Jangan Ingat Ibu Keguguran Tak Kena Berpantang! Ini 8 Caranya & Bila Anda Boleh Hamil Kembali

Fakta Perubatan Disemak oleh | Oleh

Kemas kini Tarikh 25/01/2021 . 3 minit bacaan
Share now

Amalan berpantang sinonim dikaitkan dengan ibu yang baru bersalin. Namun, tidak ramai yang tahu wanita yang mengalami keguguran juga perlu menjalani amalan berpantang. Adakah cara berpantang selepas keguguran sama dengan ibu yang selamat melahirkan bayi?

Apakah simptom keguguran?

Sebelum pergi dengan lebih lanjut, eloklah terlebih dahulu kita mengetahui apakah tanda jika seseorang wanita itu alami keguguran.

Wanita yang keguguran mungkin akan mengalami tanda-tanda seperti di bawah:

Jika anda sedang hamil dan mengalami simptom-simptom yang disebutkan tadi, segeralah berjumpa dengan doktor. 

Mengapa keguguran berlaku?

Kebanyakan masalah keguguran yang berlaku semasa trimester pertama adalah disebabkan oleh kecacatan (abnormality) pada kromosom.

Kromosom yang cacat tidak dapat hidup dengan baik dan berkembang seperti yang sepatutnya, justeru itu menyebabkan keguguran.

Selain itu, keguguran juga boleh disebabkan oleh jangkitan kuman, terdedah kepada persekitaran tempat kerja yang bahaya seperti toksik dan radiasi yang tinggi, masalah hormon, uterus abnormal, cara hidup, penyakit tiroid, kurang nutrisi dan sebagainya.

Risiko keguguran semakin meningkat jika seseorang wanita itu sudah berusia.

Kajian menunjukkan bahawa wanita yang berusia 20-an berisiko mengalami 12-15% masalah keguguran, manakala wanita di usia 40 mempunyai 25% risiko keguguran.

Adakah ibu yang mengalami keguguran perlu berpantang?

Wanita yang mengalami keguguran tidak terkecuali untuk diarahkan berpantang.

Mengikut amalan nenek moyang dahulu, cara berpantang selepas keguguran adalah sama dengan penjagaan ibu selepas bersalin. Walau bagaimanapun, ramai ibu zaman moden kini kurang mengambil berat akan penjagaan tubuh terutamanya jika mengalami keguguran.

Rata-rata mereka menganggap hanya wanita yang bersalin sahaja perlu menjalani amalan berpantang. Bagi wanita yang gugur, sesetengahnya ingin segera ‘lekat’ semula tanpa perlu ‘berpuasa’ bersama dengan suami.

Cara berpantang untuk ibu yang mengalami keguguran

cara berpantang selepas keguguran

Dari segi pemakanan, cara berpantang bagi wanita yang gugur lebih kurang sama dengan ibu lepas bersalin.

Ibu yang mengalami keguguran tidak boleh makan makanan yang berangin seperti rebung dan pucuk ubi, makanan yang menjalar seperti labu dan timun serta buah-buahan sejuk dan berangin seperti kuini dan cempedak.

Selain itu, ibu gugur juga tidak boleh makan ikan yang berduri seperti ikan pari dan terubuk.

Dari segi kegiatan harian pula, ada beberapa perkara yang ditegah menurut pantang-larang orang Melayu, seperti tidak boleh melalui bawah ampaian atau makan buah cermai.

Walau bagaimanapun, keberkesanan terhadap pantang-larang ini tidak dapat dipastikan.

Pantang bersama

Meskipun ibu keguguran tidak melalui proses melahirkan anak seperti meneran atau pembedahan, namun anda masih perlu berpantang daripada bersama dengan suami.

Tempoh berpantang pula adalah mengikut tempoh berapa lama keguguran.

Jika keguguran berlaku dalam tempoh trimester pertama (dua minggu hingga tiga bulan), ibu gugur perlulah pantang berjimak selama 30 hari.

Jika keguguran berlaku dalam tempoh 4 bulan hingga 5 bulan kehamilan, anda perlu berpuasa bersama dengan suami selama 40 hari, dan jika keguguran berlaku lebih daripada enam bulan, tempoh berpantang bersetubuh ialah selama 44 hari.

Wanita keguguran digalakkan berpantang bagi memberi masa kepada rahim bersedia untuk hamil semula.

Bila saya boleh hamil semula?

cara berpantang selepas keguguran

Ibu keguguran lazimnya ingin cepat hamil semula tanpa melalui tempoh berpantang yang disyorkan.

