sakit kepala

Sakit kepala yang anda alami selama 4 hari, terutama yang bertambah teruk apabila terdedah kepada matahari, mungkin menunjukkan beberapa kemungkinan. Gejala ini boleh disebabkan oleh pelbagai faktor, termasuk dehidrasi, ketegangan otot, atau mungkin juga migrain.:

Selsema yang anda sebutkan juga boleh menyumbang kepada sakit kepala, terutamanya jika anda mengalami tekanan sinus. Apabila sinus tersumbat, ia boleh menyebabkan tekanan di kepala dan menyebabkan rasa sakit. Adalah penting untuk memastikan anda cukup terhidrasi, terutama jika anda terdedah kepada cuaca panas. Minum air yang mencukupi dan berehat di tempat yang sejuk boleh membantu mengurangkan simptom. Jika sakit kepala berterusan atau semakin teruk, atau jika anda mengalami gejala lain seperti demam tinggi, penglihatan kabur, atau kesukaran bernafas, adalah disyorkan untuk berjumpa dengan doktor untuk pemeriksaan lanjut. Anda juga boleh mencuba beberapa langkah untuk meredakan sakit kepala, seperti mengambil ubat tahan sakit yang sesuai, menggunakan kompres sejuk di dahi, dan mengelakkan pencetus seperti cahaya terang atau bunyi bising. Jika simptom tidak berkurang, mendapatkan nasihat perubatan adalah langkah yang bijak.