Kitaran Haid Tidak Teratur

Fakta Perubatan Disemak oleh | Oleh

Kemas kini Tarikh 03/12/2019 . 2 mins read

Apa itu kitaran haid tidak teratur?

Kitaran haid tidak teratur adalah apabila tempoh kitaran, warna, kuantiti haid berubah, termasuk:

  • Amenorrhea: tempoh tidak datang haid atau ketiadaan haid sekurangnya 3 bulan
  • Oligomenorrhea: mengalami haid kurang 8 kali setahun
  • Dysmenorrhea: alami kesakitan teruk ketika tempoh haid
  • Hypomenorrhea: hadapi perubahan tidak teratur tetapi tidak teruk
  • Menorrhagia: alami tempoh haid lebih lama atau aliran haid yang banyak berbanding biasa, contohnya: haid berlaku lebih dari 7 hari atau pendarahan yang banyak
  • Pendarahan kerap, tidak teratur
  • Menometrorrhagia: kombinasi menorrhagia dan metrorrhagia – tempoh haid berpanjangan
  • Pendarahan selepas menopaus: pendarahan berlaku lebih dari 12 bulan selepas tempoh haid terakhir
  • Sindrom Prahaid (PMS): berlaku perubahan dalam fizikal, emosi dan tingkah laku, sekitar 2 minggu sebelum haid, seperti gangguan dysphoric prahaid (PMDD)

Pelbagai punca boleh menyebabkan haid tidak teratur, seperti:

  • Gaya hidup: boleh mengubah keseimbangan hormon dan menyebabkan pendarahan tidak teratur. Contohnya, kehilangan atau pertambahan berat badan, senaman berlebihan, tekanan.
  • Ubat: sistem intrauterin (IUS) atau pil kontraseptif boleh menyebabkan tompokan antara haid atau alat intrauterin (IUD) tidak menyebabkan haid tidak teratur, tetapi mengakibatkan pendarahan yang banyak atau menyakitkan.
  • Sindrom ovari polikistik (Polycystic ovary syndrome)
  • Kehamilan atau menyusu
  • Masalah ginekologi
  • Gangguan tiroid

Adakah haid tidak teratur memerlukan rawatan?

Dalam kebanyakan kes, kitaran haid tidak teratur adalah isu yang tidak mendatangkan masalah. Rawatan untuk haid tidak teratur biasanya tidak diperlukan dan kitaran anda akan kembali pulih pada kitaran yang seterusnya. Walau bagaimanapun, dalam sesetengah kes, bergantung kepada penyebab dan status kerumitan haid yang tidak normal, rawatan diperlukan.

Bagaimana haid yang tidak teratur dirawat?

Bergantung kepada punca, kaedah untuk merawatnya boleh menjadi:

Perubahan seumur hidup – ini adalah rawatan pertama untuk ketidaknormalan haid yang tidak teruk, seperti:

  • Lakukan banyak senaman
  • Amalkan meditasi, yoga, visualisasi, atau kaedah lain untuk melegakan tekanan
  • Kurangkan pengambilan karbohidrat diproses
  • Jika perlu, makan multivitamin atau suplemen lain
  • Kurangan pengambilan alkohol dan kafein
  • Minum lebih banyak air untuk kekal menjaga hidrasi badan
  • Perbanyakan pengambilan buahan dan sayuran

Ubatan alternatif – menyasarkan untuk merawat punya yang menyebabkan haid tidak teratur, seperti merawat sindrom ovari polisistik, merawat gangguan tiroid, mengubah kaedah kontrasepsi.

Hello Health Group tidak menyediakan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.

Anda mungkin berminat untuk membaca:

Hello Health Group tidak memberikan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.

Baca juga:

    Adakah artikel ini membantu anda?
    happy unhappy"
    Rujukan

    Anda mungkin berminat dengan artikel berikut

    Hubungan Seks Ketika Haid Boleh Hamil? Jangan Terkejut Semak 3 Risiko BAHAYA Ini!

    Melakukan seks ketika haid pastinya 1 perkara janggal dilakukan. Tetapi jika tidak tahan untuk bersetubuh semasa period, ada risiko untuk mengandung ke?

    Fakta Perubatan Disemak oleh Dr. Joseph Tan
    Ditulis oleh Asyikin Md Isa
    Gaya Hidup Sihat, Seks Hubungan 13/04/2020 . 3 mins read

    Bila Haid Pertama Selepas Bersalin Akan Kembali? Ini 5 Perkara Ibu WAJIB Tahu

    Sepanjang 9 bulan kehamilan, seseorang wanita yang mengandung tidak akan mengalami period. Hmmm...rasa berdebar pula menunggu haid selepas bersalin.

    Fakta Perubatan Disemak oleh Dr. Gabriel Tang Pei Yung
    Ditulis oleh Asyikin Md Isa
    Gaya Hidup Sihat, Kesihatan Wanita 16/03/2020 . 3 mins read

    Haid Tidak Teratur Punca Pendek Usia

    Mengalami masalah haid tidak teratur selalunya dikaitkan dengan masalah kesuburan. Tetapi bagaimana kalau ia menyebabkan jangka hayat anda lebih pendek?

    Fakta Perubatan Disemak oleh Dr. Gabriel Tang Pei Yung
    Ditulis oleh Asyikin Md Isa
    Gaya Hidup Sihat, Kesihatan Wanita 27/12/2019 . 4 mins read

    Nak Anak? Ini Caranya!

    Bukan senang nak dapatkan anak. Namun, adakah bermakna ia susah? Teruskan membaca jika anda ingin mengetahui rahsia mendapatkan anak dengan mudah.

    Fakta Perubatan Disemak oleh Dr. Joseph Tan
    Ditulis oleh Mohammad Nazri Zulkafli
    Kehamilan, Rancang Kehamilan 07/10/2019 . 3 mins read

    Artikel lain untuk anda

    atasi-tiub-fallopio-tersumbat-cara-semula-jadi

    Hah! Ada Kaedah Natural Atasi Masalah Tiub Fallopio Tersumbat? Berhasil Ke?

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Asyikin Md Isa
    Diterbitkan pada 11/06/2020 . 3 mins read
    tanda-ovulasi-sedang-terjadi

    Normal Ke Jika Sering Sakit Perut Tiap Kali Waktu Subur? Atau Ini Petanda BAHAYA?

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Asyikin Md Isa
    Diterbitkan pada 09/06/2020 . 3 mins read

    Kenapa Waktu Period Saya Boleh Sama Dengan BFF? Ini Kebetulan Atau Terbukti Saintifik?

    Fakta Perubatan Disemak oleh Dr. Wazir Aiman
    Ditulis oleh Asyikin Md Isa
    Diterbitkan pada 07/05/2020 . 3 mins read
    folikel antral

    Kurang Folikel Punca Sukar Hamil? Fahami Kaedah AFC Dalam Rawatan Kesuburan

    Fakta Perubatan Disemak oleh Dr. Joseph Tan
    Ditulis oleh Asyikin Md Isa
    Diterbitkan pada 04/05/2020 . 3 mins read