Cara Melindungi Lapisan Pelindung Kulit Anda

Fakta Perubatan Disemak oleh | Oleh

Kemas kini Tarikh 13/09/2019 . 2 minit bacaan
Share now

Lapisan pelindung kulit anda adalah lapisan paling atas epidermis anda. Ia berfungsi sebagai perisai untuk melindungi anda dari persekitaran, jangkitan, toksik dan radikal UV. Jika kulit anda sihat, lapisan ini akan kelihatan licin dan lembut. Apabila ia rosak, kulit anda akan kelihatan kasar, tidak berseri dan merengsa.

Lapisan pelindung kulit anda semakin melemah dengan peningkatan usia. Walau bagaimanapun, di samping faktor penuaan, cara anda menangani kulit anda jug mempengaruhi keadaan pelindung lapisan kulit anda. Seperti yang anda tahu, mencegah adalah lebih baik daripada mengubati. Untuk melindungi lapisan pelindung kulit anda, amalkan rutin penjagaan kulit yang sesuai dengan keperluan anda. Elakkan astringen dan alkohol serta sebarang produk yang menyebabkan kulit anda berasa ketat atau terbakar. Walaupun anda merasa selesa menyental bersih muka anda, kurangkan pengelupasan fizikal kerana boleh menyebabkan luka kecil pada kulit anda. Air suam sangat sesuai untuk mencuci wajah anda. Air yang terlalu panas atau terlalu suam tidak sesuai untuk lapisan pelindung kulit anda kerana menyebabkan penyingkiran minyak semula jadi daripada kulit anda. Sinaran UV boleh menyebabkan kerosakan serius pada kulit anda. Oleh itu, jangan lupa untuk memakai krim pelindung matahari sebelum keluar untuk penjagaan terbaik kulit anda.

Sekalipun lapisan pelindung kulit anda sudah rosak, anda masih boleh memperbaikinya dengan menggunakan produk penjagaan kulit yang mengandungi bahan penyembuhan seperti seramida, asid hyaluronik dan gliserin. Anda juga boleh membina kembali lapisan pelindung kulit anda daripada dalam dengan mengambil makanan tambahan. Seramida yang dimakan diketahui dengan keupayaannya meningkatkan kelembapan kulit dan meredakan kerengsaan. Omega juga baik untuk kulit anda juga. Banyakkan pengambilan makanan kaya omega (ikan air sejuk, contohnya) untuk membekalkan kulit anda dengan nutrien yang diperlukan untuk sembuh dan tumbuh. Keadaan mental anda juga memberi kesan yang besar kepada kulit anda. Amalkan gaya hidup sihat dan tangani tahap tekanan anda. Rutin penjagaan kulit yang paling menyeluruh dan mahal sekalipun tidak akan dapat membantu jika anda kerap mengalami tekanan harian.

Lapisan pelindung kulit anda sangat penting atas pelbagai aspek. Bukan sahaja untuk kecantikan bahkan untuk kesihatan anda. Mujurlah anda tidak memerlukan produk mewah untuk melindungi kulit anda. Beberapa perubahan positif dalam rutin penjagaan kulit dan gaya hidup sudah cukup untuk mendapatkan keadaan kulit yang anda sentiasa idamkan.

Hello Health Group tidak memberikan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.

Hello Health Group tidak memberikan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.

Adakah artikel ini membantu anda?
happy unhappy
Rujukan

Baca juga:

    Anda mungkin berminat dengan artikel berikut

    Jangan Selalu Stres, Kalau Tak Nak Muka Berubah Jadi Macam Ini!

    Percaya atau tidak, muka stress boleh sebabkan beberapa kesan pada wajah anda. Kami senaraikan 5 kesan stres pada muka yang mungkin anda tidak tahu.

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Muhammad Wa'iz
    Kesihatan Mental, Pengurusan Stress 22/10/2020 . 3 minit bacaan

    Produk Kulit Berasaskan Niacinamide Yang Tengah Hot Di Pasaran, Ada Kesan Sampingan Ke?

    Lambakan produk penjagaan kulit di pasaran, jadi anda mungkin keliru memilih yang terbaik. Bagaimana dengan produk berasaskan niacinamide, ada manfaat?

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Nisreen Nadiah
    Kesihatan Kulit, Penjagaan Kulit 10/09/2020 . 3 minit bacaan

    MENGEJUTKAN! Madu, Minyak Kelapa- Ini Antara 7 Bahan Yang TIDAK BOLEH Disapu Pada Muka

    Bercakap mengenai penjagaan muka, terdapat beberapa jenis bahan yang mungkin tidak sesuai untuk digunakan pada wajah. Nak tahu apa dia?

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Asyikin Md Isa
    Kesihatan Kulit, Penjagaan Kulit 27/08/2020 . 3 minit bacaan

    Kulit Wajah Pun Kena Detoks? Kenali Trend Terbaharu Dunia Kecantikan, Skin Fasting! Berkesan Ke?

    Produk penjagaan kulit wajah yang pelbagai menjadi satu kebiasaan. Namun tahukah anda trend baharu dalam dunia kecantikan kini yang dikenali skin fasting?

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Nisreen Nadiah
    Kesihatan Kulit, Penjagaan Kulit 20/08/2020 . 3 minit bacaan

    Artikel lain untuk anda

    tips penjagaan muka

    Jangan Basuh Muka Dengan Air Suam, Tabiat Ini Hanya Rosakkan Kulit Wajah!

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Fatin Zahra
    Diterbitkan pada 05/01/2021 . 3 minit bacaan
    kulit terkena air panas

    Kulit Melecur Terkena Air Panas Di Rumah? Jangan Bimbang, Rawat Guna 10 Cara Ini

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Muhammad Wa'iz
    Diterbitkan pada 24/11/2020 . 3 minit bacaan
    produk penjagaan muka

    Kongsi Produk Penjagaan Muka Dengan Pasangan, Punca Utama Kulit ‘Breakout’? Betul Ke?

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Nana Muhammad
    Diterbitkan pada 20/11/2020 . 3 minit bacaan
    kaedah buang bulu

    Tiada Lagi Luka Akibat Bercukur Bulu Jika Anda Bertukar Kepada Waxing! Ini Manfaatnya

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Nisreen Nadiah
    Diterbitkan pada 09/11/2020 . 3 minit bacaan