Tip Membantu Wanita Hamil Kekal Berehat di Atas Katil

Ditulis oleh

Kemas kini Tarikh 05/12/2019 . 2 minit bacaan
Share now

Rehat di atas katil (bed rest) biasanya ditetapkan oleh doktor untuk mengelakkan komplikasi kehamilan. Walau bagaimanapun, ia adalah topik ambilaven (berbelah bagi) kerana terdapat banyak kelemahan berbanding dengan faedah yang diperoleh daripadanya. Adalah penting untuk kita memahami betapa pentingnya berehat di atas katil semasa mengandung.

Sebab utama di sebalik rehat di atas katil

Rehat di atas katil adalah sama dengan pengurangan aktiviti fizikal anda semasa mengandung untuk mengurangkan komplikasi dan kesan negatif terhadap kesihatan bayi. Bergantung kepada pembekal penjagaan anda, aktiviti anda mungkin dihadkan daripada melakukan tugas berat kepada tinggal diatas katil dengan ketat kecuali waktu mandi dan menggunakan tandas untuk tempoh yang singkat atau bahkan sepanjang kebanyakan kehamilan. Kebanyakan sebab di sebalik preskripsi rehat di atas katil termasuk:

  • Tekanan darah tinggi (preeklampsia dan eklampsia)
  • Pendarahan faraj atau masalah dengan plasenta
  • Kelahiran preterm
  • Serviks tidak cekap – keadaan di mana serviks cenderung untuk membuka terlalu awal
  • Kekurangan servikal – penipisan serviks
  • Kehamilan berganda – membawa dua atau lebih bayi
  • Komplikasi kehamilan sebelum ini termasuk kehilangan janin, kelahiran mati mati, atau kelahiran pramatang
  • Pembangunan janin yang lemah

Bagaimana melalui rehat di atas katil tanpa rasa tidak selesa?

Rehat di atas katil memberikan banyak ketidakselesaan dan menyekat anda daripada melakukan aktiviti biasa. Walau bagaimanapun, terdapat tip yang membantu membuat tempoh rehat anda lebih menyenangkan:

  • Tempatkan barang-barang yang diperlukan seperti telefon, komputer riba, botol air, makanan ringan, tisu, pelembap bibir, alat kawalan jauh, buku dan majalah, dan bantal dan selimut tambahan secara teratur dan dalam jangkauan tangan anda.
  • Anda boleh mendapatkan bantuan daripada rakan atau keluarga anda dengan aktiviti mudah alih (mobile) seperti membeli-belah untuk barangan runcit, pembersihan, menjaga anak anda, dan sebagainya.
  • Menonton siri kegemaran anda, membaca buku atau majalah, warna, kemas kini bajet keluarga anda untuk menghilangkan kebosanan.
  • Cerita atau luahkan kepada pasangan anda atau ibu-ibu yang lain untuk melepaskan tekanan dan berkongsi kebimbangan anda.

Walaupun terdapat banyak kesan sampingan, rehat di atas katil masih berfungsi sebagai perlindungan untuk anda dan kesihatan bayi semasa kehamilan. Ingatlah untuk meminta doktor anda bagi mendapatkan maklumat lanjut apabila ditetapkan untuk rehat di atas katil bagi mengetahui kesan dan kaedah untuk mengatasinya.

Hello Health Group tidak memberikan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.

Hello Health Group tidak memberikan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.

enEnglish

Baca juga:

    Adakah artikel ini membantu anda?
    happy unhappy"
    Rujukan

    DARI PAKAR Dian Sonnerstedt

    Jenis-jenis Yoga

    Katakanlah sekarang ini anda sedang cuba berlatih yoga buat pertama kali, atau kali kedua, dan anda masih belum menemukan jenis yoga yang paling sesuai dengan diri anda. Artikel ini boleh membantu anda untuk memutuskan ...

    Ditulis oleh Dian Sonnerstedt
    jenis yoga

    Urutan Kehamilan: Adakah Idea yang Baik?

    Adakah urutan kehamilan yang dilakukan sewaktu wanita hamil selamat untuk dilakukan? Adakah terdapat sebarang risiko terhadap ibu hamil tersebut?

    Ditulis oleh Dian Sonnerstedt
    urutan kehamilan

    Rahsia Proses Bersalin Normal

    Bagi setiap wanita, menanti kehadiran cahaya mata atau kelahiran anak adalah satu peristiwa luar biasa yang akan diingati sepanjang hayatnya. Setiap kelahiran adalah satu pengalaman unik untuk setiap ibu dan anak ...

    Ditulis oleh Dian Sonnerstedt
    proses bersalin normal

    Anda mungkin berminat dengan artikel berikut

    Benarkah Pil Perancang Mempengaruhi Fasa Menopaus? Wanita ‘Tengah Merancang’ Wajib Baca!

    Menopaus boleh menjadi masa yang sukar dan membingungkan bagi para wanita. Namun, bagaimana pula bagi mereka yang mengamalkan pil pencegah kehamilan?

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Nisreen Nadiah
    Gaya Hidup Sihat, Kesihatan Wanita 26/08/2020 . 3 minit bacaan

    Nak Berjimat, Guna Kit Ujian Kehamilan Berkali-kali, Boleh Ke? Ini Cara Betul Guna UPT

    Ujian kehamilan murah dan mudah untuk didapatkan tetapi masih ramai lagi menggunakannya berulang kali. Boleh ke? Jika anda ingin tahu, baca artikel ini!

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Nana Muhammad
    Kehamilan, Rancang Kehamilan 18/08/2020 . 3 minit bacaan

    AWAS Masalah Air Ketuban Sedikit Petanda Bahaya Pada Janin! Nak Atasinya? Ikut 5 Tip Ini

    Masalah air ketuban sedikit boleh berpunca daripada perkembangan anak dalam kandungan. Jika tidak diberi perhatian, ia boleh menyebabkan komplikasi.

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Mohammad Nazri Zulkafli
    Kehamilan, Penjagaan Ibu hamil 11/08/2020 . 3 minit bacaan

    Risau Kakak Masih Belum Hamil Sebab Endometriosis, Ibu Pun Pernah Alaminya, Ini Penyakit KETURUNAN?

    Apa yang anda faham tentang penyakit endometriosis? Ada kata ia masalah ketidaksuburan yang diwarisi, benarkah? Jom fahami tentang keadaan kesihatan ini.

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Asyikin Md Isa
    Kehamilan, Rancang Kehamilan 07/08/2020 . 3 minit bacaan

    Artikel lain untuk anda

    pil perancang

    Pil Perancang Keluarga Untuk Lelaki – Adakah Ia Sudah Wujud Atau Masih Dalam Kajian?

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Ahmad Farid
    Diterbitkan pada 22/09/2020 . 3 minit bacaan
    jantina bayi

    Risiko Wanita PCOS Hamil, Boleh Membahayakan Bayi? Ada Kesan Juga Pada Jantina Si Manja?

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Asyikin Md Isa
    Diterbitkan pada 17/09/2020 . 3 minit bacaan
    parut czer

    Aduh, Ada Jangkitan Dekat Parut Czer? Jangan Pandang Remeh, Kenal Pasti Tandanya

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Asyikin Md Isa
    Diterbitkan pada 09/09/2020 . 3 minit bacaan
    kehamilan berisiko tinggi

    9 Faktor Ini Punca Ibu Terdedah Kepada Kehamilan Berisiko Tinggi, No. 3 Kena Jaga-jaga

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Asyikin Md Isa
    Diterbitkan pada 28/08/2020 . 3 minit bacaan