Adakah anda mengalami masalah melindungi ereksi zakar? Jangan risau lagi, kerana kami ada beberapa cara untuk memastikan anda boleh menguruskan masalah ini dengan baik!
Disemak secara perubatan oleh Panel Perubatan Hello Doktor
Adakah anda mengalami masalah melindungi ereksi zakar? Jangan risau lagi, kerana kami ada beberapa cara untuk memastikan anda boleh menguruskan masalah ini dengan baik!
Ubat bukan preskripsi tertentu seperti ubat alahan atau selsema, atau ubat yang ditetapkan seperti antidepresan, ubat tekanan darah, ubat melegakan sakit narkotik atau antihistamin boleh menyebabkan masalah dengan ereksi anda.
Oleh itu, berunding dengan doktor anda dengan teliti sebelum menggunakan apa-apa ubat untuk memastikannya tidak menganggu ereksi anda.
Lelaki yang mempunyai saiz pinggang 39 inci atau lebih, dua kali lebih tinggi berbanding lelaki lain dengan saiz penggang 35 atau lebih rendah untuk mengalami disfungsi ereksi.
Di samping itu, perut besar turut akan mengakibatkan zakar anda pada masalah.
Merokok boleh menyebabkan masalah kepada ereksi anda kerana ia boleh merosakkan lapisan saluran darah anda, yang menggantikan otot licin di zakar anda dan menghalang darah daripada mengalir di sekitar tubuh anda.
Tinggalkan tekanan dan apa-apa yang membuatkan anda jadi tertekan. Ini kerana kebimbangan dan kegelisahan boleh menyebabkan kesan buruk terhadap fungsi seksual.
Para saintis di University of Chicago mendapati bahawa jika lelaki yang sihat tidak mendapat tidur yang mencukupi untuk melindungi ereksi mereka.
Misalnya, jika mereka hanya tidur 5 jam sehari, mereka dapat mengurangkan kadar testosteron sebanyak 10%.
Ini bermakna bahawa apabila hormon berkurang, fungsi libido dan seksual anda juga akan menurun.
Jika anda mempunyai kecenderungan untuk minum sebelum bersetubuh, ini dapat menjejaskan keupayaan anda untuk ereksi.
Di samping itu, alkohol adalah depresan. Oleh itu, anda berkemungkinan akan kurang terangsang dan lebih cenderung kepenatan.
Satu kajian dalam Journal of Clinical Hypertension menyatakan bahawa selepas lelaki dengan tekanan darah tinggi dan ED menyertai program latihan interval selama 8 minggu, mereka lebih mampu mendapatkan ereksi berbanding mereka yang tidak bersenam.
Jika anda melakukan sesuatu salah, otak akan menghasilkan bahan kimia yang boleh mengganggu keupayaan anda untuk mendapatkan ereksi. Oleh itu, kekal bersih dan jelas.
Ini mungkin mengejutkan anda, tetapi ia adalah fakta bahawa membawa komputer riba bersama boleh menyebabkan disfungsi ereksi.
Ini kerana apabila anda meninggalkan komputer riba di pangkuan anda, ia cenderung untuk memberikan sejumlah besar haba, dan itu dapat mengurangkan tahap testosteron dan jumlah sperma anda dalam testis.
Sebelum rujuk doktor atau pakar kesihatan, cuba cara mudah di atas ini ya? Anda mungkin akan gembira dengan kesan tip itu!
Hello Health Group tidak menawarkan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.
Disemak secara perubatan oleh
Panel Perubatan Hello Doktor
Komen
Kongsi komen anda
Ayuh jadi yang pertama untuk memberi komen!
Sertai Kami atau Log Masuk untuk menghantar komen