4 Sebab Kenapa Kabus Otak Terjadi, Patutlah Anda Akan Rasa ‘Blur’, Keliru Dan Sebagainya!

Fakta Perubatan Disemak oleh | Oleh

Kemas kini Tarikh 10/06/2020 . 2 minit bacaan
Share now

Kajian menunjukkan bahawa kira-kira ⅓ hingga separuh daripada penghidap hepatitis C mengalami simptom neuropsikiatric (neuropsychiatric) atau lebih dikenali sebagai ‘brain fog’.

Apa itu brain fog?

Kabus otak atau ‘brain fog’ adalah istilah yang digunakan untuk menggambarkan perasaan keseluruhan gangguan mental. Ini termasuk masalah membaca, ingatan, tumpuan, kekeliruan dan pemikiran tidak teratur.

Bagaimana HCV menyebabkan kabus otak?

Hepatitis C kronik memberi kesan terhadap fungsi hati yang sihat. Antara tugas lain hati, ia bertanggungjawab mengeluarkan toksin dan bahan berbahaya dari darah. Apabila hati dijangkiti oleh virus hepatitis C, ia tidak dapat mengeluarkan toksin berkenaan dengan cekap, dan banyak bahan yang ditinggalkan boleh memberi kesan negatif kepada semua sistem tubuh, termasuk otak yang bertanggungjawab untuk fungsi kognitif, pemikiran, dan kemahiran motor.

Apabila penyelidik melihat dalam jarak yang dekat pada laluan saraf otak penghidap HCV, mereka menyedari prestasi kognitif yang lebih teruk dan terdapat halangan keupayaan otak untuk menghantar mesej berulang daripada ganglia basal ke lobus prefrontal.

Walaupun tidak mengetahui penyumbang sebenar kepada simptom kabus otak ini, simptom dan rawatan lain HCV boleh menjadi faktornya. Penyelidik mendapati HCV memberi kesan terhadap otak seperti imbasan otak orang yang tidak menghidap hepatitis C dibanding dengan mereka yang menghidap HCV menunjukkan perbezaan yang berbeza. Ia juga mendapati simptom kabus otak ini lebih kerap muncul pada mereka yang mempunyai hepatitis C lanjutan atau mengalami sirosis hati.

Faktor kabus otak

i. Keletihan

Keletihan adalah simptom umum hepatitis C. Terapi interferon menyebabkan insomnia pada kebanyakan orang. Kurang tidur adalah faktor penyumbang sakit kepala, perubahan mood dan kemurungan. Satu lagi ubat iaitu ribavirin, juga boleh menyebabkan gangguan tidur dan diketahui menyebabkan keletihan. Semua isu ini boleh menyumbang kepada kabus otak.

ii. Kebimbangan

Mereka yang didiagnosis dengan hepatitis C sering kali mengalami kebimbangan mengenai jangkitan, simptom dan rawatan. Kebimbangan itu boleh menyebabkan pesakit merasa tegang atau mudah marah, yang boleh memburukkan simptom kabus otak.

iii. Kesedihan atau kemurungan

Kesedihan mungkin disebabkan oleh hepatitis C, dan ini adalah kesan sampingan yang biasa antara interferon dan ribavirin. Ia biasanya akan berkurang dalam masa beberapa minggu selepas rawatan selesai. Bincang dengan doktor anda jika anda tertekan. Dos ubat perlu diselaraskan, dan antidepresan mungkin perlu ditambah kepada pelan rawatan anda.

iv. Faktor lain

Hepatitis C juga boleh menyebabkan sakit otot, sakit perut, demam dan hilang selera makan. Semua simptom fizikal ini boleh menyumbang kepada masalah kabus otak.

Cara mencegah kabus otak

Kesan-kesan sampingan ubat-ubatan boleh bertambah baik selepas tubuh diselaraskan. Jika tidak, pelarasan dos, perubahan ubat, dan terapi tambahan boleh membantu mengurangkan kabut otak.

