#2. Ubat sembelit dewasa di farmasi (preskripsi doktor)
Jika ubat-ubatan di atas tidak berkesan merawat masalah sembelit anda, doktor mungkin akan memberikan preskripsi ubatan lain, lebih-lebih lagi jika anda mempunyai sindrom rengsa usus (IBS).
Antara ubat sembelit dewasa di farmasi (preskripsi) yang boleh digunakan ialah:
- Ubat-ubatan yang menyerap air ke dalam usus anda. Terdapat beberapa jenis ubat preskripsi yang tersedia untuk merawat sembelit kronik. Lubiprostone, linaclotide, dan plecanatide berfungsi dengan menarik air ke dalam usus anda dan mempercepatkan pergerakan najis
- Reseptor serotonin 5-hydroxytryptamine 4. Prucalopride boleh bertindak membantu menggerakkan najis melalui kolon
- Ubat antagonis reseptor mu-opioid yang bertindak secara periferi (PAMORA). Jika sembelit disebabkan oleh ubat tahan sakit opioid, PAMORA seperti naloxegol dan methylnaltrexone akan membalikkan semula kesan opioid pada usus untuk mengekalkan pergerakan usus
Tukar gaya pemakanan dan juga gaya hidup!
Sebelum anda mengambil atau mendapatkan ubat sembelit dewasa di farmasi, perkara pertama yang perlu anda lakukan terlebih dahulu ialah menukarkan gaya hidup dan pemakanan anda.
Jika sembelit tidak kronik, anda boleh merawatnya dengan hanya mengubah diet anda.
Antara kaedah yang boleh anda lakukan sebelum membeli ubat sembelit ialah:
#1. Tingkatkan pengambilan serat harian
Menambahkan serat dalam diet anda akan menambahkan berat najis anda dan mempercepatkan laluannya melalui usus anda.
Anda boleh mula makan lebih banyak buah-buahan dan sayur-sayuran segar setiap hari. Selain itu, pilih roti dan bijirin penuh.
Namun, pengambilan jumlah serat yang banyak secara mendadak boleh menyebabkan kembung perut dan perut bergas.

Oleh itu, mulakan perubahan diet ini secara perlahan-lahan.
#2. Jangan tahan buang air besar
Jangan sesekali menahan diri daripada membuang air besar.
Berikan masa kepada diri anda untuk membuang air dengan tenang tanpa sebarang gangguan atau secara tergesa-gesa.
#3. Kerap bersukan dan bersenam
Aktiviti fizikal boleh membantu meningkatkan aktiviti otot dalam usus anda.
Oleh itu, cuba untuk menyesuaikan diri dengan aktiviti bersenam setiap hari.
Kesimpulan
Jika anda hanya mengalami sembelit yang ringan, disarankan untuk menukar diet dan gaya hidup terlebih dahulu.
Namun, jika ia masih tidak berkesan, dapatkan ubat sembelit dewasa di farmasi untuk merawat masalah sembelit anda yang berlanjutan.
Komen
Kongsi komen anda
Ayuh jadi yang pertama untuk memberi komen!
Sertai Kami atau Log Masuk untuk menghantar komen