Alat Kesihatan
Ujian Kesihatan Mental
Vaksinasi Dewasa
Ujian Kulit Sensitif
Ujian Risiko Kanser Hati
Ujian Pengurusan Kendiri Diabetes
Ujian Risiko Kanser Kolorektal
Alat Kegemaran
Graf Tumbesaran Kanak-Kanak
Tumbesaran kanak-kanak bersifat unik. Graf tumbesaran kanak-kanak memberi gambaran umum dengan mengambil kira bacaan purata populasi. Jangan panik jika bacaan (percentile) anak anda rendah kerana yang penting ialah bacaan tersebut meningkat seiring dengan masa (corak tumbesaran positif).
Ujian Risiko Pradiabetes
Ujian Pengurusan Kendiri Diabetes
Posting Utama
Lihat Lagi🔥 Diskusi Terhangat
Hai doc..saya bru lepas habis period 7hari and lepastu ade keluar darah ketul sikit dan berwarna hitam tapi tak banyak selama lebih kurang 10 hari
... Lihat Lebih Lagi
Umur sy 46..bersama dgn suben pada 4hb november tapi suben sy tak memasukkan zakarnya ke dalam kerana tidak dpt bolos dan hya foreplay with with fi
... Lihat Lebih Lagihari pertama period 22/10
hari last period 29/10
pancut dalam 30/10
kitaran haid normal ovulasi normal
hubungan pjj, sampai
... Lihat Lebih Lagi
salam ,
2 minggu lepas saya datang period 12 hari untuk minggu pertama sangat lah banyak .. dalam masa 2 jam tukar pad ...
... Lihat Lebih Lagi
salam doc, saya pada bulan August period pada 10/8 manakala pada bulan September adalah pada 12/9. Pada 22hb 9 saya telah bersama dengan pasangan s
... Lihat Lebih Lagihi doktor sya tengah pregnant 10 weeks , dua hari ni area pinggang saya rasa macam berdenyut (sakit) adakah berbahaya atau normal ?
1 komen
Terkini
Anda kini sudah boleh turut serta dengan membuat kiriman, mengomen dan mengundi.
Dapatkan nasihat daripada Doktor, Pakar dan Duta Komuniti
Kongsikan pengalaman anda dengan orang lain yang perlu nasihat
Aktifkan diri dan jadi Duta Komuniti dengan kutip mata.
Hi, terima kasih di atas pertanyaan anda.
Saya memahami bahawa anda sedang hamil 10 minggu dan mengalami kesakitan berdenyut di kawasan pinggang. Ini adalah kebimbangan yang biasa bagi wanita hamil, dan saya ingin memberikan penjelasan yang jelas dan membantu anda memahami situasi ini.Punca Kesakitan Pinggang Semasa Hamil
Kesakitan pinggang atau punggung semasa kehamilan adalah perkara yang biasa berlaku, terutamanya apabila kehamilan semakin berkembang. Pada trimester pertama, perubahan hormon dalam badan anda, seperti peningkatan hormon relaksin, boleh menyebabkan sendi dan ligamen menjadi lebih longgar. Ini adalah persediaan tubuh untuk melahirkan anak, tetapi ia juga boleh menyebabkan ketidakselesaan dan kesakitan.
Selain itu, dengan pertambahan berat badan dan perubahan postur, tekanan pada bahagian belakang dan pinggul anda juga meningkat. Ini boleh menyebabkan rasa sakit yang berdenyut atau tidak selesa di kawasan pinggang.
Apakah yang Perlu Diperhatikan?
Walaupun kesakitan pinggang adalah biasa, terdapat beberapa tanda yang perlu anda perhatikan. Jika kesakitan yang anda alami disertai dengan:
Anda perlu segera menghubungi doktor. Ini adalah penting untuk memastikan bahawa tiada komplikasi serius yang mungkin berlaku, seperti jangkitan saluran kencing atau masalah lain yang berkaitan dengan kehamilan.
Cara Mengurangkan Kesakitan Pinggang
Berikut adalah beberapa langkah yang boleh anda ambil untuk mengurangkan kesakitan pinggang:
Senaman Ringan: Melakukan senaman yang sesuai untuk wanita hamil, seperti berjalan atau yoga, boleh membantu menguatkan otot dan mengurangkan ketegangan.
Pemanas Pad atau Mandian Suam: Menggunakan pemanas pad pada kawasan yang sakit atau mandi dengan air suam boleh memberikan kelegaan. Pastikan suhu tidak terlalu panas untuk keselamatan bayi.
Tali Pinggang Ibu Hamil: Memakai tali pinggang sokongan untuk ibu hamil boleh membantu menyokong perut dan mengurangkan tekanan pada pinggang.
Perubahan Posisi: Mengubah posisi duduk atau berdiri secara berkala dan mengelakkan posisi yang boleh memburukkan keadaan.
Berunding dengan Doktor: Sentiasa berkomunikasi dengan doktor anda mengenai sebarang kesakitan yang anda alami. Mereka boleh memberikan nasihat dan pemeriksaan lanjut jika perlu.
Saya harap penjelasan ini membantu anda memahami keadaan yang anda alami. Kehamilan adalah perjalanan yang unik dan setiap wanita berbeza. Pastikan anda menjaga diri dan sentiasa berhubung dengan penyedia penjagaan kesihatan anda untuk sebarang kebimbangan.
Related content