Jika merujuk kepada doktor, ibu berpantang disyorkan untuk berehat selama tiga kitaran haid atau 3 bulan sebelum cuba untuk hamil semula.

Artikel berkaitan: Ingin Hamil Semula selepas Keguguran

Hal ini adalah bagi memelihara kesihatan rahim dan mengelakkan masalah keguguran berlaku semula.

Wanita yang pernah mengalami keguguran disarankan untuk mengambil progesteron, iaitu hormon yang diperlukan untuk membantu implantasi dalam uterus.

Apa kesan kepada ibu jika tidak ikuti cara berpantang selepas keguguran? 

Jika penjagaan diri semasa berpantang tidak diikuti, kemungkinan kesannya tidak akan muncul serta-merta, tetapi anda akan merasainya apabila usia anda semakin meningkat dan melalui banyak proses kelahiran.

Mereka yang tidak mengikuti cara berpantang selepas keguguran akan mengalami masalah bisa urat, lenguh badan, sendi, sakit pinggang dan kebas-kebas.

Penjagaan fizikal dan emosi selepas keguguran adalah perkara yang lebih penting. Paling utama, janganlah menyalahkan diri anda atas keguguran yang berlaku.

Jika anda masih tidak dapat menerima kenyataan, pergilah berjumpa dengan pakar bagi membantu anda mengatasi masalah tersebut.

Ingatlah! Jika anda ingin hamil sekali lagi, anda tidak boleh berada dalam keadaan tertekan. Emosi yang tertekan hanya akan menyukarkan anda untuk hamil sekali lagi.

Hello Health Group tidak memberikan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.

Hello Health Group tidak memberikan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.

Adakah artikel ini membantu anda?
happy unhappy
Rujukan

Anda mungkin berminat dengan artikel berikut

Wanita PCOS Berjaya Hamil? Ambil Tahu Ini, Ada Risiko Pada Bakal Ibu & Bayi!

Mempunyai penyakit PCOS (sindrom ovarium polikistik) ketika mengandung mampu menyulitkan proses kehamilan mahupun bersalin. Ini yang ibu perlu tahu.

Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
Ditulis oleh Nisreen Nadiah
Haid, Kesihatan Wanita 30/11/2020 . 3 minit bacaan

Kuat Beronani Punca Rambut Semakin Banyak Gugur, Fakta @ Auta?

Melancap boleh menyebabkan rambut gugur, kenyataan ini kedengaran kelakar sekali! Tetapi adakah kemungkinan ia adalah benar?

Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
Ditulis oleh Nisreen Nadiah

UPT Positif Hamil TAPI Kantung Rahim Kosong? Ini Punca Sebenarnya Bukan Sebab Jin!

Ibu hamil terkejut apabila melakukan ultrasound untuk melihat perkembangan embrio, tiada apa yang dilihat. Ia mungkin berkaitan keadaan hamil kosong.

Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
Ditulis oleh Asyikin Md Isa
Kehamilan, Masalah Kehamilan, Tips Hamil 25/11/2020 . 3 minit bacaan

Benarkah Bekerja Pada Waktu Malam Boleh Jadi Punca Keguguran Janin? Ini Kata Kajian!

Keguguran adalah perkara paling ditakuti oleh ibu yang sedang hamil. Ada yang kata ia adalah disebabkan bekerja pada waktu malam? Jom klik untuk tahu!

Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
Ditulis oleh Ahmad Farid
Kehamilan, Masalah Kehamilan, Tips Hamil 02/11/2020 . 3 minit bacaan

Artikel lain untuk anda

tanda gugur

Keguguran Memang Menyedihkan Tapi Jika Bakal Ibu Alami Gejala Ini, Jumpa Doktor Segera!

Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
Ditulis oleh Asyikin Md Isa
Diterbitkan pada 04/03/2021 . 3 minit bacaan
spotting coklat

Hamil, Tapi Ada Tompokan Coklat Pada Seluar Dalam, Ini Tanda Gugur @ Sebab Lain?

Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
Ditulis oleh Asyikin Md Isa
Diterbitkan pada 02/03/2021 . 2 minit bacaan
pendarahan awal kehamilan

Hamil TAPI Kenapa Ada Pendarahan, Takkan ‘Period’? Ini 8 RISIKO Yang Mungkin Terjadi

Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
Ditulis oleh Asyikin Md Isa
Diterbitkan pada 19/02/2021 . 3 minit bacaan
ultrasound transvaginal

Periksa Rahim Melalui Faraj, Ini Cara Doktor Lakukan Scan TVS Ultrasound Transvaginal

Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
Ditulis oleh Asyikin Md Isa
Diterbitkan pada 23/12/2020 . 3 minit bacaan