Pernahkah anda mengalami pening kepala pada skala yang tertumpu, contohnya sakit kepala sebelah kiri sahaja? Jika ya, anda mungkin tidak keseorangan!

Ini kerana kadangkala ia adalah tidak mustahil terjadi dan sebenarnya didalangi oleh pelbagai sebab serta faktor risiko yang sukar untuk dijangka.

Disebabkan itu, adalah penting untuk anda tahu apa, kenapa dan bagaimana sakit kepala sebelah kiri ini berlaku. Jom teruskan membaca artikel.

Adakah anda patut risau jika mengalaminya?

Untuk pengetahuan anda, hampir kesemua orang pernah mengalami pening kepala tidak kira ia berlaku pada sebelah kiri, kanan atau kedua-duanya.

Ia mungkin tiba-tiba datang dan kekal buat sesuatu tempoh yang tertentu serta kesannya mungkin boleh membawa sehingga ke leher, gigi atau bahagian belakang mata.

Pun begitu, pening kepala juga biasanya akan hilang jika mengambil ubatan, mendapatkan rawatan atau sembuh dengan sendirinya selepas beberapa lama – jika ia tidak serius.

Apa yang mungkin anda patut risau adalah jika ia berlaku pada sebelah bahagian sahaja, sebagai contoh sakit kepala di sebelah kiri yang hadir dan kekal lama.

Ini kerana ia mungkin adalah indikator bahawa ada sesuatu yang tidak kena pada tubuh badan!

Apakah punca sebenar sakit kepala sebelah kiri?

Punca sebenar sakit kepala di bahagian kiri terbahagi kepada beberapa faktor risiko termasuklah:

Gaya hidup individu

Sebenarnya, sakit kepala sebelah kiri mungkin disebabkan oleh gaya hidup individu itu sendiri, seperti:

• Tidak makan @ minum: Otak anda memerlukan gula (glukosa) dari makanan atau minuman untuk berfungsi dengan optimum. Jika tidak, ia akan menyebabkan hipoglisemia dan sakit kepala adalah salah satu daripada simptomnya
• Alkohol: Kebanyakan jenis minuman keras terkandung ethanol, bahan kimia yang akan mengembangkan salur darah pada otak lantas jadi punca pening kepala
• Stres: Apabila sedang stres, tubuh badan akan mengeluarkan bahan kimia untuk melawannya namun akan menyebabkan kesan sampingan seperti pening kepala
• Diet: Ada beberapa jenis makanan dan minuman yang boleh jadi punca sakit kepala terutamanya yang mengandungi bahan memproses seperti pengawet
• Tidak cukup tidur: Insomnia boleh jadi punca sakit kepala. Selain itu, pening kepala ini juga adalah sebab anda tidak mampu untuk tidur pada waktu malam

Kondisi neurologi individu

Masalah pada sistem saraf di otak individu juga adalah punca sakit kepala sebelah kiri:

• Occipital neuralgia: Saraf occipital yang menghubungkan otak dengan saraf tunjang boleh terjejas lantas menyebabkan rasa sakit pada kepala
• Trigeminal neuralgia: Saraf trigeminal yang menyediakan deria rasa pada muka boleh terjejas lantas mengakibatkan rasa sakit pada muka
• Giant cell arteritis: Kondisi ini berlaku akibat keradangan salur darah pada bahagian tepi kepala lantas jadi punca sakit kepala, muka dan bahagian lain

Beberapa jenis jangkitan & alahan

Sakit kepala sebelah kiri juga biasanya adalah simptom kepada beberapa jenis jangkitan saluran pernafasan seperti selesema atau flu yang disebabkan oleh virus.

Selain itu, perkara ini juga boleh terjadi angkara reaksi alergi lantas menyebabkan mukus pada sinus iaitu hingus berkumpul, tersumbat dan memberi tekanan.

Jangkitan lebih serius seperti encephalitis dan meningitis pula akan mengakibatkan pening kepala kronik selain simptom seperti demam panas, tegang leher dan sawan.

Pengambilan ubatan tertentu

Sebenarnya, ubatan tertentu yang digunakan untuk merawat sakit kepala itu sendiri boleh buat keadaan jadi lebih teruk jika anda menggunakannya secara berlebihan.

Antara ubatan tertentu yang mungkin boleh menyebabkan sakit kepala di sebelah kiri adalah:

• Aspirin
• Acetaminophen
• Ibuprofen
• Naproxen
• Sumatriptan
• Zolmitriptan
• Oxycodone
• Tramadol
• Hydrocodone
• Ergotamine derivatives

Pemakaian topi, tudung atau sarung kepala

Jika anda kerap memakai topi, tudung atau apa-apa sahaja jenis sarung kepala, sila pastikan ia tidak terlalu ketat agar tidak wujud tekanan terlalu kuat padanya.

Apa yang anda perlu buat jika sakit kepala?

Perkara pertama yang perlu anda lakukan adalah berjumpa dengan doktor bagi memastikan punca sebenar sakit kepala itu tanpa mengira di mana tempatnya.

Besar kemungkinan ia mungkin berpunca daripada sebab yang telah kami nyatakan di atas tadi, namun diagnosis daripada doktor adalah sangat penting.

Ini juga bagi menentukan sama ada jenis pening kepala yang anda alami itu sama ada tergolong dalam kategori tekanan, migrain, kluster atau kronik.

Kemudian, barulah ubatan dan rawatan dapat diberikan selain anda juga boleh mengamalkan beberapa tip tradisional lain bagi melegakan kesakitan pada kepala.