Senaman adalah komponen yang penting dalam mengekalkan kesihatan jantung. Bagi mereka yang mengalami penyakit jantung, ia masih diperlukan. Namun, anda perlu sedar bahawa keadaan jantung anda sudah tidak seperti orang biasa. Oleh itu, ia memerlukan disiplin tertentu untuk kekal selamat semasa melakukan aktiviti fizikal.
Berbincang dengan doktor
Hanya doktor anda tahu keadaan anda secara terperinci. Beliau boleh mencadangkan aktiviti fizikal yang sesuai dengan keadaan semasa. Anda mungkin mendapati lebih banyak senaman yang boleh dilakukan berbanding apa yang berada di dalam fikiran.