Berpantang czer

Waalaikumsalam. Selepas pembedahan caesarean (czer), pemilihan makanan adalah penting untuk pemulihan yang baik. Anda boleh makan daging, tetapi disarankan untuk memilih daging yang lebih lembut dan dimasak dengan cara yang sihat, seperti direbus atau dikukus.:

Makanan yang boleh dimakan selepas bersalin czer termasuk:

1. Daging ayam atau ikan yang direbus.
2. Sayur-sayuran yang dimasak seperti lobak, bayam, dan brokoli.
3. Buah-buahan seperti epal, pisang, dan avokado.
4. Bijirin seperti oat dan kentang lenyek.
5. Produk tenusu lembut seperti yogurt dan keju.
6. Minuman seperti air kosong dan smoothies. Makanan yang perlu dielakkan:
7. Daging yang digoreng atau dipanggang.
8. Sayur-sayuran mentah yang tidak dimasak.
9. Buah-buahan yang berasid, berbiji, atau berkulit keras.
10. Produk tenusu yang keras.
11. Makanan yang menyebabkan gas seperti kekacang dan makanan berlemak. Pastikan anda juga mendapatkan rehat yang cukup dan minum air secukupnya untuk membantu proses pemulihan. Jika ada sebarang keraguan, adalah baik untuk berunding dengan doktor atau pakar pemakanan.