Assalamualaikum doktor pgi tadi sya sakit perut dan rasa nk muntah, sya da mmbuang tapi masih sakit lagi di bahagian atas pusat kenapa ye?
Anonymous
5 bulan yang lepas
G6PD deficent
Salam Dr.
ank sy 14yrs mly boy, budak sukan.
Apakah suppliment yg boleh di ambil utk membantu kecergasan dan mengekalkan imuniti bdn nya..
Pg sek as usuall.
ptg. turun training.
mlm masuk prep. agak fits sikit berbanding budak asrama biasa.
sy ada try bg susu highprotien.. tp terus admitted. abdomen tank distended sekali tgk balik.. protient soya.. failed... so sy nk taya suppliment yg mcm mn boleh di ambil.. tq Doktor.
Suka
Kongsikan
Simpan
Komen
40
1
1
1 komen
Terkini
Cari komuniti anda
Terokai komuniti kami yang berapandukan kepada topik-topik kesihatan semasa
Hi, terima kasih di atas pertanyaan anda.
Sebagai seorang individu yang mempunyai kekurangan G6PD, penting untuk berhati-hati dalam memilih suplemen atau makanan tambahan.
Sebaiknya berbincang dengan doktor atau pakar pemakanan sebelum mengambil sebarang suplemen.
Namun, terdapat beberapa suplemen yang biasanya selamat untuk individu dengan kekurangan G6PD:
1. Vitamin C:
Vitamin C adalah antioksidan yang penting untuk meningkatkan imuniti badan.
Walau bagaimanapun, elakkan suplemen yang mengandungi asid askorbik atau vitamin C dalam dos yang tinggi, kerana ia boleh menyebabkan reaksi yang tidak diingini pada individu dengan kekurangan G6PD.
2. Vitamin D:
Vitamin D penting untuk kesihatan tulang dan sistem imun.
Pastikan untuk mendapatkan vitamin D dari sumber semulajadi seperti sinar matahari dan makanan yang kaya dengan vitamin D.
3. Probiotik:
Probiotik boleh membantu meningkatkan sistem pencernaan dan imuniti badan.
Pilih probiotik yang sesuai untuk keperluan individu anda.
4. Zink:
Zink adalah mineral penting untuk kesihatan imun dan metabolisme.
Walau bagaimanapun, elakkan dos yang tinggi dan berbincang dengan doktor sebelum mengambil sebarang suplemen zink.
Selain itu, pastikan untuk memilih makanan yang seimbang dan berkhasiat untuk membantu kecergasan dan mengekalkan imuniti badan.
Jangan lupa untuk berbincang dengan doktor atau pakar pemakanan sebelum mengambil sebarang suplemen atau membuat perubahan dalam diet anda.
Related content