Khasiat kacang putih #6. Bagus untuk otak
Jika anda sangka kacang arab ini hanya bagus untuk aspek fizikal, anda silap kerana ia juga baik untuk aspek mental kerana ia mungkin mengandungi zat tersembunyi iaitu choline.
Jika anda masih belum tahu, choline itu akan memainkan peranan penting dalam mengawal mood, memori, pembelajaran, pergerakan dan lain-lain. Jadi, ia sangat penting untuk otak.
#7. Makanan untuk mengurangkan risiko kanser
Akhir sekali, kacang ini turut popular sebagai salah satu daripada makanan untuk elak kanser!
Ini kerana ia turut kaya dengan antioksidan selenium – pakar menyarankan agar individu dewasa mengambil sekitar 55 mikrogram selenium setiap hari untuk menyingkirkan radikal bebas di dalam tubuh badan sekali gus menurunkan risiko kanser.
Konklusinya, kacang dengan banyak nama ini sebenarnya mempunyai banyak manfaat tidak kira jika ia diambil dengan cara masak kacang kuda rebus, kukus, bakar atau goreng.
Pun begitu, ia mungkin cuma boleh dijadikan sebagai alternatif untuk memperoleh manfaat di atas tadi. Sebaiknya, dapatkan rawatan dan ubatan klinikal untuk sebarang jenis kondisi.
Komen
Kongsi komen anda
Ayuh jadi yang pertama untuk memberi komen!
Sertai Kami atau Log Masuk untuk menghantar komen