Minum Susu Baik Untuk Legakan Masalah Gastrik, Betul @ Tidak? Ini Jawapannya…

Fakta Perubatan Disemak oleh | Oleh

Diterbitkan pada 23/02/2021 . 3 minit bacaan
Share now

Susu untuk gastrik, adakah dapat melegakan simptomnya atau memburukkan lagi keadaan? Ikuti penjelasan ini bagi memberi lebih kefahaman mengenainya.

Susu gastrik?

Apabila berasa tidak sihat atau mengalami masalah gangguan pencernaan, anda mungkin akan memilih untuk mengambil segelas susu bagi mengatasi keadaan itu.

Susu adalah minuman penuh berkrim yang dapat memberikan rasa ketenangan dan ia turut mengandungi khasiat, bukan?

Tetapi adakah susu untuk gastrik pilihan yang bijak?

Punca gastrik

Susu secara umumnya sedikit berasid, tetapi jumlahnya adalah kurang berbanding asid gastrik yang dihasilkan perut secara semula jadi.

Jadi pendapat mengenai susu untuk gastrik sebagai cara meneutral asid yang lebih kuat dan menghilangkan rasa sakit ini sudah lama diamalkan. 

Susu sememangnya dikatakan dapat memberi kelegaan sementara kepada penghidap asid gastrik. 

Tetapi berdasarkan kajian menunjukkan bahawa susu akan merangsang pengeluaran asid. Ini sekali gus membuatkan anda berasa lebih sakit setelah kelegaan sementara itu. 

Kajian berkaitan susu dan gastrik

Terdapat satu kajian yang mengkaji keberkesanan susu untuk gastrik ini. Ia melibatkan 10 individu sebagai peserta penyelidikan. 

Setiap peserta dikosongkan perut mereka dan kemudian diberikan susu melalui tiub di hidung.

Selepas tempoh 60 minit, kandungan perut disedut kembali. Kemudian rembesan asid gastrik diukur setiap 5 minit. 

Berdasarkan hasil keputusan, penyelidik mendapati bahawa minuman tenusu menyebabkan peningkatan asid gastrik selama 3 jam berikutnya.

Ini sekali gus dapat menjelaskan mengapa individu dengan keadaan kesihatan ini akan mengalami kesakitan setelah minum susu.

susu gastrik

Dan ia bukan hanya susu!

Ini kerana selain susu, kajian turut membuat perbandingan dengan kopi, teh serta minuman beralkohol dan kesemua jenis minuman itu didapati merangsang rembesan asid.

Minuman alkohol seperti bir dan susu dikatakan mempunyai kesan perembesan asid yang paling besar. 

Ia sekali gus membuktikan bahawa pH minuman tidak langsung mempunyai kaitan untuk mempengaruhi pengeluaran asid.

Susu untuk gastrik atau punca gastrik?

Penyelidikan yang dilakukan pada 1976, melihat kandungan lemak pada kandungan susu dengan membandingkan susu penuh krim atau susu rendah lemak. 

Kesemuanya meningkatkan rembesan asid.

Bagaimana pula jika kandungan kalsium di dalam susu, adakah ia akan mendatangkan perbezaan?

Percubaan menggunakan susu rendah kalsium mendapati kurang asid dihasilkan. Tetapi ia melibatkan keadaan tertentu. 

Bagi individu dengan ulser duodenum tetap tidak mengalami gejala, mereka akan menghasilkan lebih banyak asid.

Lebih banyak info tentang Sistem Penghadaman di sini.

Adakah terdapat susu untuk gastrik?

Susu rendah lemak mengurangkan perembesan asid perut.

Walau bagaimanapun, keadaan seperti itu tidak berlaku kepada individu menghidap ulser duodenum kerana asid yang dihasilkan mereka lebih tinggi. 

susu untuk gastrik

Bahan lain yang menjadi faktor adalah protein susu (kasein)

Jadi apabila keasidan gastrik rendah, susu tidak digalakkan diminum. Ia mesti diganti dengan produk tenusu, seperti kefir.

Susu dengan keasidan tinggi boleh diminum dan diharuskan.

Ini kerana produk tersebut akan membantu menormalkan rembesan jus gastrik. 

Semua bahan ini membantu memerangi gastrik dengan berkesan, kerana ia mempunyai kesan yang baik terhadap sistem pencernaan.

Pun begitu bagi individu dengan gastrik yang mempunyai intoleransi tenusu, anda mungkin mendapati bahawa gejala gastrik cenderung berlaku semasa anda menggunakan produk tenusu tertentu – terutamanya susu lembu.

