Anak 5thun tak mau makan....minum susu sahaja

Anak berusia 5 tahun yang hanya minum susu dan enggan makan makanan pejal adalah satu kebimbangan yang perlu ditangani. Pada usia ini, anak memerlukan pelbagai nutrien daripada makanan pejal untuk pertumbuhan dan perkembangan yang sihat, bukan hanya susu:

Pengambilan susu berlebihan boleh membawa beberapa risiko kesihatan. Berdasarkan maklumat, kanak-kanak berumur 2 hingga 5 tahun disarankan minum susu sebanyak 500 ml sehari dan tidak lebih dari 700 ml. American Academy of Pediatrics (AAP) pula mengesyorkan 2 hingga 2.5 cawan susu (kira-kira 480-600 ml) untuk anak 2 hingga 5 tahun. Jika anak anda minum susu sahaja, kemungkinan besar dia mengambil lebih daripada jumlah yang disarankan. Risiko-risiko pengambilan susu berlebihan termasuk:

1. Kekurangan Zat Besi dan Anemia: Susu boleh menghalang penyerapan zat besi, menyebabkan anemia dan masalah kognitif.
2. Sembelit: Pengambilan susu yang tinggi tetapi rendah serat daripada makanan pejal boleh menyebabkan sembelit.
3. Berat Berlebihan dan Obesiti: Walaupun susu kaya nutrisi, pengambilan berlebihan boleh menyumbang kepada pertambahan berat badan dan risiko obesiti.
4. Tabiat Makan Tidak Seimbang: Anak mungkin tidak mendapat nutrien penting lain yang terdapat dalam makanan pejal, mengganggu pemakanan seimbang. Anda disarankan untuk segera merujuk kepada pakar pemakanan kanak-kanak atau doktor pediatrik. Mereka boleh menilai keadaan anak anda secara menyeluruh, mengenal pasti punca anak enggan makan, dan memberikan pelan intervensi yang sesuai untuk memastikan anak mendapat nutrisi yang mencukupi dan seimbang.