Avokado merupakan jenis buah yang tinggi dengan kandungan lemak tak tepu tunggal dan serat yang menyihatkan jantung.
Ia sangat dikenali sebagai makanan kurangkan kolestrol. Avokado boleh dimakan begitu sahaja kerana rasanya yang lembut dan berlemak.
Namun, biasanya orang menjadikan buah avokado sebagai sapuan pada roti, bahan salad dan juga dibuat smoothie untuk diminum.
Belilah buah avokado dari Indonesia. Ini kerana buah avokado yang diimport dari Indonesia dijual dengan harga yang jauh lebih murah berbanding avokado dari negara-negara lain.
#6. Teh hijau
Anda peminat teh hijau? Bagi mereka yang menggemari minuman teh, anda sudah boleh menggantikan teh biasa dengan secawan teh hijau hangat setiap hari.
Teh hijau dikenali sebagai antara minuman yang memberikan banyak manfaat kepada peminumnya.
Selain itu, ia juga sangat baik untuk menurunkan paras kolesterol jahat dalam badan.
Nikmati secawan teh hijau pada waktu pagi atau sebagai minuman petang yang menyegarkan.
Komen
Kongsi komen anda
Ayuh jadi yang pertama untuk memberi komen!
Sertai Kami atau Log Masuk untuk menghantar komen