Bagaimana kasut tumit tinggi menjejaskan pemakainya?
Tubuh badan seorang wanita akan cuba untuk mengimbangi tumit yang disebabkan oleh lenturan pinggul dan tulang belakang ke hadapan. Untuk mengekalkan keseimbangan, betis, pinggul dan otot belakang akan menjadi tegang.
Ini seterusnya akan menyebabkan keletihan dan ketegangan pada otot yang berlebihan. Lama-kelamaan, penggunaan kasut bertumit tinggi juga boleh menyebabkan otot betis menjadi kejang dan bonjol (bulge).
Kebanyakan wanita akan mengalami perubahan pada postur tubuh mereka sebaik sahaja mereka memakai kasut tinggi. Perkara ini berlaku disebabkan oleh perubahan pada keberadaan titik tekanan.
Berikut merupakan kemudaratan kasut bertumit tinggi terhadap pemakainya secara terperinci:
Mudarat kasut tinggi #1. Belakang
Bentuk lengkung normal belakang berfungsi sebagai penyerap kejutan, mengurangkan tekanan pada vertebra.
Memakai kasut bertumit tinggi menyebabkan tulang belakang lumbar (berkaitan dengan bahagian bawah belakang tubuh) mengembang dan anjakan posterior (terletak berhampiran dgn bahagian belakang) kepala dan tulang belakang toraks.
Kasut bertumit tinggi juga akan menyebabkan anda bersandar ke hadapan. Tubuh bertindak balas terhadapnya untuk mengurangkan lengkung ke hadapan di belakang bagi membantu mengekalkan kedudukan belakang anda. Penyelarasan yang tidak baik mungkin menyebabkan terlalu banyak penggunaan otot dan sakit belakang.

#2. Postur
Kasut bertumit tinggi meletakkan peningkatan tekanan pada bahagian hadapan kaki menyebabkan anda menyesuaikan seluruh tubuh untuk mengekalkan keseimbangan.
Bahagian bawah badan anda bersandar ke hadapan, dan untuk mengimbanginya, bahagian atas badan anda harus bersandar untuk memastikan anda seimbang.
Kesan pakai kasut tinggi #3. Perubahan anatomi
Penggunaan kasut bertumit pada setiap hari selama beberapa tahun sebenarnya boleh menyebabkan perubahan dalam anatomi anda.
Kasut tumit tinggi meletakkan tekanan yang tidak wajar pada bahagian belakang dan lutut kerana berat badan beralih ke hadapan.
Tambahan pula, otot betis boleh memendek dan tendon boleh menebal. Gelinciran satu vertebra ke hadapan kerap berlaku akibat memakai kasut bertumit tinggi, terutamanya di kawasan lumbar di tulang belakang di mana berat badan tertumpu.
#4. Stenosis foraminal
Stenosis foraminal adalah keadaan saraf tulang belakang yang berlaku apabila keabnormalan anatomi menghalang atau mengurangkan ruang dalam satu atau lebih foramina.
Stenosis foraminal di bahagian bawah boleh menyebabkan simptom kesakitan, kebas, kesemutan, kelemahan otot dan kekejangan melalui punggung dan bawah kaki.
Sciatica, yang disebabkan oleh mampatan saraf sciatic, adalah istilah yang sering dikaitkan dengan set tertentu simptom bawah badan.
Kesimpulannya, keputusan memakai kasut dengan tumit tinggi ataupun tidak adalah terletak di tangan anda. Nasihat daripada pakar, lebih baik utamakan keselamatan dan kesihatan anda berbanding mengejar fesyen atau trend!
Komen
Kongsi komen anda
Ayuh jadi yang pertama untuk memberi komen!
Sertai Kami atau Log Masuk untuk menghantar komen