11 Makanan yang Boleh Bunuh Sperma Anda (Bahagian 1)

Fakta Perubatan Disemak oleh | Ditulis oleh

Kemas kini Tarikh 26/11/2019 . 2 minit bacaan

Kebanyakan individu percaya bahawa punca mandul adalah datangnya daripada wanita, tetapi mereka tidak tahu lelaki turut memainkan peranan dalam menyumbang kepada masalah ketidaksuburan. Dalam artikel ini, kami kongsikan kepada anda 6 jenis makanan yang boleh membunuh sperma dengan mudah.

Alkohol

Menurut beberapa kajian, zink adalah faktor penting untuk lapisan luar sel sperma dan ekor. Dan, penyelidik mendapati bahawa alkohol merupakan elemen penting yang menghalang tubuh daripada menyerap sepenuhnya zink. Ini bermakna minum alkohol lebih kerap boleh menjejaskan kualiti sperma anda sepenuhnya.

Selain itu, pengambilan alkohol juga boleh menyebabkan masalah hati, dan menjejaskan keseluruhan fungsi tubuh termasuklah fungsi seksual, sistem reproduktif, dan fungsi testikel.

Makanan segera

Dalam banyak-banyak jenis makanan, penyelidik memberitahu bahawa makanan segera mengandungi BPA (Bisphenol A), yang digunakan untuk membuat plastik dan tin. Dan, BPA ini ialah salah satu penyebab yang membunuh sperma anda. Kajian juga menunjukkan terdapat 23% kiraan sperma lelaki yang terdedah kepada BPA.

Minuman soda dan kafein

Kajian menunjukkan lelaki yang minum sekurang-kurangnya dua pain kola sehari mempunyai kiraan sperma hampir 30% lebih rendah daripada yang tidak minum minuman kola. Ini disebabkan oleh kehadiran tinggi bahan-bahan ini boleh menjejaskan kualiti sperma. Dan, lelaki yang mengambil lebih daripada 3 cawan kopi sehari juga akan meningkatkan kerosakan sperma, mengikut peringkat umur mereka. Punca kepada masalah ini masih belum diketahui.

Makanan ringan

Banyak makanan ringan yang mempunyai kehadiran tinggi asid lemak-trans, yang boleh menjejaskan keupayaan anda untuk menghamilkan wanita. Dilaporkan, terdapat 96% kurang sperma dalam air mani lelaki dengan kepekatan tinggi asid lemak-trans.

Produk soya

Makanan soya mengandungi kompaun yang meniru estrogen dalam tubuh. Jika paras estrogen terlalu tinggi, ia boleh menyebabkan banyak masalah kesuburan. Lelaki yang makan makanan soya akan cenderung untuk mendapat lebih rendah (tetapi masih normal, dalam kebanyakan kes) kepekatan sperma berbanding dengan lelaki yang tidak makan makanan soya. Perkara ini adalah benar terutama kepada lelaki yang terlebih berat badan dan obes.

Daging

Kajian menunjukkan bahawa jika wanita makan sejumlah besar daging semasa tempoh kehamilan, ini boleh menjejaskan kadar kesuburan anak lelakinya. Untuk itu, lelaki akan mempunyai kiraan sperma rendah berbanding dengan lelaki yang ibunya makan kurang daging semasa hamil. Oleh itu, pemakanan para ibu juga memainkan peranan penting dalam kesuburan lelaki.

Bagi mendapatkan kualiti sperma yang baik, anda perlu memberi perhatian kepada apa yang anda makan. Selain itu, anda perlu mengambil makanan, yang mengandungi zink, vitamin E, dan selenium untuk meningkatkan kesuburan anda.

Hello Health Group tidak memberikan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.

Hello Health Group tidak memberikan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.

Baca juga:

    1
    Adakah artikel ini membantu anda?
    happy unhappy"
    Rujukan

    Anda mungkin berminat dengan artikel berikut

    Ingin Cepat Sembuh Daripada Sakit Tekak? Ini Penawarnya

    Jika anda ingin memulihkan sakit tekak, di sini kami ada senaraikan beberapa penawar yang boleh meringankan simptom tersebut. Teruskan membaca.

    Fakta Perubatan Disemak oleh Dr. Gabriel Tang Pei Yung
    Ditulis oleh Mohammad Nazri Zulkafli
    Tips Kesihatan, Gaya Hidup Sihat 03/07/2020 . 8 minit bacaan

    Jangkitan Kuman, Serebral Palsi; Ada Lagi 13 Komplikasi Jika Bayi Lahir Pramatang

    Perkembangan bayi boleh terganggu dek kelahiran pramatang. Mereka juga berisiko untuk mengalami komplikasi negatif. Ketahui 13 kesan buruk bayi pramatang.

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Mohammad Nazri Zulkafli
    Keibubapaan, Penjagaan Kanak-kanak 03/07/2020 . 3 minit bacaan

    Selain Kanser, Ini 6 Sebab Mengapa Boleh Ada Benjolan Bawah Ketiak! No 5 Paling Tak Disangka!

    Kenapa ada benjolan di ketiak ni? Tak mungkin kanser tapi apa ya? Artikel ini ada jawapan untuk persoalan anda berkaitan keadaan kesihatan itu.

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Asyikin Md Isa
    Tips Kesihatan, Gaya Hidup Sihat 03/07/2020 . 3 minit bacaan

    Bukan Lelaki Saja, Wanita Juga Boleh Alami Masalah Orgasma Pramatang!

    Pernahkah anda mendengar tentang wanita yang mempunyai masalah klimaks awal? Ambil tahu tentang masalah ini dan cara untuk kenal pastinya!

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Fatin Zahra
    Gaya Hidup Sihat, Seks Hubungan 03/07/2020 . 3 minit bacaan

    Artikel lain untuk anda

    patah hati

    Sakitnya Rasa Putus Cinta, Apa Kesan Patah Hati Pada Kesihatan Diri?

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Nisreen Nadiah
    Diterbitkan pada 06/07/2020 . 3 minit bacaan
    buah keras

    Selami Manfaat Buah Keras Terhadap Kesihatan dan Kecantikan

    Fakta Perubatan Disemak oleh Dr. Joseph Tan
    Ditulis oleh Ahmad Farid
    Diterbitkan pada 03/07/2020 . 8 minit bacaan
    lampu garam

    Simpan Lampu Garam Dalam Rumah Untuk Rawat Resdung? Baca Ini Sebelum Beli!

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Ahmad Farid
    Diterbitkan pada 03/07/2020 . 3 minit bacaan
    pil kontrasepsi darurat

    Belum Bersedia Jadi Ibu? Ambil Pil Cegah Hamil, Penyelamat Selepas Si Dia Pancut Dalam!

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Nana Muhammad
    Diterbitkan pada 03/07/2020 . 3 minit bacaan