  • Tidur yang lebih baik: Kualiti tidur yang kurang baik, tidur yang tidak mencukupi, dan gangguan tidur mengganggu daya otak. Cuba dapatkan 6 hingga 8 jam tidur tanpa gangguan pada setiap malam.
  • Senaman: Senaman harian secara semulajadi meningkatkan keupayaan kognitif. Cuba dapatkan latihan ringan selama 20 hingga 30 minit setiap hari.
  • Mengurangkan tekanan: Meditasi, yoga, latihan pernafasan dan lain-lain terapi yang menyeluruh dan holistik mengurangkan tekanan dan meningkatkan fungsi mental.
  • Diet: Pemakanan yang kaya dengan bijirin, buah-buahan dan sayur-sayuran sambil mengelakkan sesuatu yang sukar bagi sistem pencernaan seperti natrium, gula, dan lemak, meningkatkan keupayaan tubuh berfungsi dengan berkesan. Cuba tambah lebih banyak tumbuhan, daging tanpa lemak seperti ayam dan ikan, kekacang, dan bijian ke dalam diet anda.
  • Penghidratan: Dapatkan 6-8 gelas air sehari adalah kunci untuk membantu tubuh mengalirkan toksin dan beroperasi dengan cekap.

Hello Health Group tidak memberikan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.

Adakah artikel ini membantu anda?
happy unhappy
Rujukan

Baca juga:

    Anda mungkin berminat dengan artikel berikut

    Hari Hepatitis Sedunia: Rakyat Malaysia Disarankan untuk Jalani Saringan

    Hepatitis adalah keadaan kronik yang boleh disebabkan oleh jangkitan virus Hepatitis B dan C. Namun, ramai yang tidak tahu mereka dijangkiti.

    Fakta Perubatan Disemak oleh Dr. Gabriel Tang Pei Yung
    Ditulis oleh Ahmad Wazir Aiman Mohd Abdul Wahab
    Berita, Berita Antarabangsa 24/07/2019 . 4 minit bacaan

    Is Malaysia Facing American Sanction For Generic Hepatitis C Drug?

    The Ministry of Health of Malaysia is planning to use its government use license on a drug for Hepatitis C treatment but America isn't too happy.

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Ahmad Wazir Aiman Mohd Abdul Wahab
    English 13/02/2019 . 3 minit bacaan

    Malaysia Berdepan Sekatan Ekonomi Amerika Kerana Ubat Generik Hepatitis C?

    Pada 11 Februari yang lepas, pertubuhan Doctors Without Borders (MSF) telah menghantar sepucuk surat sokongan kepada Kementerian Kesihatan Malaysia (KKM) yang menyokong tindakan kerajaan untuk menggunakan lesen ...

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Ahmad Wazir Aiman Mohd Abdul Wahab
    Ubat & Suplemen 13/02/2019 . 2 minit bacaan

    Hubungan Antara HIV dan Jangkitan Hepatitis C

    Virus hepatitis C adalah penyakit yang menjangkiti hati. HCV boleh menyebabkan jangkitan sepanjang hayat dan dari semasa ke semasa ia menyebabkan fibrosis, sirosis, kanser hati, kegagalan hati dan juga kematian. Hepatitis ...

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Farah Aziz
    Kesihatan A-Z, Kesihatan A-Z 13/08/2018 . 2 minit bacaan

    Artikel lain untuk anda

    penyakit hepatitis

    Pesakit Hepatitis B, Ini Sebab Mengapa Anda Tak Boleh Derma Darah Walaupun Sudah Pulih

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Mohammad Nazri Zulkafli
    Diterbitkan pada 31/12/2020 . 3 minit bacaan
    jenis hepatitis

    Bukan Hanya A & B Sahaja, Tahukah Anda Hepatitis Sebenarnya Ada 5 Jenis?

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Ahmad Farid
    Diterbitkan pada 26/11/2020 . 3 minit bacaan
    pengetip kuku

    BERHENTI Kongsi Pengetip Kuku! Anda Berisiko Dapat Banyak Penyakit Termasuk Hepatitis, Takutnya!

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Ahmad Farid
    Diterbitkan pada 26/06/2020 . 3 minit bacaan
    hepatitis

    Awas! Jangkitan Virus Hepatitis C Boleh Tersebar Melalui Seks Oral, Tapi Bukan Air Liur

    Fakta Perubatan Disemak oleh Dr. Wazir Aiman
    Ditulis oleh Mohammad Nazri Zulkafli
    Diterbitkan pada 11/06/2020 . 3 minit bacaan