Benarkah Kehamilan Menyebabkan Seseorang Menjadi Pelupa?

Fakta Perubatan Disemak oleh | Ditulis oleh

Kemas kini Tarikh 13/09/2019 . 2 minit bacaan
Share now

Kehamilan akan mengakibatkan berlakunya pelbagai kondisi berkenaan kesihatan. Antara kondisi yang dimaksudkan adalah menjadi seorang pelupa. Ia adalah satu kondisi yang biasa dan normal. Kondisi ini dikenali sebagai ‘momnesia’. Ikut artikel ini untuk mengetahui lebih lanjut mengenainya.

Ya, ia adalah benar

Anda tidak perlu takut kerana ia adalah normal dan tidak akan menyebabkan sebarang kesan sampingan kepada mental dan fizikal anda. Bukan hanya kehamilan yang akan menyebabkan ia berlaku malahan kesibukan, tekanan serta tidak cukup tidur juga mampu menyebabkannya.

Menjadi seorang pelupa ketika sedang hamil mungkin disebabkan oleh perubahan kadar hormon progesteron dan estrogen yang meningkat 40 kali ganda di dalam otak wanita hamil. Peningkatan hormon ini akan menjejaskan fungsi neurologi dan ruang memori anda. Selain itu juga, kehamilan akan mengubah keutamaan anda. Ini menyebabkan otak anda akan mengutamakan bayi anda berbanding perkara lain.

Bagaimanakah untuk mengatasinya?

Buat catatan

Anda boleh membuat catatan aktiviti seharian anda untuk membantu anda menjalani kehidupan. Catatkan sebarang perkara yang anda rasakan sukar untuk diingat seperti senarai barang dapur untuk dibeli atau temu janji anda. Bawa bersama buku nota ke mana-mana termasuklah apabila berjumpa doktor untuk mencatat setiap pesanan atau saranan doktor.

Guna ‘electronic planner’

Kesemua ‘elektronic planner’ mempunyai fungsi yang sama iaitu memperingatkan anda mengenai tugas yang anda perlu lakukan sepanjang hari. Lebih mudah jika anda menggunakan peranti yang mudah dibawa ke mana sahaja seperti telefon pintar atau komputer riba untuk memastikan anda kekal fokus dan tidak terlepas apa-apa perkara yang penting.

Minta bantuan individu lain

Berbincanglah dengan pasangan atau rakan anda mengenai perkara ini. Minta mereka untuk sentiasa memerhatikan anda. Ini dapat membantu sekurang-kurangnya apabila anda tertinggal sesuatu barangan bersama mereka. Pasangan anda merupakan individu yang perlu sentiasa peka terhadap setiap tindak-tanduk anda untuk membantu anda.

Ambil ‘choline’

‘Choline’ adalah sejenis mineral yang membantu menghasilkan acetylcholine iaitu bahan kimia yang merangsang memori. Saintis mempercayai bahawa pengambilan ‘choline’ ini semasa hamil akan membantu meningkatkan memori anda semasa hamil di samping membantu dalam perkembangan otak bayi. Selain itu, omega-3 juga sangat membantu dalam memastikan fungsi otak yang sihat.

Menjadi seorang pelupa adalah normal bagi wanita hamil. Jika anda sedang hamil atau sedang merancang untuk hamil, anda bersedia untuknya. Selagi anda dan pasangan mampu untuk meneruskan hidup seperti biasa tanpa sebarang impak negatif, tiada apa yang perlu dirisaukan mengenai perkara ini.

Hello Health Group tidak menyediakan nasihat perubatan, diagnosis, atau rawatan.

Hello Health Group tidak memberikan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.

enEnglish

Baca juga:

    1
    Adakah artikel ini membantu anda?
    happy unhappy"
    Rujukan

    Anda mungkin berminat dengan artikel berikut

    Ada Masalah Botak Dan Rambut Beruban? Jaga-jaga! Anda Mungkin Menghidap Sakit Jantung

    Sakit jantung adalah keadaan kesihatan yang menakutkan. Tabiat merokok, obesiti dan penyakit kronik boleh menyumbang kepada risiko penyakit jantung.

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Mohammad Nazri Zulkafli
    Gaya Hidup Sihat, Kesihatan Lelaki 25/09/2020 . 3 minit bacaan

    Wanita Berisiko Sakit Kepala 2x Ganda Berbanding Lelaki? Ini Angkara Hormon Tak Seimbang!

    Tahukah anda, sakit kepala boleh dicetuskan oleh hormon yang tidak seimbang? Sebab itulah ada wanita yang sering pening kepala ketika datang bulan!

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Fatin Zahra
    Kesihatan A-Z, Kesihatan A-Z 25/09/2020 . 4 minit bacaan

    Dari Rasa Lesu, Terus Jadi Segar! Ini Dia 8 Makanan Yang Akan Buat Anda Kekal Bertenaga

    Pernah tak berasa lesu walaupun baru selesai makan? Bukankah makanan penambah tenaga? Ini kerana makanan kita sering tinggi karbohidrat, terutamanya gula.

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Nisreen Nadiah
    Gaya Hidup Sihat, Pemakanan 25/09/2020 . 3 minit bacaan

    Sudah 4 Minggu Hamil? Tahniah, Tapi Hati-hati, Ada 9 Makanan Ibu Tak Boleh Makan Awal Mengandung!

    Bagi seorang wanita mengandung, pemakanan adalah antara aspek penting yang perlu diberikan perhatian. Ini 9 makanan yang dilarang untuk ibu hamil 1 bulan.

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Asyikin Md Isa
    Kehamilan, Penjagaan Ibu hamil 25/09/2020 . 3 minit bacaan

    Artikel lain untuk anda

    sakit pada payudara selepas menopaus

    Risau Payudara Selalu Rasa Sakit Selepas Menopaus? 5 Perkara Ini Mungkin Puncanya

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Nisreen Nadiah
    Diterbitkan pada 25/09/2020 . 3 minit bacaan
    tip keibubapaan

    Si Kecil Hiperaktif? Apa Kata Ibu Cuba 11 Tip Didikan Ini, Pasti Membantu!

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Asyikin Md Isa
    Diterbitkan pada 25/09/2020 . 3 minit bacaan
    kesan stres

    Tekanan Boleh Sebabkan Darah Beku? Bahaya Ini! Jangan Selalu Stres Stres Okay!

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Fatin Zahra
    Diterbitkan pada 25/09/2020 . 3 minit bacaan
    tips senaman

    Perut Rasa Kejang & Sakit Ketika Berlari? Cuba Lakukan 5 Tip Untuk Elak Masalah Ini

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Fatin Zahra
    Diterbitkan pada 25/09/2020 . 3 minit bacaan