Gimana cara obati sakit perut

Untuk mengatasi sakit perut, anda boleh melakukan beberapa langkah 'self care' di rumah. Letakkan sebotol air hangat di atas perut, berendam dalam air hangat, dan minum banyak air kosong. Kurangkan pengambilan kopi, teh, dan alkohol kerana ia boleh memperburuk kesakitan. Jika perlu, ambil antasid untuk mengurangkan masalah perut kembung dan ubat tahan sakit seperti paracetamol untuk mengurangkan kesakitan. Elakkan aspirin kerana ia boleh memperburuk sakit perut. Makan dengan perlahan dan pilih makanan yang lembut seperti nasi kosong, biskut, atau pisang:

Untuk sakit kepala sebelah atau migrain, ubat triptan seperti sumatriptan dan rizatriptan boleh membantu mengurangkan gejala. Selain itu, ubat antiradang bukan steroid seperti ibuprofen dan naproxen juga berkesan. Anda boleh mencuba minuman berkafein dalam dos sederhana untuk meredakan sakit kepala pada peringkat awal. Petua lain termasuk menggunakan pek panas atau mandi air suam untuk melegakan otot kepala yang tegang. Jika gejala berlanjutan atau semakin teruk, disarankan untuk berjumpa doktor untuk mendapatkan nasihat lanjut.