Kitaran Haid Tidak Teratur

Fakta Perubatan Disemak oleh | Oleh

Kemas kini Tarikh 03/12/2019 . 2 minit bacaan
Share now

Apa itu kitaran haid tidak teratur?

Kitaran haid tidak teratur adalah apabila tempoh kitaran, warna, kuantiti haid berubah, termasuk:

  • Amenorrhea: tempoh tidak datang haid atau ketiadaan haid sekurangnya 3 bulan
  • Oligomenorrhea: mengalami haid kurang 8 kali setahun
  • Dysmenorrhea: alami kesakitan teruk ketika tempoh haid
  • Hypomenorrhea: hadapi perubahan tidak teratur tetapi tidak teruk
  • Menorrhagia: alami tempoh haid lebih lama atau aliran haid yang banyak berbanding biasa, contohnya: haid berlaku lebih dari 7 hari atau pendarahan yang banyak
  • Pendarahan kerap, tidak teratur
  • Menometrorrhagia: kombinasi menorrhagia dan metrorrhagia – tempoh haid berpanjangan
  • Pendarahan selepas menopaus: pendarahan berlaku lebih dari 12 bulan selepas tempoh haid terakhir
  • Sindrom Prahaid (PMS): berlaku perubahan dalam fizikal, emosi dan tingkah laku, sekitar 2 minggu sebelum haid, seperti gangguan dysphoric prahaid (PMDD)

Pelbagai punca boleh menyebabkan haid tidak teratur, seperti:

  • Gaya hidup: boleh mengubah keseimbangan hormon dan menyebabkan pendarahan tidak teratur. Contohnya, kehilangan atau pertambahan berat badan, senaman berlebihan, tekanan.
  • Ubat: sistem intrauterin (IUS) atau pil kontraseptif boleh menyebabkan tompokan antara haid atau alat intrauterin (IUD) tidak menyebabkan haid tidak teratur, tetapi mengakibatkan pendarahan yang banyak atau menyakitkan.
  • Sindrom ovari polikistik (Polycystic ovary syndrome)
  • Kehamilan atau menyusu
  • Masalah ginekologi
  • Gangguan tiroid

Adakah haid tidak teratur memerlukan rawatan?

Dalam kebanyakan kes, kitaran haid tidak teratur adalah isu yang tidak mendatangkan masalah. Rawatan untuk haid tidak teratur biasanya tidak diperlukan dan kitaran anda akan kembali pulih pada kitaran yang seterusnya. Walau bagaimanapun, dalam sesetengah kes, bergantung kepada penyebab dan status kerumitan haid yang tidak normal, rawatan diperlukan.

Bagaimana haid yang tidak teratur dirawat?

Bergantung kepada punca, kaedah untuk merawatnya boleh menjadi:

Perubahan seumur hidup – ini adalah rawatan pertama untuk ketidaknormalan haid yang tidak teruk, seperti:

  • Lakukan banyak senaman
  • Amalkan meditasi, yoga, visualisasi, atau kaedah lain untuk melegakan tekanan
  • Kurangkan pengambilan karbohidrat diproses
  • Jika perlu, makan multivitamin atau suplemen lain
  • Kurangan pengambilan alkohol dan kafein
  • Minum lebih banyak air untuk kekal menjaga hidrasi badan
  • Perbanyakan pengambilan buahan dan sayuran

Ubatan alternatif – menyasarkan untuk merawat punya yang menyebabkan haid tidak teratur, seperti merawat sindrom ovari polisistik, merawat gangguan tiroid, mengubah kaedah kontrasepsi.

Hello Health Group tidak menyediakan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.

Anda mungkin berminat untuk membaca:

Hello Health Group tidak memberikan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.

Baca juga:

    Adakah artikel ini membantu anda?
    happy unhappy
    Rujukan

    Anda mungkin berminat dengan artikel berikut

    Miss V GATAL Ketika Datang Bulan? 5 Perkara ini Punca Anda Tidak Selesa!

    Gatal kemaluan merupakan perkara biasa ketika datang bulan. Namun, anda perlu tahu 5 punca yang menyebabkan masalah ini berlaku.

    Fakta Perubatan Disemak oleh Dr. Wazir Aiman
    Ditulis oleh Fatin Zahra
    Gaya Hidup Sihat, Kesihatan Wanita 23/07/2020 . 3 minit bacaan

    AWAS! Bahaya Jika Ambil Pil Kesuburan Berlebihan, Ovari Bakal Bermasalah

    Ovari bengkak? Boleh ke terjadi? Ya, ia boleh terjadi dan keadaan itu dikenali sebagai sindrom hiperstimulasi ovari. Ikuti penjelasannya.

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Asyikin Md Isa
    Gaya Hidup Sihat, Kesihatan Wanita 22/07/2020 . 3 minit bacaan

    9 Kaedah Semulajadi Untuk Merawat Tiub Fallopio Tersumbat, Ubah Gaya Hidup Anda Sekarang!

    Masalah sukar hamil mungkin ada kaitan dengan tiub fallopio tersumbat. Namun adakah rawatan semula jadi dapat bantu mengatasinya?

    Fakta Perubatan Disemak oleh Dr. Wazir Aiman
    Ditulis oleh Asyikin Md Isa
    Gaya Hidup Sihat, Kesihatan Wanita 11/06/2020 . 3 minit bacaan

    Normal Ke Jika Sering Sakit Perut Tiap Kali Waktu Subur? Atau Ini Petanda BAHAYA?

    Ketika waktu subur wanita, anda mungkin mengalami rasa sakit. Mungkin tanda ovulasi sedang terjadi. Namun adakah ia normal atau sesuatu yang berbahaya?

    Fakta Perubatan Disemak oleh Dr. Gabriel Tang Pei Yung
    Ditulis oleh Asyikin Md Isa
    Gaya Hidup Sihat, Kesihatan Wanita 09/06/2020 . 3 minit bacaan

    Artikel lain untuk anda

    jadual kitaran haid

    Wanita Jangan Pelik Jika Tiba-tiba Alami Haid Tak Tetap, Ini Faktor Peningkatan Usia

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Nisreen Nadiah
    Diterbitkan pada 14/09/2020 . 3 minit bacaan
    telur wanita

    Wanita Sudah Ada Telur Sejak Lahir? Ini Fakta Menarik Tentang Ovum, Dari Dalam Rahim Sampai Menopaus

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Nisreen Nadiah
    Diterbitkan pada 04/09/2020 . 3 minit bacaan
    penyakit endometriosis

    Risau Kakak Masih Belum Hamil Sebab Endometriosis, Ibu Pun Pernah Alaminya, Ini Penyakit KETURUNAN?

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Asyikin Md Isa
    Diterbitkan pada 07/08/2020 . 3 minit bacaan
    tiub fallopio

    Hanya Ada SATU Tiub Fallopio? Jangan Putus Asa, Peluang Hamil Masih Ada! Ini Caranya

    Fakta Perubatan Disemak oleh Dr. Gabriel Tang Pei Yung
    Ditulis oleh Asyikin Md Isa
    Diterbitkan pada 04/08/2020 . 3 minit bacaan