ANEMIA

Ya, pesakit anemia yang dalam proses penyembuhan boleh minum jus lobak merah dan bit. Jus ini boleh membantu meningkatkan tahap darah dan zat besi:

Lobak merah kaya dengan vitamin A, vitamin C, dan zat besi, yang penting untuk penghasilan sel darah merah yang sihat. Bit juga kaya dengan zat besi, folat, dan antioksidan, yang boleh membantu meningkatkan penyerapan zat besi dan melindungi sel darah merah daripada kerosakan. Selain jus lobak merah dan bit, terdapat jus lain yang boleh membantu meningkatkan tahap darah dan zat besi, seperti:

• Jus bayam: Bayam kaya dengan zat besi, vitamin, dan mineral.
• Jus delima: Delima kaya dengan zat besi dan antioksidan.
• Jus prun: Prun kaya dengan zat besi dan serat. Selain minum jus, pesakit anemia juga perlu mengambil makanan yang kaya dengan zat besi, seperti daging merah, ayam, ikan, sayuran berdaun hijau, dan kekacang. Suplemen zat besi juga mungkin diperlukan jika tahap zat besi rendah. Penting untuk berunding dengan doktor atau pakar pemakanan untuk mendapatkan nasihat yang lebih khusus mengenai diet dan suplemen yang sesuai untuk anda. Mereka boleh membantu anda merancang diet yang seimbang dan memastikan anda mendapat nutrien yang mencukupi untuk menyokong pemulihan anda daripada anemia.