Ibu sudah bersedia memberikan makanan solid pertama untuk bayi? Tetapi ibu tahu tak ada beberapa makanan pejal untuk bayi yang mungkin tidak sesuai diberikan?
Disemak secara perubatan oleh Dr. Joseph Tan · Perubatan dalaman atau am · Hello Health Group
Ibu sudah bersedia memberikan makanan solid pertama untuk bayi? Tetapi ibu tahu tak ada beberapa makanan pejal untuk bayi yang mungkin tidak sesuai diberikan?
Ikuti penjelasan dalam perkongsian Hello Doktor ini…
Seperti yang sudah diketahui kebanyakan ibu, makanan pejal boleh mula diperkenalkan sebaik sahaja si manja menginjak usia 6 bulan.
Dalam keseronokan memperkenalkan makanan pejal, ibu masih perlu meneruskan penyusuan eksklusif susu badan sehingga si manja berusia 2 tahun.
Ini kerana makanan pejal yang diberikan boleh dianggap sebagai complementary food – berfungsi sebagai pelengkap kepada penyusuan susu ibu atau susu formula.
Tetapi adakah anak sudah bersedia menerima makanan solid pertamanya?
Secara amnya, terdapat beberapa tanda yang boleh dikenal pasti sebagai petunjuk si manja bersedia untuk menerima makanan pejal, seperti:
Untuk mendapatkan lebih banyak info tentang Keibubapaan, sila dapatkannya di sini.
Sebaiknya ketika memperkenalkan makanan solid pertama untuk bayi, anda digalakkan untuk memberikan sejenis makanan pada satu-satu masa.
Ini membolehkan anda melihat sama ada si manja mempunyai masalah dengan makanan tersebut seperti alahan makanan.
Anda juga disarankan menunggu antara tempoh 3 hingga 5 hari sebelum memperkenalkan makanan pejal untuk bayi yang lain.
Umumnya, terdapat 6 jenis makanan yang berpotensi menyebabkan alahan seperti:
Anda sebenarnya tidak perlu menangguhkan untuk memperkenalkan makanan-makanan yang berpotensi menyebabkan alahan ini.
Melainkan jika terdapat sejarah keluarga berkaitan alahan, anda disarankan untuk melakukan rundingan dengan pakar pemakanan kanak-kanak terlebih dahulu.
Apabila anak berumur antara 6 hingga 12 bulan, terdapat beberapa jenis makanan dan minuman yang baik untuk si manja.
Memulakan corak pemakanan sihat ketika si manja masih kecil akan dapat membantu mempromosikan tabiat diet harian yang baik pada masa hadapan.
Paling penting, setiap makanan yang ingin diberikan harus bersesuaian dengan kemahiran pemakanan anak.
Sebagai contoh, bagi makanan solid pertama untuk bayi, haruslah lembut, halus teksturnya atau pada saiz yang mudah dimakan.
Tawarkan pelbagai jenis buah-buahan, sayur-sayuran, bijirin, daging dan produk tenusu.
Contohnya:
Setelah anak berusia 12 bulan ke atas, mereka mungkin akan mengambil makanan pejal seperti apa yang anda makan.
Jadi pastikan anda menjadi contoh teladan yang baik, ya?
Apabila si manja berumur antara 6 hingga 12 bulan, anda boleh menawarkan mereka:
Setelah anak berusia 12 bulan, anda boleh mula menawarkan susu lembu yang diperkaya.
Mempelbagaikan rasa dan tekstur makanan solid pertama untuk bayi dapat membantunya:
Pelbagai jenis tekstur makanan boleh dicuba si manja seperti:
Anda disyorkan memperkenalkan makanan pejal untuk bayi dalam tekstur halus atau dilenyek terlebih dahulu.
Makanan yang dicincang disarankan untuk diberi apabila anak semakin besar.
Semasa menyediakan makanan untuk anda dan keluarga, perkara penting untuk diingat adalah mengenai keselamatan dan kebersihan.
Kanak-kanak berusia di bawah 5 tahun berisiko untuk menghidap penyakit bawaan makanan kerana sistem imun mereka masih dalam perkembangan.
Ikuti langkah mudah berikut untuk melindungi diri dan keluarga tersayang daripada keracunan makanan:
Basuh tangan dan sebarang permukaan di rumah dengan kerap
Elakkan pencemaran silang.
Sebagai contoh, jangan gunakan papan pemotong yang sama untuk memotong daging atau makanan laut.
Guna suhu yang betul. Makanan adalah selamat dimakan apabila suhu dalamannya cukup tinggi untuk membunuh kuman.
Simpan dan sejukkan makanan dengan segera. Pastikan makanan mudah rosak disimpan dalam peti sejuk dengan tempoh 2 jam.
Baca juga:
Ini Sebabnya Kenapa Bayi TAK Boleh Diberi 7 Makanan Ini Terlalu Awal, Tunggu Hingga 6 Bulan!
Perkara paling membimbangkan adalah risiko si manja tersedak atau tercekik.
Namun, ia boleh dielakkan dengan memastikan anak:
Cara penyediaan makanan boleh meningkatkan risiko tersedak. Pastikan makanan yang bertekstur keras dimasak sehingga lembut bagi menghindari risiko anak tersedak.
Jangan lupa, potongkan makanan solid pertama untuk bayi dalam saiz yang lebih kecil, okay ibu?
Penafian
Hello Health Group tidak menawarkan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.
Komen
Kongsi komen anda
Ayuh jadi yang pertama untuk memberi komen!
Sertai Kami atau Log Masuk untuk menghantar komen