Masalah kulit kaki kering dan gatal itu mungkin tidak lazim terjadi tetapi tidak mustahil terutama jika individu memang mempunyai isu dengan organ terbesar ini. Sekiranya anda turut mengalami kondisi yang sama, jom baca artikel untuk tahu lebih lanjut!
Untuk mendapatkan lebih banyak informasi tentang Kesihatan Kulit, anda boleh klik di sini.
Apa maksud, punca dan kesan masalah ini?
Menurut Medical News Today, masalah kulit kering, gatal dan mengelupas adalah perkara umum yang bukan sahaja boleh terjadi pada anggota kaki ini malah di bahagian lain organ terbesar ini.
Pun begitu, ia lebih kerap berlaku pada kaki kerana bahagian ini memiliki kurang kelenjar minyak berbanding kawasan kulit tubuh badan lain seperti kepala, muka, leher, tangan dan lain-lain.
Dalam pada itu, turut wujud beberapa faktor risiko kulit kaki kering dan gatal seperti yang berikut:
- Kondisi kulit tertentu – Jangkitan mikrob atau penyakit kulit seperti ekzema, dermatitis, psoriasis, diabetes dan tiroid adalah faktor risiko utama
- Penggunaan produk tidak sesuai – Produk seperti sabun, losyen dan lain-lain yang mengandungi bahan kimia keras boleh menjadi punca kulit kaki mengering
- Penggunaan kasut tidak sesuai – Jenis kasut yang tertutup boleh mengakibatkan kulit kaki individu menjadi terlalu panas atau lembap lantas akan mengering
- Cuaca ekstrem terlampau – Cuaca dari luar yang terlampau sejuk atau panas juga boleh memicu terjadinya masalah kulit ini
- Berat badan yang berlebihan – Mereka yang ada masalah berat badan berlebihan atau obesiti juga adalah lebih tinggi risiko mengalaminya
- Penuaan – Kulit yang mengalami penuaan secara semula jadi akan hilang kelembapan sekali gus mengakibatkan kulit kaki mengering
Kesannya, kulit kaki kering dan gatal akan membuatkan individu lebih kerap menggaru sekali gus meningkatkan risiko infeksi dan iritasi kulit di sekitar kawasan kaki yang telah mengering.
Berikut cara rawat kulit kaki kering dan gatal!
Perkara paling penting dan utama, individu perlu melihat dan merawat setiap faktor risiko di atas dalam usaha bagi mengelakkan masalah kulit ini berlaku atau terus berulang kepada anda.
Contohnya, anda perlu mendapatkan diagnosis daripada doktor terlebih dahulu bagi menentukan simptom, punca serta kesan masalah ini kepada anda sebelum menjalani rawatan lanjut.
Dalam masa yang sama, anda boleh mengamalkan langkah berikut bagi mengelakkan masalah ini:
#1. Eksfoliasi
Pertama, individu mungkin boleh cuba teknik eksfoliasi atau mengelupaskan kulit kaki yang telah mati menggunakan kaedah termasuk skrub dalam usaha bagi menyelesaikan isu kulit ini.
Kaedah skrub boleh dilakukan di rumah sendiri dengan campuran bahan dari dapur seperti madu, gula, garam serta air hangat atau dijalankan di pusat rawatan bersama dengan pakar kulit.
#2. Merendamkan kulit kaki
Kedua, anda juga boleh cuba merendamkan kaki di dalam baldi atau besen berisi air hangat dalam usaha untuk membantu menambahkan lagi kelembapan kulit kaki yang telah mengering.
Tidak hanya itu, cara ini juga mampu melancarkan aliran di dalam saluran darah ke kawasan kaki.
#3. Melembapkan kulit kaki
Ketiga, ada produk pelembap untuk kulit kaki kering di pasaran yang sudah pasti akan dapat membantu merawat masalah ini selain mampu memberi lebih keselesaan pada kulit anda.
Sebaiknya, pilih produk yang tidak mengandungi pewangi tambahan, pewarna buatan dan alkohol.
#4. Mengamalkan diet ideal
Dalam pada itu, fokuskan juga kepada diet anda kerana makanan serta minuman yang berkhasiat berperanan penting dalam usaha melindungi dan memberikan nutrien penting untuk kulit.
Maka, adalah sangat penting untuk individu mula mengambil diet tinggi vitamin B, C, D, E, biotin, zink agar dapat mencegah masalah kulit kering dan gatal pada setiap anggota tubuh badan.
Nutrien di atas boleh diperolehi dari sumber sayur, buah, ikan, daging, telur, tenusu dan kekacang.
Baca lagi artikel berkaitan:
- Bukan Sebab Kulit Kering Saja, Ada 5 Punca Utama Kulit Kaki Mengelupas!
- Kulit Kaki Tidak Cantik? Cuba Tip Merawat Kulit Merekah Ini, Dapat Balik Kaki Menawan!
- Masalah Kulit Kaki Merekah, Bengkak & Gatal, Ini Namanya Penyakit Ekzema Kaki!
#5. Jangan abaikan penjagaan kuku dan bulu!
Akhir sekali, anda tidak boleh hanya fokus pada masalah kulit kaki kering sahaja tetapi perlu lihat kepada kuku dan bulu pada kaki juga kerana ia akan memainkan peranan yang sama penting.
Apa yang anda boleh lakukan adalah mencukur, melilin atau membuang bulu kaki dengan kaedah sesuai agar rambut halus pada kaki tidak akan menjejaskan kelembapan pada anggota ini.
Anda juga perlu peka dengan kuku kaki yang telah panjang dengan cara memotong atau mengetip kuku kerana ia merupakan aspek yang agak penting untuk kesihatan dan kecantikan kaki.
