... Lihat Lebih Lagi

9

3 komen

Rahsia Identiti

Keibubapaan

3 minggu yang lepas

mata jadi kabur selepas membuang lens

hai dr, mata saya menjadi kabur selepas membuang lens. semalam sebelum tidur, mata saya jadi kabur dan sakit. selepas bangun dari tidur, kabur berk

... Lihat Lebih Lagi

36

1 komen

P

Purple

Keibubapaan

1 bulan yang lepas

Ketinggian ideal untun anak perempuan

Assalammualaikum doc,saya nak tanya ketinggian ideal untuk anak perempuan yg berusia 16bulan dengan berat 9.68kg sepatutnya berapa?

31

2 komen

Irwan nizam bin dannan

Keibubapaan

2 minggu yang lepas

Sukar tidur malam

Sukar tidur malam,kerap sakit dibahagian belakang tengkuk dan kerap bangun tengah malam

41

2 komen

Gladness Naki

Keibubapaan

1 hari yang lepas

௹عيادة الإجهاض௹௹(꧁)☎+971559740533☎ (꧂) حبوب الإجهاض الآمنة والقانونية والطبية الملهمة للبيع في دبي عجمان

حبوب سايتوتك الاجهاض للبيع متوفر الان 971559740533+في السعوديه الامارات الكويت قطر البحرين للطلب واتساب فقط سايتوتك للاجهاض ابوظبي الشارقه عجمان مس

... Lihat Lebih Lagi

1

2 komen

Lihat semua post

Tekanan darah tinggi

Doctor... Bacaan tekanan darah saya sangat tinggi.. macam mana saya hendak turunkan bacaan tekanan darah saya doktor??? Saya mengidap penyakit gout

Suka

Kongsikan

Simpan

Komen

6

1

1 komen

Terkini

Ai Ni

Untuk menurunkan bacaan tekanan darah tinggi, terdapat beberapa langkah yang boleh anda ambil. Pertama, kurangkan pengambilan garam dalam masakan anda, kerana garam boleh meningkatkan tekanan darah. Kedua, elakkan minum alkohol, kerana ia mempunyai kesan buruk terhadap kesihatan dan boleh meningkatkan tekanan darah. Ketiga, hadkan pengambilan kafein, terutamanya jika anda jarang meminumnya, kerana ia boleh menyebabkan peningkatan tekanan darah:

Selain itu, penting untuk mengamalkan gaya hidup sihat. Pastikan anda melakukan aktiviti fizikal secara berkala, seperti berjalan atau bersenam, dan menjaga berat badan yang sihat. Pemantauan tekanan darah secara berkala di rumah juga dapat membantu anda mengawal keadaan ini dengan lebih baik. Dari segi sokongan, jika anda mempunyai ahli keluarga yang dapat membantu, berikan mereka maklumat tentang keadaan anda agar mereka dapat menyokong anda dalam membuat perubahan gaya hidup yang positif. Jika anda masih mempunyai kebimbangan atau bacaan tekanan darah anda tidak menurun, adalah penting untuk berjumpa dengan doktor untuk mendapatkan nasihat dan rawatan yang lebih lanjut.

1 bulan yang lepas

Suka

Feedback