Umur sy 46..bersama dgn suben pada 4hb november tapi suben sy tak memasukkan zakarnya ke dalam kerana tidak dpt bolos dan hya foreplay with with fi
... Lihat Lebih Lagi
Anonymous
3 minggu yang lepas
Sakit bawah perut dan pinggang
doktor, saya sedang mengandung 30 minggu. Hal ini pernah terjadi semasa saya belum mengandung, sakit bawah perut seperti senggugut dan sakit pinggang sama seperti yang sekarang. Hari ini ia kali pertama muncul semasa saya sedang mengandung sekarang dan ia datang pada 30 minggu ini. Apakah ini normal?
Suka
Kongsikan
Simpan
Komen
6
1
1 komen
Terkini
Cari komuniti anda
Terokai komuniti kami yang berapandukan kepada topik-topik kesihatan semasa
Hi, terima kasih di atas pertanyaan anda.
Saya memahami bahawa anda sedang mengalami sakit bawah perut dan pinggang pada minggu ke-30 kehamilan anda. Ini adalah waktu yang penting dan mungkin membimbangkan bagi anda. Mari kita lihat beberapa aspek yang berkaitan dengan keadaan ini.Kebiasaan Sakit Semasa Kehamilan: Sakit di bahagian bawah perut dan pinggang semasa kehamilan adalah perkara yang biasa, terutamanya pada trimester kedua dan ketiga. Dalam kes anda, sakit ini mungkin disebabkan oleh beberapa faktor, termasuk:
Sakit Ligamen Pusingan: Ini adalah kesakitan yang tajam dan menusuk yang boleh berlaku apabila anda bergerak secara tiba-tiba. Ia biasanya tidak berbahaya dan akan hilang dengan sendirinya.
Perubahan Fizikal: Semasa kehamilan, tubuh anda mengalami banyak perubahan, termasuk pertumbuhan rahim yang boleh memberi tekanan pada otot dan ligamen di sekitarnya.
Kekejangan Perut: Ini mungkin disebabkan oleh pertumbuhan janin dan perubahan dalam sistem pencernaan anda.
Langkah-langkah untuk Mengurangkan Ketidakselesaan: Berikut adalah beberapa cara yang boleh anda cuba untuk mengurangkan kesakitan yang anda alami:
Pakai Kasut yang Selesa: Pastikan anda memakai kasut yang rata dan selesa dengan sokongan lengkungan yang baik untuk mengurangkan tekanan pada punggung dan pinggang.
Pek Haba: Menggunakan pek haba atau botol air panas pada kawasan yang menyakitkan boleh membantu melegakan kesakitan. Pastikan pek haba tidak terlalu panas dan tidak dibiarkan lebih dari 10 minit.
Senaman Ringan: Aktiviti seperti berjalan, berenang, atau kelas regangan boleh membantu mengurangkan ketegangan otot dan kekejangan.
Posisi Berdiri yang Betul: Jika pekerjaan anda memerlukan anda berdiri lama, cuba tukar posisi dengan meletakkan satu kaki di atas bangku atau kotak untuk mengurangkan tekanan pada punggung.
Rehat yang Cukup: Pastikan anda banyak berehat dan mengelakkan mengangkat barang berat.
Bila Perlu Berjumpa Doktor: Walaupun sakit pinggang dan perut adalah biasa, anda harus berjumpa doktor jika:
Keadaan-keadaan ini mungkin menunjukkan masalah yang lebih serius yang memerlukan perhatian perubatan segera.
Saya harap penjelasan ini membantu anda memahami keadaan yang anda alami. Kehamilan adalah perjalanan yang unik dan kadang-kadang mencabar, tetapi dengan penjagaan yang betul, anda boleh mengurangkan ketidakselesaan dan menikmati pengalaman ini. Jika ada sebarang kebimbangan lanjut, jangan ragu untuk berjumpa dengan pakar obstetrik untuk mendapatkan nasihat dan pemeriksaan lanjut.
Related content