Hari ini, kebanyakan orang terlalu memfokuskan aktiviti fizikal yang memerlukan mereka ke gimnasium atau luar untuk kekal sihat. Namun, dengan masa harian yang terhad, sebenarnya terdapat senaman sambil baring, mudah yang hanya boleh dilakukan di rumah iaitu senaman angkat kaki ke dinding.
Komen
Kongsi komen anda
Ayuh jadi yang pertama untuk memberi komen!
Sertai Kami atau Log Masuk untuk menghantar komen