home

Bagaimana kami boleh memperbaikinya?

close
chevron
Artikel ini mengandungi maklumat yang salah dan tidak tepat.
chevron

Sila beritahu kami apa yang salah.

wanring-icon
Anda tidak wajib mengisi maklumat ini. Sila klik Hantar Pendapat Saya di bawah untuk terus membaca.
chevron
Artikel ini tidak menyediakan info selengkapnya
chevron

Sila beritahu kami apa yang salah.

wanring-icon
Anda tidak wajib mengisi maklumat ini. Sila klik Hantar Pendapat Saya di bawah untuk terus membaca.
chevron
Hmm... Saya ada soalan!
chevron

Kami tidak boleh menawarkan khidmat nasihat kesihatan peribadi, tapi kami mengalu-alukan pendapat anda! Sila isi kotak di bawah.

wanring-icon
Jika anda mengalami kecemasan, sila hubungi pihak kecemasan atau lawati bilik kecemasan terdekat dengan kadar segera.

Info Lengkap Mengenai Sakit Kepala: Kenali Jenis, Punca & Rawatan

Apakah jenis sakit kepala yang boleh dialami individu?|Apakah puncanya?|Jenis sakit kepala yang bagaimana perlu diberi perhatian?|Perubahan gaya hidup dan rawatan di rumah|Kesimpulan
Info Lengkap Mengenai Sakit Kepala: Kenali Jenis, Punca & Rawatan

Setiap individu pernah mengalami simptom sakit kepala sepanjang hayat mereka.

Pada kebanyakan masa, anda hanya perlu berehat dan masalah tersebut akan hilang secara beransur-ansur.

Walau bagaimanapun, bukan semua keadaan begitu. Ada yang masih merasai sakit kepala walaupun telah mendapatkan rehat yang cukup.

Jadi apa yang anda seharusnya lakukan? Adakah sakit kepala berbeza bagi setiap individu, dan bagaimana cara menghilangkan sakit kepala?

Apakah jenis sakit kepala yang boleh dialami individu?

Sakit kepala boleh dibahagikan kepada dua jenis; primer dan sekunder.

Selain daripada jenis pengelasan yang telah dinyatakan, simptom tersebut juga boleh dibahagikan kepada punca dan lokasi kesakitan yang dialami.

Pada kebanyakan masa, sakit kepala yang tidak hilang selepas rehat atau mempunyai tahap kesakitan yang teruk adalah simptom yang perlu diberikan perhatian dan rujukan kepada doktor.

simptom sakit kepala

Primer

Sakit kepala jenis ini berlaku akibat daripada aktiviti otak yang berlebihan atau masalah berkaitan dengan otot, saraf atau salur darah di leher.

Dalam sesetengah kes, masalah sakit kepala primer turut boleh diwariskan oleh ibu bapa kepada anak. Ia tidak mempunyai punca yang begitu jelas.

Walau bagaimanapun jenis sakit kepala ini kebiasaannya bukan disebabkan oleh masalah kesihatan yang dialami oleh pesakit.

Berikut merupakan jenis sakit kepala primer yang boleh dialami oleh pesakit:

Bagi sakit kepala primer yang menjadi petanda kepada simptom masalah kesihatan lain pula:

  • Sakit kepala semasa batuk
  • Sakit kepala semasa bersenam
  • Sakit kepala semasa seks
  • Sakit kepala kronik yang berlaku setiap hari

Sekunder

Sakit kepala sekunder berlaku akibat masalah kesihatan yang dialami pesakit.

Penyakit yang boleh menyebabkan sakit kepala sekunder biasanya mempengaruhi integriti saraf di dalam kepala.

Antara masalah kesihatan yang boleh menyebabkan sakit kepala adalah:

Sakit kepala sekunder boleh berbeza mengikut tahap keterukan dan durasi bergantung kepada puncanya.

Apakah puncanya?

Jawapan ringkas bagi persoalan tersebut adalah bagi sakit kepala primer, kita tidak tahu punca spesifik ia berlaku.

Walau bagaimanapun, doktor boleh mengecualikan masalah berkaitan dengan tisu otak dan tengkorak memandangkan ia tidak mempunyai saraf yang boleh menyebabkan kesakitan.

Ini bermakna, struktur badan yang sering menjadi punca kepada masalah sakit kepala adalah saraf, salur darah atau otot di kepala dan leher.

Punca bagi sakit kepala sekunder pula bergantung kepada jenis penyakit yang dialami oleh penghidap.

Oleh sebab itulah usaha untuk mengenal pasti punca sakit kepala tidaklah semudah seperti yang disangka.

punca sakit kepala

Jenis sakit kepala yang bagaimana perlu diberi perhatian?

Bagi kebanyakan individu, sakit kepala bukanlah satu simptom yang serius. Ia kebiasaannya hilang dengan sendirinya.

