PENING KEPALA

Salam Puan Yatt, Pening kepala dan rasa pening adalah masalah yang biasa dialami oleh ibu hamil, terutamanya disebabkan oleh perubahan hormon, aliran darah, dan tekanan darah yang rendah. Keadaan ini juga boleh berlaku akibat paras gula darah rendah atau dehidrasi:

Apabila Puan Yatt merasa pening setiap kali bertukar posisi dari duduk atau baring ke berdiri, ini mungkin disebabkan oleh hipotensi postur, di mana tekanan darah menurun secara mendadak. Walaupun biasanya tidak berbahaya, jika kerap berlaku, ia memerlukan perhatian. Untuk membantu mengurangkan gejala ini, Puan Yatt boleh cuba:

1. Minum air yang mencukupi untuk mengelakkan dehidrasi.
2. Makan lebih kerap dalam kuantiti yang kecil untuk membantu menstabilkan paras gula darah.
3. Bangun atau bertukar posisi secara perlahan-lahan dari duduk atau baring ke berdiri untuk mengelakkan penurunan tekanan darah secara mendadak.
4. Dapatkan rehat yang cukup. Namun begitu, memandangkan Puan Yatt mengalami pening kepala yang kerap dan berterusan, adalah sangat disarankan untuk berjumpa doktor untuk pemeriksaan lanjut. Doktor dapat menilai keadaan kesihatan Puan Yatt dan bayi, serta mengenal pasti punca sebenar gejala yang dialami. Ini penting untuk memastikan tiada komplikasi lain dan untuk mendapatkan nasihat serta rawatan yang sesuai.