Anda akan berisiko mengalami kes gastrik akut jika mempunyai intoleransi tenusu yang serius.

Walau bagaimanapun, anda boleh mengawalnya dengan mengambil produk tenusu daripada sumber soya atau bukan tenusu sebagai menggantikan produk tenusu secara keseluruhan.  

Doktor juga mungkin menyarankan pengambilan suplemen kalsium untuk mengurangkan risiko kehilangan jisim tulang.

Ini terutamanya jika anda berisiko untuk mengalami osteoporosis.

susu gastrik

Kesimpulannya 

Walaupun susu berfungsi melapisi lapisan perut untuk sementara waktu, menyekat asid dalam perut dan membuatkan anda berasa lebih baik, tetapi kelegaan itu adalah untuk sementara waktu.

Ia mungkin berlangsung hanya untuk 20 minit atau lebih!

Dengan kata lain susu mungkin mempunyai banyak faedah, tetapi melegakan kerengsaan perut bukanlah salah satu daripadanya.

Pun begitu, terdapat pilihan susu untuk gastrik. Tetapi ia bergantung kepada jenis produk tenusu yang akan digunakan. 

Jika terdapat sebarang pertanyaan atau keraguan, dapatkan nasihat daripada doktor atau pakar pemakanan. 

Hello Health Group tidak memberikan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.

Adakah artikel ini membantu anda?
happy unhappy

Anda mungkin berminat dengan artikel berikut

Apa Kata Cuba 8 Kaedah Ini Untuk Atasi Masalah Gastrik Anda, Pasti BERKESAN!

Angin medu adalah angin kotor berkumpul dalam usus, punca seseorang mengalami gastrik. Jom ketahui cara merawat gastrik angin yang boleh dilakukan di rumah.

Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
Ditulis oleh Asyikin Md Isa
Gastrik 19/02/2021 . 3 minit bacaan

Orang Gastrik Tak Boleh Minum Kopi? Ini 12 Makanan Boleh Ambil & Mesti Elak Jika Ada Gastritis

Penderitaan akibat penyakit gastritis ini dapat dikurangkan melalui beberapa makanan untuk gastritis. Apakah makanan tersebut?

Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
Ditulis oleh Muhammad Wa'iz
Gastrik 16/02/2021 . 3 minit bacaan

Dada Selalu Sakit, Tak Semestinya Petanda Pedih Ulu Hati! Jaga-jaga, Ia Mungkin Serangan Jantung!

Tahukah anda, ramai yang ingat sakit dada yang mereka alami ialah pedih ulu hati disebabkan simptom GERD. Tapi, mereka sebenarnya terkena serangan jantung!

Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
Ditulis oleh Fatin Zahra
Kesihatan Jantung, Sakit Jantung 02/02/2021 . 3 minit bacaan

Berapa Jumlah Tidur Yang Mencukupi? Tidur 5 Jam Sehari Tingkatkan Risiko Osteoporosis!

Mungkin ramai yang tak percaya ada kaitan di antara masalah tak cukup tidur dengan osteoporosis. Hakikatnya, tidur merupakan salah satu elemen penting...

Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
Ditulis oleh Mohammad Nazri Zulkafli
Gaya Hidup Sihat, Tidur Berkualiti 15/01/2021 . 3 minit bacaan

Artikel lain untuk anda

sendawa berlebihan

Aduh, Busuknya Bau Sendawa! Ketahui 5 Perkara Mungkin Jadi Punca Sendawa Bau Telur!

Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
Ditulis oleh Fatin Zahra
Diterbitkan pada 05/03/2021 . 3 minit bacaan
gastritis kronik

Ini 8 Petanda Anda Alami Gastrik Kronik (Gastritis), Ada Harapan Ke Untuk Sembuh?

Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
Ditulis oleh Muhammad Wa'iz
Diterbitkan pada 04/03/2021 . 2 minit bacaan
penawar gastrik angin

Tak Perlu Makan Ubat? Legakan Gastrik Angin Dengan 6 Cara Ini Di Rumah!

Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
Ditulis oleh Ahmad Farid
Diterbitkan pada 02/03/2021 . 3 minit bacaan
asid dalam perut

Jika Ada 14 Tanda Ini, Bermakna Anda Alami Masalah Asid Refluks! Awas, Bayi Juga Berisiko

Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
Ditulis oleh Asyikin Md Isa
Diterbitkan pada 22/02/2021 . 3 minit bacaan