Walau bagaimanapun, segelintir individu boleh mengalami masalah sakit kepala yang memerlukan perhatian dan rawatan dengan kadar segera.

Berikut merupakan jenis sakit kepala yang boleh menjadi tanda kepada masalah kesihatan serius:

  1. Sakit kepala kronik yang berlaku selepas usia 50 tahun.
  2. Sakit kepala yang menjadi teruk apabila anda bergerak atau batuk.
  3. Anda terbangun daripada tidur akibat sakit kepala.
  4. Sakit kepala yang boleh merencatkan keupayaan anda untuk menjalankan aktiviti harian.
  5. Anda mengalami simptom sakit kepala selepas terhantuk.
  6. Sakit kepala yang semakin teruk, hari demi hari.
  7. Sakit kepala teruk yang tidak pernah dialami sebelum ini.
  8. Perubahan pada personaliti atau mood akibat sakit kepala.
  9. Sakit kepala yang disertakan dengan simptom seperti demam, ketegangan leher, lemah badan, kelesuan, kebas-kebas dan kesukaran untuk bercakap.
  10. Sakit kepala pada bahagian tempel (kawasan sisi kepala atas).
  11. Mengalami masalah mata merah yang disertakan dengan pening kepala.

Jika anda mengalami masalah sakit kepala seperti yang dinyatakan di atas, lebih baik untuk anda berjumpa dengan doktor bagi mendapatkan rawatan lanjut.

Perubahan gaya hidup dan rawatan di rumah

cara menghilangkan sakit kepala

Meskipun punca sakit kepala sukar untuk dikenal pasti, terdapat perubahan gaya hidup dan rawatan di rumah yang boleh mengurangkan intensiti kesakitan dan risiko untuk anda mengalami masalah sakit kepala.

Cara atasi masalah sakit kepala

Berikut merupakan cara menghilangkan sakit kepala yang boleh dilakukan:

  1. Ambil masa untuk berehat. Jika anda bekerja tanpa henti, ia boleh menyebabkan masalah sakit kepala.
  2. Pastikan anda tidur sekurang-kurangnya 8 jam setiap malam.
  3. Jika anda sering berasa stres, ambil masa untuk berehat. Stres boleh menyebabkan badan anda berasa terbeban dan ia boleh meningkatkan risiko untuk mengalami masalah sakit kepala.
  4. Ambil makanan berzat yang kaya dengan vitamin dan mineral. Amalan pemakanan seimbang adalah rahsia kepada kesihatan tubuh badan. Ia boleh menghindarkan pelbagai jenis penyakit kronik yang boleh menjurus kepada masalah sakit kepala seperti tekanan darah tinggi.
  5. Pastikan anda bersenam dengan kerap. Jika ada masa, lakukan sesi senaman 30 minit sehari. Lakukan secara bersederhana dan kalau anda mengalami sakit kepala semasa bersenam, dapatkan nasihat pakar.
  6. Rujuk kepada doktor sekiranya anda mengalami simptom teruk.
  7. Jika anda bekerja di persekitaran berbahaya, pakai alat perlindungan peribadi seperti helmet dan sebagainya. Perkara yang sama perlu diamalkan oleh mereka yang bergiat dalam aktiviti sukan lasak.
  8. Pengambilan minuman teh boleh menjadi cara menghilangkan sakit kepala.

Kesimpulan

Setiap individu pasti pernah mengalami sakit kepala, namun bagi yang tidak tahu puncanya akan rasa masalah ini membebankan mereka.

Jadi, amat penting untuk anda mengenal pasti dan tidak terlepas sebarang simptom pelik jika mengalami sakit kepala, khususnya sakit yang teruk.

Sebaik-baiknya, dapatkan konsultasi doktor dan jangan abaikan sebarang simptom sakit kepala anda.

Hello Health Group tidak menawarkan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.

Sumber Rujukan
  1. Headache. (https://www.mayoclinic.org/symptoms/headache/basics/causes/sym-20050800). Diakses pada 14 Disember 2020.
  2. What type of headache do you have? (https://www.health.harvard.edu/healthbeat/what-type-of-headache-do-you-have). Diakses pada 14 Disember 2020.
  3. Different types of headache need different treatments. (https://www.health.harvard.edu/pain/different-types-of-headache-need-different-treatments). Diakses pada 14 Disember 2020.
  4. Headaches. (https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/9639-headaches). Diakses pada 14 Disember 2020.
  5. Primary headache. (https://www.sciencedirect.com/topics/medicine-and-dentistry/primary-headache). Diakses pada 14 Disember 2020.
  6. Headache. (https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0002934317309324). Diakses pada 14 Disember 2020.
Gambar penulisbadge
Ditulis oleh Mohammad Nazri Zulkafli Disemak pada 06/01/2021
Disemak secara perubatan oleh Panel Perubatan Hello Doktor
x