Minum air, jus buah yang tidak masam, dan minuman yang mengandungi banyak kalium supaya badan dapat menyesuaikan diri dengan keadaan semasa berpuasa.
Apa yang perlu dielakkan ketika berpuasa jika anda mengalami ulser
Elakkan makanan yang boleh meningkatkan asid perut seperti coklat, makanan berlemak atau bergoreng, dan buah-buahan yang mengandungi asid seperti jeruk, lemon, tomato dan banyak lagi.
Elakkan makanan yang boleh merosakkan dinding perut seperti cuka, lada, makanan pedas, dan rempah.
Jangan tidur selepas makan atau makan malam, kerana ini boleh meningkatkan risiko refluks asid perut atau GERD.
Jangan makan dalam kuantiti yang besar dan jangan tunda waktu berbuka.
Elakkan minuman yang mengandungi kafein seperti kopi, teh, soda dan minuman tenaga.
Merokok meningkatkan risiko ulser dan ulser peptik, oleh itu, anda harus berhenti merokok.
Elakkan ubat-ubatan yang dapat merengsakan perut, seperti ubat tahan sakit tanpa steroid.
Elakkan tekanan, beberapa kajian mencadangkan bahawa tekanan boleh menyebabkan peningkatan asid perut.
Puasa di bulan Ramadan adalah salah satu kewajiban umat Islam. Secara amnya, tubuh manusia akan menyesuaikan diri dengan keadaan baru selepas beberapa hari atau minggu berpuasa, jadi ulser pada umumnya akan berasa lebih baik. Malah, pesakit dengan gastritis fungsional disyorkan untuk berpuasa kerana dapat melegakan simptom-simptom yang sedia ada, sedangkan pada pesakit dengan ulser organik atau ulser kronik, sebaiknya berunding terlebih dahulu dengan doktor supaya boleh berpuasa dengan selamat.
Penyelidikan menunjukkan bahawa asid perut meningkat ke puncak pada siang hari, jadi anda perlu memberi perhatian kepada simptom dan tanda-tanda. Islam tidak memaksa anda untuk berpuasa jika anda tidak berkemampuan, jadi ketahui keupayaan anda dan jangan memaksa diri.
Komen
Kongsi komen anda
Ayuh jadi yang pertama untuk memberi komen!
Sertai Kami atau Log Masuk untuk menghantar komen