Komuniti
Kehamilan
Penjagaan awal kehamilan
avatar
Rahsia Identiti
Kehamilan
1 tahun yang lepas

Penjagaan awal kehamilan

Apa tanda perubahan awal dan cara penjagaan awal kehamilan.

Suka
Kongsikan
Simpan
Komen
7
1
2

2 komen

avatar
Farid
Moderator

Anda ada cerita, pertanyaan atau pengalaman nak dikongsikan bersama ibu-ibu bersalin C-section yang lain? Meh tekan link dan join komuniti baru ni!: https://hellodoktor.com/c-section-birth-bersalin/

hellodoktor.com

1 tahun yang lepas
Suka
Balas
avatar
Ai Ni

Hi, terima kasih di atas pertanyaan anda.


Tanda-tanda perubahan awal kehamilan termasuk:


1. Kegagalan haid

2. Mual dan muntah

3. Payudara yang lebih besar dan sensitif

4. Keletihan

5. Perubahan selera makan

6. Kebasahan atau keputihan


Untuk penjagaan awal kehamilan, adalah penting untuk mendapatkan rawatan prenatal yang berkualiti.


Berikut adalah beberapa langkah yang boleh diambil:


1. Mengambil asid folik sebelum dan semasa kehamilan untuk mengurangkan risiko kecacatan tabung saraf pada bayi.


2. Mendapatkan pemeriksaan kehamilan awal dengan doktor atau pakar kesihatan.


3. Makan makanan seimbang dan berkhasiat untuk memastikan kecukupan nutrien untuk ibu dan bayi.

4. Mengelakkan alkohol, rokok dan dadah yang berbahaya.


5. Berolahraga secara sederhana dan teratur, seperti senaman prenatal yang selamat.


6. Mendapatkan cukup rehat dan tidur yang berkualiti.


7. Mengelakkan stres dan mencari sokongan emosi dari keluarga dan rakan.


Sila berjumpa dengan doktor atau pakar kesihatan untuk mendapatkan nasihat yang lebih terperinci dan sesuai dengan keadaan kesihatan anda.

1 tahun yang lepas
Suka
Feedback
1
warningPenafian: Kandungan ini disediakan berdasarkan sumber maklumat yang disahkan
Topik berkaitan
Cari komuniti anda
Terokai komuniti kami yang berapandukan kepada topik-topik kesihatan semasa

Selamat Datang ke Komuniti!

Anda kini sudah boleh turut serta dengan membuat kiriman, mengomen dan mengundi.

Dapatkan nasihat daripada Doktor, Pakar dan Duta Komuniti

Kongsikan pengalaman anda dengan orang lain yang perlu nasihat

Aktifkan diri dan jadi Duta Komuniti dengan kutip mata.