Masalah rikets dan bagaimana dapat mengatasinya dari segi pemakanan?

Riket adalah satu penyakit yang jarang berlaku tetapi mempunyai akibat serius yang boleh menjejaskan tulang kanak-kanak, menyebabkan mereka menjadi lembut dan lemah. Ini boleh menyebabkan kecacatan rangka, patah tulang dan masalah kesihatan lain. Dalam artikel ini, kita akan meneroka bagaimana diet boleh membantu memperbaiki keadaan kanak-kanak dengan riket.

Apa itu Rikets?

Riket adalah keadaan yang menjejaskan perkembangan tulang pada kanak-kanak. Ia berlaku apabila badan tidak dapat menyerap atau menggunakan vitamin D dengan betul, iaitu nutrien yang penting untuk perkembangan tulang yang sihat. Tanpa vitamin D yang mencukupi, tulang akan menjadi lembut dan lemah, membawa kepada kecacatan rangka dan masalah kesihatan lain.

Gejala riket boleh termasuk kaki yang tunduk, tulang belakang yang melengkung, pertumbuhan dan perkembangan yang lambat, kelemahan otot, dan kerosakan gigi. Jika tidak dirawat, riket boleh membawa kepada komplikasi yang serius, termasuk sawan dan kegagalan jantung.

Diet memainkan peranan penting dalam pencegahan dan rawatan riket. Makanan yang kaya dengan vitamin D termasuk ikan berlemak, kuning telur, dan makanan yang diperkaya seperti susu dan bijirin. Vitamin D juga dikenali sebagai “Sunshine vitamin”, ia kerana cahaya matahari merupakan sumber vitamin D yang percuma dan mudah diperolehi.

Selain vitamin D, nutrien lain juga penting untuk perkembangan tulang yang sihat. Ini termasuk kalsium, fosforus, dan magnesium. Kalsium penting untuk tulang dan gigi yang kuat, manakala fosforus membantu mengawal penggunaan kalsium oleh tubuh. Magnesium penting untuk penyerapan dan metabolisme kalsium.

Kanak-kanak yang menghidap penyakit riket mungkin memerlukan perubahan diet untuk memastikan mereka mendapat cukup nutrien penting ini. Diet yang seimbang dan berkhasiat yang termasuk makanan yang kaya dengan vitamin D, kalsium, fosforus dan magnesium boleh membantu memperbaiki keadaan mereka.

Sebagai tambahan kepada perubahan diet, kanak-kanak yang mengalami riket juga mungkin memerlukan suplemen vitamin D untuk membantu memperbaiki keadaan mereka. Makanan tambahan sering disyorkan untuk kanak-kanak yang berisiko kekurangan vitamin D atau yang mempunyai tahap vitamin D yang rendah dalam darah mereka.

Rawatan lain untuk riket mungkin termasuk pendedahan kepada cahaya matahari, yang boleh membantu badan menghasilkan vitamin D, dan terapi fizikal untuk membantu meningkatkan kekuatan dan fungsi otot. Dalam kes yang teruk, pembedahan mungkin diperlukan untuk membetulkan kecacatan rangka.

Cara untuk mencegah masalah riket

Cara terbaik untuk mencegah riket adalah melalui diet seimbang dan berkhasiat yang merangkumi makanan yang kaya dengan vitamin D, kalsium, fosforus dan magnesium. Kanak-kanak yang berisiko kekurangan vitamin D, seperti mereka yang mempunyai pendedahan cahaya matahari yang terhad atau yang diberi susu ibu secara eksklusif, mungkin memerlukan suplemen vitamin D.

Kesimpulannya, rikets adalah keadaan serius yang boleh memberi kesan kesihatan jangka panjang jika tidak dirawat. Diet memainkan peranan penting dalam pencegahan dan rawatan riket, dan kanak-kanak dengan keadaan ini mungkin memerlukan perubahan diet dan suplemen vitamin D untuk membantu memperbaiki keadaan mereka. Diet yang seimbang dan berkhasiat yang termasuk makanan yang kaya dengan vitamin D, kalsium, fosforus dan magnesium boleh membantu menggalakkan perkembangan tulang yang sihat dan mencegah riket pada kanak-kanak.

Disediakan oleh: Sylvia Ho (Pakar pemakanan)

Sumber:

Chibuzor MT, Graham‐Kalio D, Osaji JO, Meremikwu MM. Vitamin D, calcium or a combination of vitamin D and calcium for the treatment of nutritional rickets in children. Cochrane Database of Systematic Reviews 2020, Issue 4. Art. No.: CD012581. DOI: 10.1002/14651858.CD012581.pub2. Accessed 23 April 2023.