Minggu 25

Fakta Perubatan Disemak oleh | Oleh

Kemas kini Tarikh 02/12/2019 . 3 mins read

Perkembangan bayi

Perkembangan bayi dalam kandungan  

Pada masa ini, bayi anda bersaiz seperti sebiji lobak dengan purata berat 680 g dan 37.6 cm panjang daripada kepala ke tumit.

Anda mungkin perasan bahawa bayi terjaga untuk sementara waktu dan tidur kebanyakan masa. Anda akan menyedari aktiviti janin dengan lebih mudah apabila anda tidak aktif. Pendengaran bayi anda terus berkembang dan kini dia boleh mendengar suara anda.

Perubahan hidup & tubuh badan

Bagaimanakah perubahan badan saya?

Kehamilan boleh membuat anda berasa tidak selesa kerana kesan sampingan yang berkaitan dengan penghadaman. Hormon progesteron tidak hanya mengosongkan perut tetapi juga mengendurkan injap perut dan menjadikannya mustahil untuk tertutup dengan betul. Ini membolehkan asid perut bergerak ke atas ke dalam esofagus; menyebabkan refluks (juga dikenali sebagai pedih hulu hati) dan ini boleh menjadikan pengambilan makanan kegemaran anda suatu mimpi ngeri. Rahim pula semakin membesar meletakkan tekanan tambahan ke atas perut dalam beberapa bulan terakhir kehamilan. Saranan yang sesuai untuk anda adalah dengan mengurangkan kuantiti hidangan, makan lebih kerap dan elakkan makanan pedas dan berlemak.

Apakah yang perlu saya beri perhatian?

Waktu kehamilan ini penuh dengan turun naik – bukan sahaja perasaan dan kehendak badan anda tetapi juga merujuk kepada tenaga anda. Keletihan trimester pertama sering diikuti dengan rasa bertenaga dan lebih selesa sewaktu trimester kedua. Ini adalah masa yang sesuai untuk meneruskan sebarang aktiviti seperti senaman atau hubungan kelamin. Tetapi dalam trimester terakhir, ramai wanita hamil mula berasa berat dan hanya mahu berbaring di atas sofa dan berehat.

Seperti biasa, keletihan adalah isyarat badan anda, jadi anda perlu memberi perhatian kepadanya. Anda perlu melakukan senaman, tetapi pastikan ia sesuai dengan anda. Jangan bersenam dengan perut kosong dan pastikan kadar gula dalam darah stabil dengan makanan ringan yang sihat (keju dan keropok, buah kering, minuman yogurt) yang akan menyediakan tenaga berpanjangan berbanding kafein atau gula. Ingat, rasa letih pada trimester terakhir kehamilan adalah cara semula jadi untuk menjimatkan tenaga. Anda akan memerlukan banyak tenaga apabila melahirkan bayi dan untuk beberapa tahun akan datang.

Pertemuan dengan doktor

Apa yang harus saya maklumkan pada doktor?

Daripada minggu ke-28 kehamilan, anda perlu selalu memeriksa pergerakan bayi dua kali sehari: sekali pada waktu pagi – apabila bayi anda cenderung diam dan sekali pada waktu petang – apabila mereka menjadi aktif. Tanya kepada doktor mengenai kaedah yang harus digunakan atau anda boleh menggunakan kaedah berikut: menetapkan jam dan mula mengira sebarang pergerakan bayi (menendang, getaran ringan, berpusing). Hentikan kiraan apabila mencapai 10 dan ingat waktunya. Biasanya, anda akan merasa 10 pergerakan dalam masa 10 minit atau kadang-kadang dalam masa lebih lama. Jika anda tidak mengira semua 10 pergerakan pada akhir masa yang diberikan, minum jus atau makan sesuatu yang ringan, berjalan sedikit, gerakkan perut anda sedikit; kemudian baring, berehat dan sambung kiraan. Jika dua jam berlalu tanpa 10 pergerakan, hubungi doktor anda. Lebih dekat dengan tarikh lahir, lebih penting untuk memeriksa pergerakan janin dengan kerap.

Apakah ujian yang perlu saya tahu?

Mulai sekarang, anda akan terbiasa menemui doktor. Anda boleh menjangkakan bahawa doktor akan memeriksa beberapa perkara tersebut, bergantung kepada keperluan:

  • Ukuran berat badan dan tekanan darah;
  • Ujian air kencing untuk glukos dan protein;
  • Ujian darah untuk anemia;
  • Vaksinasi terhadap difteria;
  • Pemeriksaan degupan jantung janin;
  • Ukuran saiz rahim melalui pemeriksaan luar untuk dibandingkan dengan waktu kelahiran;
  • Ketinggian fundus (bahagian atas rahim);
  • Pemeriksaan bengkak tangan dan kaki, pemeriksaan vena varikos pada kaki;
  • Simptom atau tanda yang tidak normal;
  • Sediakan senarai soalan atau isu yang anda mahu bincangkan dengan doktor anda.

