8 Penyebab Gusi Berdarah Sewaktu Puasa yang Mungkin Tidak Anda Sedari

Fakta Perubatan Disemak oleh | Oleh

Kemas kini Tarikh 06/12/2019 . 3 minit bacaan
Share now

Jika anda sering mengalami gusi berdarah sewaktu puasa, mungkin ini berlaku disebabkan oleh perkara kecil, seperti teknik memberus gigi yang kurang tepat. Pun begitu, gusi berdarah juga boleh menjadi tanda keadaan kesihatan tertentu yang perlu anda rujuk kepada doktor. Baca selanjutnya untuk mengetahui punca gusi berdarah sewaktu berpuasa.

Apakah punca gusi berdarah sewaktu puasa?

1. Kebiasaan memberus gigi yang tidak tepat

Gusi berdarah boleh berlaku disebabkan oleh beberapa kebiasaan salah sewaktu memeberus gigi, seperti jarang memberus gigi atau memberus gigi terlalu kasar. Jarang memberus gigi lama kelamaan akan menghasilkan plak yang terkumpul di permukaan gigi, yang kemudiannya boleh mengeras membentuk karies gigi.

Plak terkumpul pada gigi meningkatkan risiko terjadinya keradangan pada gusi, yang dikesan dengan gusi berdarah. Kebiasaan memberus gigi terlalu kasar dengan gerakan menggosok depan belakang juga boleh menimbulkan trauma pada gusi yang kelihatan dengan gusi bengkak dan berdarah. Memberus gigi dengan berus yang kasar dan keras juga boleh menyebabkan gusi berdarah.

2. Stres

Stres yang tinggi boleh memengaruhi kesihatan mulut anda dalam pelbagai cara. Pertama, stres meningkatkan bengkak di tubuh anda, yang membuatkan gusi lebih senang berdarah. Terlalu banyak tekanan psikologi juga menjejaskan sistem kekebalan tubuh, sehingga membuat tubuh anda lebih sukar melawan jangkitan dan lambat sembuh.

3. Sedang hamil

Sesetengah wanita hamil kerap mengalami gusi bengkak dan berdarah sewaktu memberus gigi. Bahkan sekitar separuh daripada semua wanita hamil akan mengalami gingivitis (keradangan gusi yang dikesan dengan perdarahan) pada trimester kedua. Perubahan hormon selama kehamilan mengubah tindak balas tubuh terhadap bakteri penyebab penyakit gusi. Menurut American Pregnancy Association, gusi berdarah akan kembali normal setelah kehamilan.

Pemeriksaan gigi rutin dan cara memberus gigi yang betul dapat membantu mencegah masalah gusi menjadi lebih buruk. Jika anda sudah pun mengalami penyakit gusi, anda memerlukan rawatan profesional untuk mengurangkan risiko komplikasi seperti preeklampsia dan kelahiran prematur.

4. Gingivitis

Ketika plak gigi terkumpul dan menyebabkan bakteri berkumpul pada gigi anda, gusi mungkin mengalami keradangan teruk dan kemudian berdarah. Ini yang disebut sebagai gingivitis. Gingivitis sering diabaikan biasanya tidak terasa menyakitkan dan tidak menunjukkan sebarang simptom, kecuali jika anda mendapati adanya darah pada berus gigi atau waktu meludah selepas berkumur.

Jika tidak diubati, gingivitis boleh berkembang menjadi jangkitan yang lebih serius, yang dikenal sebagai periodontitis— jangkitan kritikal yang dikesan dengan kehancuran jaringan gusi dan gigi goyah. Gingivitis dan periodontitis adalah penyebab utama gigi mudah gugur pada orang dewasa.

Mujurlah, keradangan gusi boleh diperbaiki dan dihindari hanya dengan mengamalkan kebersihan gigi yang lebih baik, dan juga kunjungan rutin ke doktor gigi untuk memelihara kesihatan gigi dan mulut anda secara keseluruhan.

5. Merokok

Perokok berisiko lebih tinggi untuk mengalami pelbagai jenis penyakit gusi, seperti periodontitis. Asap yang dihirup boleh meninggalkan plak racun pada permukaan gigi yang mungkin sukar dihilangkan sekalipun dengan rutin kebersihan mulut yang jitu sekalipun. Zat-zat racun ini kemudian boleh menyebabkan keradangan gusi menjadi semakin parah dan berdarah. Perokok juga menghadapi sistem imun yang lemah sehingga mudah mengalami jangkitan, dan parahnya lagi juga sukar sembuh.

Setelah gusi menunjukkan tanda-tanda perdarahan, bakteri berbahaya yang hidup di antara gigi dan garis gusi boleh masuk ke dalam tubuh melalui luka di gusi melalui aliran darah. Gusi berdarah sewaktu puasa memungkinkan bakteri berbahaya memulakan keradangan dan penyakit di bahagian tubuh yang lain. Ini boleh mendatangkan malapetaka pada setiap organ dalam tubuh, terutamanya jantung dan saluran darah.

6. Makanan sahur dan berbuka yang tidak sihat

Pengambilan makanan segera/diproses bukan sahaja membuatkan perut semakin membuncit, tapi juga boleh mengancam kesihatan mulut dan gigi anda. Makanan ini biasanya mengandung igaram, lemak, dan gula yang tinggi. Terlalu banyak lemak jahat dalam tubuh boleh meningkatkan risiko oksidasi dan keradangan dalam tubuh. Terlalu banyak makan gula juga dapat menyebabkan diabetes. Semua faktor ini secara tidak langsung berperanan terhadap risiko anda mengalami gusi berdarah sewaktu puasa.

