Adakah saya berisiko menghidap darah tinggi?

Fakta Perubatan Disemak oleh | Oleh

Kemas kini Tarikh 15/11/2019 . 2 minit bacaan
Share now

Hipertensi atau tekanan darah tinggi adalah kebiasaan dan penyakit yang berbahaya di dalam dunia. Penyakit ini juga dikenali sebagai “pembunuh senyap” kerana kebiasaannya tiada simptom, tanda atau amaran yang jelas , menyebabkan ramai tidak mengetahui mereka menghidapi penyakit berbahaya ini. Untuk mengetahui sekiranya anda mempunyai risiko atau tidak, anda harus mempunyai pengetahuan menenai penyakit ini dan juga keadaan tubuh anda.

Tekanan darah tinggi dan risikonya

Tekanan darah tinggi bermaksud tekanan darah dalam saluran darah yang lebih tinggi berbanding normal, yang mengakibatkan  jantung dipaksa bekerja lebih keras untuk mengepam darah. Tekanan darah anda kebiasaaannya naik dan turun sepanjang hari, tetapi sekiranya ia adalah tinggi untuk masa yang lama, itu mampu menjejaskan jantung dan membawa kepada lebih banyak masalah kesihatan.

Walaupun hipertensi tidak memiliki symptom yang jelas, ia jarang mengakibatkan pening kepala atau muntah. Satu-satunya cara untuk mengesan jika anda menghidapi penyakit ini ialah dengan cara meminta tekanan darah anda diperiksa oleh pakar kesihatan.

Keadaan kesihatan anda sekarang, gaya hidup anda dan sejarah keluarga boleh menyumbang kepada peningkatan risiko “hipertensi”. Sebahagian masalah kesihatan seperti pra-hipertensi dan diabetes boleh juga meningktkan risiko tekanan darah tinggi. Selain itu, gaya hidup yang tidak baik juga menyumbang kepada peningktan risiko “hipertensi”. Mereka yang mengamalkan diet tidak sihat, tidak melakukan aktiviti fizikal yang mencukupi, kegemukan, dan mengambil minuman alkohol dan rokok berlebihan juga akan mendekatkan mereka dengan risiko penyakit berbahaya ini. Walaupun sesetengah penghidap tidak mampu mengawal sebahagian risiko seperti umur dan sejarah keluarga, mereka boleh mengawal amalan seharian bagi mengurangkan risiko “hipertensi”.

Kaitan antara tekanan darah dan kesihatan anda

Terdapat dua nombor yang digunakan bagi mengukur tekanan darah iaitu tekanan darah “sistolik” dan “diastolik”. “Sistolik” mengukur tekanan darah dalam salur darah ketika jantung berdenyut manakala “diastolik” mengukur tekanan darah dalam salur darah dalam keadaan rehat diantara denyutan jantung. Sekiranya tekanan menunjukkan nilai bertulis “120/80 mmHg” atau disebut “120 per 80”, menunjukkan keputusan anda ialah 120 bagi “sistolik” dan 80 bagi “diastolik”. Sekiranya tekanan darah anda dibawah tahap 120/80 mmHg, tekanan darah anda adalah normal. Sekiranya bacaan anda diantara 120/80 mmHg ke 140/90 mmHg, anda berisiko untuk menghidap “hipertensi” yang digelar “prahipertensi”. Sekiranya bacaan tekanan darah anda 140/90 mmHg atau lebih, anda sedang mengalami “hipertensi”. Adalah digalakkan untuk melakukan pemeriksaan tekanan darah secara kerap kerana ini adalah satu-satunya cara untuk mengesan masalah hipertensi. Selain itu ia tidak mengambil masa yang lama, tidak menyakitkan dan tidak semestinya dilakukan di hospital.

Hipertensi adalah tidak terlalu berbahaya sekiranya anda tahu cara mengawalnya. Maklumat di atas akan membantu anda untuk memahami mengenai masalah tekanan darah tinggi dan bagaimana mengesan sekiranya anda adalah penghidap.

Hello Health Group tidak memberikan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.

Hello Health Group tidak memberikan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.

Adakah artikel ini membantu anda?
happy unhappy
Rujukan

Baca juga:

    Anda mungkin berminat dengan artikel berikut

    Usus Tersumbat Boleh Bawa Maut, Awasi Jika Anda Kerap Muntah & Kembung Perut!

    Makanan dicerna mesti melalui usus. Tetapi jika wujud penyumbatan, proses tersebut boleh terhenti. Apakah punca masalah usus ini?

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Asyikin Md Isa
    Penyakit Perut/Gastrousus, Pusat Kesihatan 19/01/2021 . 3 minit bacaan

    Jika Pernah Terlintas Ingin Membunuh Diri, Usah Berdiam! Lakukan 3 Perkara Ini

    Bunuh diri merupakan salah satu tanda penyakit mental seperti depresi. Jika anda atau rakan anda ada tanda-tanda ingin membunuh diri, jangan berdiam diri ya

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Fatin Zahra
    Cegah Bunuh Diri, Kesihatan Mental 19/01/2021 . 3 minit bacaan

    Memori Otak Anda Akan Lebih ‘Power’ Kalau Kurang Ambil 5 Jenis Makanan Ini!

    Apa kata, kali ini kita lihat kepada makanan tidak berkhasiat yang boleh memberikan kesan negatif kepada otak, khususnya memori otak. Apakah makanan itu?

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Muhammad Wa'iz
    Kesihatan Mental 19/01/2021 . 3 minit bacaan

    Ini Manfaat Kesihatan Jika Jaga Silaturahim, Antaranya Panjang Umur!

    Sudah menjadi lumrah kita untuk membina pertalian. Hubungan sihat mampu memberi manfaat terhadap kesihatan mental dan fizikal yang lebih baik.

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Nisreen Nadiah
    Gaya Hidup Sihat, Kesihatan Mental 18/01/2021 . 3 minit bacaan

    Artikel lain untuk anda

    manfaat posisi tidur

    Posisi Tidur Mana Yang Paling Sihat? Cara Tidur Ini Boleh Buat Awet Muda Juga, Tau!

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Nisreen Nadiah
    Diterbitkan pada 19/01/2021 . 3 minit bacaan
    buang IUD

    Pasang IUD Untuk Elak Mengandung? Awas, Ia Perlu Dibuang Jika Terjadi 7 Perkara Ini!

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Ahmad Farid
    Diterbitkan pada 19/01/2021 . 3 minit bacaan
    kelenjar air liur

    5 Masalah Kesihatan Yang Boleh Berlaku Pada Kelenjar Air Liur, Yang Terakhir Paling Menakutkan!

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Ahmad Farid
    Diterbitkan pada 19/01/2021 . 3 minit bacaan
    tanda kanser usus

    Lakukan Ujian Najis Untuk Kesan Kanser Kolorektal, Adakah Benar-benar Berkesan?

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Mohammad Nazri Zulkafli
    Diterbitkan pada 19/01/2021 . 3 minit bacaan