Bersalin czer

Waalaikumsalam. Semasa berpantang selepas bersalin secara pembedahan caesar (czer), adalah penting untuk menjaga pemakanan anda. Telur adalah salah satu makanan yang perlu dielakkan kerana ia boleh mencetuskan alahan dan mungkin menyebabkan luka pembedahan bernanah.:

Berikut adalah senarai makanan yang boleh dan tidak boleh dimakan semasa berpantang czer: Makanan yang boleh dimakan:

1. Protein: Ikan, daging merah, dan produk tenusu.
2. Bijirin: Nasi, roti, dan bijirin lain yang kaya dengan nutrisi.
3. Buah-buahan: Bluberi, oren, dan buah-buahan segar lain yang kaya dengan antioksidan.
4. Sayur-sayuran: Bayam, kangkung, dan brokoli yang mengandungi zat besi.
5. Kacang: Kacang badam yang kaya dengan nutrisi.
6. Kunyit: Membantu penyembuhan luka dan mengurangkan kelesuan.
7. Bawang putih: Membantu mengawal berat badan dan mempunyai sifat antibakteria. Makanan yang perlu dielakkan:
8. Telur: Boleh mencetuskan alahan.
9. Susu lembu: Mungkin menyebabkan masalah pencernaan.
10. Oat dan barli: Elakkan jika anda mempunyai masalah pencernaan.
11. Kekacang: Boleh menyebabkan alahan.
12. Makanan yang terlalu pedas atau berangin: Boleh mengganggu sistem pencernaan. Pastikan anda mendapatkan rehat yang cukup dan mengamalkan pemakanan seimbang untuk mempercepatkan proses pemulihan. Jika ada sebarang keraguan, sila berunding dengan pakar pemakanan atau doktor anda.