Asma Datang Tiba-tiba Tapi Tiada Inhaler? Jangan Panik, Cuba Cara Ini!

Asma merupakan penyakit kronik yang menyebabkan saluran pernafasan menjadi sempit dan meradang, sekali gus menyukarkan proses pernafasan.

Dalam situasi tertentu, ada individu yang mengalami serangan asma ketika inhaler tiada bersama.

Walaupun inhaler kekal sebagai rawatan utama, mengetahui cara merawat asma tanpa inhaler sebagai langkah sementara boleh membantu mengurangkan simptom sebelum mendapatkan rawatan perubatan.

Pada masa yang sama, penting juga untuk memahami cara menangani asma bagi mengelakkan serangan berulang.

Untuk mendapatkan lebih banyak info tentang Kesihatan Pernafasan, sila dapatkannya di sini.

Serangan asma

Asma memerlukan penjagaan yang berterusan dan pengurusan yang betul pada setiap masa. Kehidupan anda bergantung sepenuhnya kepadanya.

Sebelum mengetahui cara merawat asma tanpa inhaler, pertama sekali yang penting untuk dilakukan adalah, anda harus mengetahui punca serangan asma berlaku.

Pencemaran udara, pendedahan kepada kerengsaan seperti habuk, asap rokok dan haiwan kesayangan, keadaan fizikal dan kecemasan emosi semuanya boleh mencetuskan serangan asma.

Kenapa selalu asma menyerang?

Jika anda kerap mengalami serangan asma, ia mungkin menandakan penyakit tersebut belum dikawal dengan baik. Antara faktor yang boleh menyebabkan serangan asma berulang ialah:

• Tidak mengambil ubat seperti yang diarahkan doktor
• Terdedah kepada habuk, debunga, bulu haiwan atau asap rokok
• Jangkitan saluran pernafasan seperti selesema
• Aktiviti fizikal yang terlalu berat
• Perubahan cuaca atau udara sejuk
• Tekanan emosi dan stres

Mengenal pasti pencetus asma dapat membantu mengurangkan risiko serangan pada masa hadapan.

Simptom serangan asma

Serangan asma boleh jadi ringan atau teruk. Berhati-hati dengan simptom umum ini:

• Kesukaran bernafas / sesak nafas
• Dengung
• Ketegangan di dada
• Batuk

Anda harus mendapatkan rawatan perubatan serta-merta sekiranya anda mengalami simptom serangan asma teruk seperti:

• Masalah pernafasan yang teruk,
• Denyutan nadi laju, batuk yang teruk,
• Kuku dan bibir anda telah berubah menjadi kebiruan 

Adakah asma boleh membawa maut?

Ya. Walaupun kebanyakan pesakit asma dapat mengawal penyakit ini dengan baik, serangan asma yang teruk boleh menjadi kecemasan perubatan dan berpotensi mengancam nyawa jika tidak dirawat segera.

Dapatkan rawatan kecemasan dengan segera jika anda mengalami:

• Sesak nafas yang semakin teruk
• Sukar bercakap kerana tercungap-cungap
• Bibir atau kuku bertukar kebiruan
• Inhaler penyelamat tidak membantu melegakan simptom

Jangan tunggu sehingga simptom menjadi semakin teruk sebelum mendapatkan bantuan.

6 cara merawat asma tanpa inhaler

Berikut cara menangani asma yang boleh anda cuba sekiranya tiada inhaler:

• Duduk tegak. Berhenti daripada melakukan apa sahaja dan duduk tegak. Membongkokkan atau berbaring boleh menyekat pernafasan anda.
• Ambil nafas panjang. Ini membantu melambatkan pernafasan dan mencegah hiperventilasi (kadar pernafasan yang terlalu cepat dan mengakibatkan paras karbon dioksida dalam darah menurun). Bernafas melalui hidung dan bernafas melalui mulut anda.
• Bertenang. Kekal bertenang boleh mencegah pengetatan otot dada anda dan menjadikan pernafasan anda lebih mudah.
• Jauhi pencetusnya. Serangan asma boleh dicetuskan oleh habuk, asap rokok atau bau bahan kimia (contohnya, ammonia, gas klorin, sulfur dioksida). Jauhinya secepat mungkin dan pergi ke persekitaran berhawa dingin atau tempat yang udara bersih.
• Ambil minuman berkafein yang panas.Minuman berkafein seperti kopi boleh membantu membuka sedikit saluran udara, memberikan sedikit kelegaan selama satu atau dua jam.
• Dapatkan bantuan perubatan kecemasan. Sekiranya berdenyut, batuk dan kesukaran bernafas tidak mereda selepas tempoh rehat, dapatkan rawatan perubatan segera.

Kesimpulan

Mengetahui cara merawat asma tanpa inhaler boleh membantu sebagai langkah sementara ketika berlaku serangan ringan dan inhaler tidak dapat digunakan.

Sekiranya simptom tidak berkurang atau semakin teruk, segera dapatkan rawatan kecemasan.

Pengurusan asma yang baik, termasuk mengenal pasti pencetus dan mematuhi pelan rawatan, merupakan cara menangani asma yang paling berkesan untuk mengurangkan risiko serangan berulang.