Pernah tak anda dengar ada yang cakap posisi duduk antara dua sujud itu tidak baik untuk kesihatan?
Disemak secara perubatan oleh Dr. Gabriel Tang Pei Yung · Dokter Umum · Hello Health Group
Pernah tak anda dengar ada yang cakap posisi duduk antara dua sujud itu tidak baik untuk kesihatan?
Kita sering dipaparkan dengan adegan posisi duduk tersebut apabila menonton filem klasik Jepun.
Ia menggambarkan disiplin dan kehalusan tatatertib semasa berhadapan dengan seseorang yang mempunyai taraf sosial yang lebih tinggi.
Walau bagaimanapun, adakah benar ia merupakan satu perkara yang sepatutnya dielakkan sekiranya anda ingin hidup sihat?
Baca artikel ini untuk tahu dengan lebih lanjut.
Gaya duduk antara dua sujud atau posisi seiza ini merupakan salah satu posisi yang lazim di dunia.
Orang Islam sebagai contoh, mereka duduk dalam posisi ini berulang kali semasa melakukan ibadah solat.
Secara amnya, dalam solat, ia tidak mendatangkan kemudaratan memandangkan kita hanya kekal dalam posisi tersebut untuk seketika.
Ia berbeza dengan orang Jepun yang duduk dalam posisi seiza semasa beraktiviti, makan dan melakukan hobi seperti menyusun bunga dalam tempoh yang agak lama.
Anda mungkin berminat:
Mereka yang duduk dalam posisi ini untuk satu tempoh masa yang lama boleh menyebabkan masalah berikut:
Rasa sakit ketika duduk antara dua sujud bukanlah satu perkara asing.
Malah, mereka yang mempunyai masalah sendi sering mengalaminya. Lihat sahaja pada posisi badan mereka.
Namun, jarak masa di antara duduk antara dua sujud dengan sujud seterusnya tidak lama.
Ini bermakna, posisi tersebut di dalam solat tidak mendatangkan mudarat.
Pun begitu, terdapat beberapa sebab kenapa anda berasa sukar untuk duduk antara dua sujud atau bagi yang bukan Islam, duduk dalam posisi seiza.
Mungkin duduk dalam posisi seiza nampak sopan namun jika dilakukan dalam satu tempoh masa yang panjang, ia boleh menyebabkan keadaan kesihatan.
Jika anda hendak duduk dengan lebih selesa dan mengurangkan tekanan terhadap lutut, boleh cuba gaya berikut:
Posisi duduk seiza atau duduk antara dua sujud tidak elok dijadikan sebagai posisi utama semasa anda melakukan aktiviti harian.
Ia boleh menyebabkan tekanan berlebihan kepada lutut terutamanya jika seseorang itu berbadan besar.
Jika anda rasa sakit semasa duduk dalam posisi ini (seperti ketika solat) dapatkan khidmat nasihat perubatan daripada doktor sekarang.
Penafian
Hello Health Group tidak menawarkan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.
Komen
Kongsi komen anda
Ayuh jadi yang pertama untuk memberi komen!
Sertai Kami atau Log Masuk untuk menghantar komen