Ibu nak bagi si kecil minum susu lembu? Namun anda tidak pasti boleh atau tidak berikan susu pada anak. Ini penjelasan yang perlu ibu ayah ketahui.
Waktu sesuai perkenalkan susu lembu
Anda mungkin mengetahui bahawa susu lembu tidak boleh diberikan kepada bayi yang berusia kurang daripada setahun.
Ia disebabkan susu yang diproses daripada lembu ini tidak mempunyai nutrien yang mencukupi mengikut keperluan anak kecil.
Di samping itu, faktor lain disebabkan protein dan lemak dalam susu tersebut sukar untuk dicerna oleh bayi.
Maka tempoh terbaik memperkenalkan susu lembu pada anak adalah setelah mereka berusia lebih setahun.
Anak minum susu penuh ketika berusia antara 1 hingga 2 tahun.
Ini kerana ia mengandungi lemak susu yang diperlukan oleh otak si manja yang sedang berkembang.
Ketika anak tengah mencuba untuk minum susu lembu, anda mungkin menghadapi beberapa masalah.
Contoh tanda alahan susu lembu boleh menyebabkan:
- Ruam atau kerengsaan, terutamanya sekitar mulut atau dagu
- Ketidakselesaan perut
- Cirit-birit
- Muntah
- Bengkak
- Kegatalan
Jika alahan susu lembu mempengaruhi sistem pernafasan anak, petanda yang boleh dikenal pasti adalah seperti:
- Kesesakan hidung kronik
- Hidung berair
- Batuk
- Berdehit
- Kesukaran untuk bernafas
Sekiranya simptom yang dinyatakan di atas dialami oleh anak anda, dapatkan pemeriksaan dengan doktor.
Namun, jika si manja mengalami simptom yang dinyatakan di bawah, bawa anak untuk mendapatkan rawatan perubatan kecemasan segera:
- Keadaan sangat lemah atau pucat
- Mempunyai masalah gatal pada seluruh badan
- Mengalami bengkak pada kepala atau leher
- Mengalami cirit-birit berdarah
- Mengalami reaksi alahan yang mengancam nyawa
Kenali punca, alahan susu lembu atau makanan lain?
Alergi teruk boleh menyebabkan pendarahan pada usus yang cenderung kepada anemia. Pun begitu hanya 1 hingga 3% kanak-kanak di bawah usia setahun yang mempunyai alahan susu.
Ia keadaan yang lebih jarang untuk berlaku pada kanak-kanak yang berumur lebih daripada 1 hingga 3 tahun.
Intoleransi laktosa berlaku apabila usus kecil tidak menghasilkan enzim laktase yang mencukupi. Keadaan tersebut akan menjejaskan proses pencernaan laktosa.
Laktosa adalah sejenis gula yang terdapat dalam susu dan produk tenusu lain. Jika berlaku, ia boleh mengakibatkan kembung perut dan cirit-birit.
Jika situasi tersebut dialami anak, pakar pediatrik mungkin mengesyorkan pemberian susu soya. Namun, kebanyakan kanak-kanak yang alah kepada susu ini juga akan alah kepada soya.
Selalunya, kanak-kanak akan dapat mengatasi alahan atau intoleransi apabila mencecah usia 1 tahun.
Pun begitu, apabila mempunyai 1 alergi makanan, kecenderungan mengalami alahan makanan lain adalah tinggi.
Seandainya anak tidak boleh mengambil produk tenusu atau soya, dapatkan nasihat pakar pediatrik tentang makanan lain yang membantu memberikan protein dan kalsium.
Sekiranya anak anda sememangnya alahan terhadap susu diperbuat daripada lembu, hindari daripada berikan susu atau, sebarang produk tenusu seperti keju, aiskrim, yogurt atau mentega kepada si kecil.
Panduan pemberian susu lembu
Menurut US Department of Agriculture (USDA), berikut adalah jumlah susu harian yang disyorkan kepada kanak-kanak dan remaja:
- 2 hingga 3 tahun – 2 cawan (480 ml)
- 4 hingga 8 tahun – 2 ½ cawan (600 ml)
- 9 hingga 18 tahun – 3 cawan (720 ml)
1 cawan (240 ml) susu adalah bersamaan dengan:
- 240 ml yogurt
- 56 gram keju yang diproses
- 240 ml puding yang diperbuat daripada susu
Sekiranya anda mula berikan susu pada anak seawal usia setahun, itu tidak bermakna anda boleh menghentikan penyusuan susu badan secara terus.
Sebaliknya, lakukan transisi peralihan susu badan kepada susu yang dihasilkan daripada lembu ini secara perlahan-lahan.
Susu rendah lemak atau tanpa lemak ?
Dalam kebanyakan kes, ibu bapa tidak digalakkan untuk memberikan susu sebegitu kepada anak yang masih kecil melainkan jika mereka berisiko untuk obesiti.
Kanak-kanak pada usia ini memerlukan kandungan lemak susu yang lebih tinggi bagi mengekalkan kenaikan berat badan normal dan membantu badan menyerap vitamin A dan D.
Kepekatan protein dan mineral dalam susu tanpa lemak adalah terlalu tinggi untuk anak di bawah usia setahun.
Selepas berusia 2 tahun, pastikan anak anda minum susu daripada jenis susu rendah lemak atau susu skim.
Itupun jika anda lihat si kecil membesar dengan baik, mempunyai masalah berat badan berlebihan atau sebarang masalah kesihatan.
Beri secara perlahan-lahan
Sebaiknya, jika anda ingin mencuba untuk memberikan si manja susu lembu, berikan dalam jumlah yang sedikit sebagai percubaan.
[embed-health-tool-child-growth-chart]