Kuncinya, seimbangkan menu sahur dan buka puasa anda dengan setidaknya enam hingga lapan bahagian buah dan sayuran segar, disamping suplemen multivitamin C dan D serta kalsium dan magnesium. Pola makan sihat meningkatkan fungsi seluruh sistem imuniti tubuh dan membekalkan nutrien kepada tisu lembut dalam mulut, bahagian yang paling mudah terkesan dalam tubuh.

7. Struktur gigi dan rahang anda tidak normal

Jika anda memiliki gigi yang tidak tersusun rata, bertumpang-tindih, sesak, atau struktur rahang anda tidak tepat (underbite atau gigi bawah terkedepan; overbite atau gigi atas terkedepan), anda boleh saja mengalami gusi berdarah. Begitu pula dengan kebiasaan mengisar gigi (bruxism).

Struktur gigi atau rahang yang tidak normal membuat anda sering mengatupkan gigi terlalu keras di satu area sahaja, sehingga menyebabkan gusi surut dan kekuatan tulang gigi terjejas. Keadaan gusi ini boleh menjadi pintu masuk utama untuk bakteri masuk dan menjejaskan gusi anda.

Ukuran gigi palsu yang tidak tepat juga boleh menyebabkan gusi berdarah.

8. Punca lain

Punca lain daripada gusi berdarah boleh jadi daripada penyakit yang anda alami waktu ini, termasuklah diabetes, penyakit perdarahan (seperti leukimia, thrombocytopenia, idiopathic thrombocytopenia purpura/ITP, hemofilia), sirosis, atau anemia pernisius. Kekurangan vitamin K dan vitamin C juga boleh menyebabkan gusi berdarah sewaktu puasa.

Hello Health Group tidak memberikan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.

Hello Health Group tidak memberikan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.

Adakah artikel ini membantu anda?
happy unhappy

Baca juga:

    Anda mungkin berminat dengan artikel berikut

    Melancap Ketika Puasa? Ini Yang Anda Perlu Tahu!

    Jika anda ingin berhenti melancap pada bulan puasa, inilah masanya. Anda boleh ikut 9 tip yang dikemukakan dalam artikel ini.

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Mohammad Nazri Zulkafli
    Gaya Hidup Sihat, Tips Kesihatan 04/05/2020 . 4 minit bacaan

    Puasa Terbatal Jika Buat Ujian Swab COVID-19? Ini 17 Perkara Boleh & Tidak Boleh Dilakukan Jika Berpuasa

    Adakah ujian swab COVID-19 boleh dilakukan semasa puasa Ramadan? Ketahuinya di sini dengan lebih lanjut sama ada ia boleh sebabkan batal puasa ataupun tidak

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Muhammad Wa'iz
    Perayaan 04/05/2020 . 3 minit bacaan

    Tak Tahu Nak Masak Apa Masa Sahur? Ini 7 Menu Simple Boleh Cuba Sepanjang Ramadan Ini!

    Bagi mereka yang masih tercari-cari menu untuk sahur sepanjang bulan Ramadan ini, ini 7 menu sahur simple yang boleh anda cuba. Sedap dan jimat masa!

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Muhammad Wa'iz
    Perayaan 30/04/2020 . 4 minit bacaan

    Ini Bahaya Ambil Makanan Segera Semasa Iftar – #5 Pasti Buat Anda Menyesal!

    Anda gemar berbuka dengan apa? Sila pilih dengan baik ya? Elakkan makanan segera ketika iftar kerana ia boleh mendatangkan bahaya kepada kesihatan!

    Fakta Perubatan Disemak oleh Dr. Joseph Tan
    Ditulis oleh Ahmad Farid
    Gaya Hidup Sihat, Tips Kesihatan 29/04/2020 . 3 minit bacaan

    Artikel lain untuk anda

    bulan ramadhan

    Cuaca Panas Terik Di Luar Buat Badan Lesu? AWAS! Ini 15 Tanda Anda Dehidrasi Masa Berpuasa

    Fakta Perubatan Disemak oleh Dr. Wazir Aiman
    Ditulis oleh Mohammad Nazri Zulkafli
    Diterbitkan pada 18/05/2020 . 3 minit bacaan
    puasa 20 jam

    Anda Sanggup Puasa 20 Jam Sehari Sepanjang Ramadan? Ini Cabaran Bagi Umat Islam Di Luar Negara

    Fakta Perubatan Disemak oleh Dr. Wazir Aiman
    Ditulis oleh Mohammad Nazri Zulkafli
    Diterbitkan pada 13/05/2020 . 3 minit bacaan
    bahaya merokok

    Ingin Berhenti Merokok Bulan Puasa Ini? Buat 5 Tip Di Bawah Confirm Anda Tak Hisap Lagi

    Fakta Perubatan Disemak oleh Dr. Wazir Aiman
    Ditulis oleh Ahmad Farid
    Diterbitkan pada 05/05/2020 . 3 minit bacaan
    tradisi melayu

    Makan Guna Tangan Baik Untuk Kesihatan? Ada Lagi 4 Tradisi Melayu Bagus Diamalkan

    Fakta Perubatan Disemak oleh Dr. Wazir Aiman
    Ditulis oleh Muhammad Wa'iz
    Diterbitkan pada 05/05/2020 . 3 minit bacaan