Kesihatan & keselamatan

Apakah yang perlu saya tahu untuk kesihatan dan keselamatan semasa hamil?

Anda boleh mengangkat berat semasa mengandung dalam had tertentu dan jika dibenarkan doktor anda. Ini adalah cara yang hebat untuk kekal cergas semasa mengandung dan memberikan banyak manfaat kepada badan anda selepas bersalin. Tetapi, ingat bahawa matlamat latihan anda adalah untuk mengekalkan berat badan dan bukan membina otot.

Keselamatan penggunaan lumpur dan rawatan spa yang lain bergantung kepada kaedah yang digunakan. Beberapa rawatan adalah selamat manakala yang lain boleh menjadi lebih menyakitkan daripada biasa. Beberapa cara seperti mandi lumpur adalah idea yang buruk semasa anda hamil. Sebarang rawatan spa yang meningkatkan suhu badan anda seperti mandi lumpur, mandi rumpai laut, sauna, tab mandian panas atau sauna, tidak selamat untuk kehamilan anda. Semua kaedah ini boleh membuat anda kehilangan cecair badan (dehidrasi) dan suhu boleh menjadi terlalu panas untuk ditanggung.

Jadi bagaimanakah pertumbuhan janin anda minggu depan?

Hello Health Group tidak memberikan sebarang khidmat nasihat, diagnosis atau rawatan perubatan.

Hello Health Group tidak memberikan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.

Baca juga:

    Adakah artikel ini membantu anda?
    happy unhappy"
    Rujukan

    Anda mungkin berminat dengan artikel berikut

    Najis Ibu Hamil Boleh Bertukar Kepada Warna Hijau Tau! Ini 6 Puncanya

    Ada segelintir ibu hamil yang mengalami masalah warna najis bertukar menjadi hijau. Mengapa perkara tersebut berlaku? Adakah ia normal atau tidak?

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Mohammad Nazri Zulkafli
    Kehamilan, Penjagaan Ibu hamil 23/06/2020 . 3 mins read

    Kerap Muntah Masa Hamil Sampai Hilang Berat? BAHAYA! 5 Cara Ini Boleh Bantu Atasinya

    Muntah ketika hamil perkara biasa bagi wanita mengandung. Jika terlalu kerap, ia mungkin berpunca daripada hiperemesis gravidarum. Bahaya jika dibiarkan!

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Asyikin Md Isa
    Kehamilan, Penjagaan Ibu hamil 22/06/2020 . 3 mins read

    SETITIS Air Mani Boleh Buatkan Wanita Mengandung? Boleh Jadi Ke?

    Pernahkah anda mendengar kenyataan seperti SETITIK air mani boleh hamil atau buatkan wanita mengandung? Ikuti kupasan kami dalam artikel di bawah.

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Fatin Zahra
    Gaya Hidup Sihat, Seks Hubungan 10/06/2020 . 3 mins read

    Sukar Hamil? Mungkin Anda PERLU Berjumpa Doktor Gigi! Nak Tahu Kenapa? Baca Ini

    Apa kaitan antara soal kebersihan gigi dengan kesukaran untuk mengandung? Rasa pelik, bukan? Tapi ini yang perlu anda fahami tentang tahap kesuburan.

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Asyikin Md Isa
    Gaya Hidup Sihat, Kesihatan Mulut 09/06/2020 . 3 mins read

    Artikel lain untuk anda

    hubungan seks

    Nak Bermesra Dengan Pasangan Tapi Takut Hamil? Ini 5 Aktiviti Seks Takkan Buat Wanita Mengandung

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Nisreen Nadiah
    Diterbitkan pada 07/07/2020 . 3 mins read
    perkembangan bayi

    Jangkitan Kuman, Serebral Palsi; Ada Lagi 13 Komplikasi Jika Bayi Lahir Pramatang

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Mohammad Nazri Zulkafli
    Diterbitkan pada 03/07/2020 . 3 mins read
    cara makan pil perancang

    5 Perkara Punca Pil Perancang Tidak Berkesan, #4 Mungkin Anda Tidak Percaya!

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Ahmad Farid
    Diterbitkan pada 02/07/2020 . 3 mins read
    hamil

    Ada PCOS Tapi Nak Mengandung? Ini 4 Rahsia Berjaya Hamil, ‘Confirm’ Lekat

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Mohammad Nazri Zulkafli
    Diterbitkan pada 25/06/2020 . 3 mins read