Alat Kesihatan
Saringan Kuat Zat Besi
Ujian Kesihatan Mental
Saringan Risiko Kemurungan Selepas Bersalin
Vaksinasi Dewasa
Graf Tumbesaran Kanak-Kanak
Ujian Kulit Sensitif
Alat Kesihatan Kegemaran
Graf Tumbesaran Kanak-Kanak
Tumbesaran kanak-kanak bersifat unik. Graf tumbesaran kanak-kanak memberi gambaran umum dengan mengambil kira bacaan purata populasi. Jangan panik jika bacaan (percentile) anak anda rendah kerana yang penting ialah bacaan tersebut meningkat seiring dengan masa (corak tumbesaran positif).
Ujian Risiko Pradiabetes
Ujian Pengurusan Kendiri Diabetes
Posting Utama
Lihat Lagi
hello dokter saya ingin bertanya waktu pagi zakar saya dah kurang morning wood adakah kerana fakto usia?dan zakar saya kurang mengeras kalau selalu melancap boleh menyebabkan zakar kurang mengeras?tp apabila saya tidur lurus zakar saya lembik tetapi bila tidur mengiring zakar saya boleh mengeras dokter kenapa faktor sebegini boleh terjadi?apa nasihat dokter pada saya?zakar saya kurang keras sekarang kenapa dokter?apa langkah2 yg perlu dilakukan?
1 komen
Terkini
Anda kini sudah boleh turut serta dengan membuat kiriman, mengomen dan mengundi.
Dapatkan nasihat daripada Doktor, Pakar dan Duta Komuniti
Kongsikan pengalaman anda dengan orang lain yang perlu nasihat
Aktifkan diri dan jadi Duta Komuniti dengan kutip mata.
Hi, terima kasih di atas pertanyaan anda.
Saya memahami bahawa anda sedang mengalami beberapa kebimbangan mengenai keadaan zakar anda, terutamanya berkaitan dengan masalah ereksi dan perubahan yang anda alami. Mari kita lihat isu ini dengan lebih mendalam.:Faktor Usia dan Kesihatan Umum Seiring dengan pertambahan usia, adalah normal bagi lelaki untuk mengalami perubahan dalam fungsi ereksi. Ini mungkin disebabkan oleh pelbagai faktor, termasuk penurunan kadar hormon, masalah peredaran darah, atau keadaan kesihatan lain. Jika anda berasa bahawa masalah ini berkaitan dengan usia, adalah penting untuk memantau kesihatan secara keseluruhan dan berjumpa dengan pakar jika perlu.
Kesan Melancap Melancap adalah aktiviti yang biasa dan tidak semestinya menyebabkan masalah ereksi. Namun, jika dilakukan secara berlebihan, ia mungkin memberi kesan kepada sensitiviti dan keinginan seksual. Tiada bukti kukuh yang menunjukkan bahawa melancap menyebabkan zakar mengecil atau mengurangkan keupayaan ereksi secara kekal.
Posisi Tidur dan Ereksi Perubahan dalam kekerasan zakar bergantung kepada pelbagai faktor, termasuk posisi tidur. Tidur dalam posisi tertentu mungkin mempengaruhi aliran darah ke zakar. Jika anda mendapati bahawa zakar lebih keras ketika tidur mengiring, ini mungkin berkaitan dengan cara aliran darah dan tekanan yang dikenakan pada zakar.
Langkah-langkah untuk Mengatasi Masalah Ereksi
Dapatkan Rehat yang Cukup: Keletihan boleh mempengaruhi fungsi seksual. Pastikan anda mendapatkan tidur yang berkualiti dan cukup.
Aktiviti Fizikal: Senaman secara teratur dapat membantu meningkatkan aliran darah dan kesihatan jantung, yang penting untuk fungsi ereksi. Cuba lakukan senaman sekurang-kurangnya 20 minit sehari.
Kawal Stres: Stres dan kebimbangan boleh memberi kesan negatif kepada keupayaan ereksi. Luangkan masa untuk relaksasi dan pertimbangkan teknik pengurusan stres seperti meditasi atau yoga.
Diet Seimbang: Pastikan anda mengambil pemakanan yang seimbang dan kaya dengan vitamin dan mineral, terutamanya vitamin D, yang penting untuk kesihatan seksual.
Berjumpa Pakar: Jika masalah ini berterusan, adalah bijak untuk berjumpa dengan pakar urologi. Mereka dapat melakukan penilaian yang lebih mendalam dan memberikan rawatan yang sesuai jika diperlukan.
Kesimpulan Masalah ereksi boleh disebabkan oleh pelbagai faktor, termasuk fizikal dan mental. Adalah penting untuk mendekati isu ini dengan pemahaman dan kesabaran. Jika anda merasakan bahawa masalah ini memberi kesan kepada kualiti hidup anda, jangan ragu untuk mendapatkan bantuan profesional. Kesihatan seksual adalah aspek penting dalam kesejahteraan keseluruhan.
Topik berkaitan